budowanie-postawy-automatyczna-dysocjacja.pdf

Budowanie postawy: automatyczna dysocjacja.

Wpisany przez Wampirek

wtorek, 24 października 2006 22:13

Technika na fobie, wykorzystana w innym celu nieco niż zazwyczaj i inaczej wykonana na

potrzeby tego celu. W tym przypadku do zdysocjowania się od emocji w czasie pewnych

sytuacji i automatycznego przejścia w pozycję zdysocjowaną, gdy pewności siebie brak.

Polecam- mi wiele pomogła nie tak dawno, gdy istotnie byłem wręcz zaskoczonym, jak łatwo

czasem tracę pewność siebie w sytuacjach pozornie niewymagających jej. Mała przeróbka

podwójnej dysocjacji z działu zdrowie i uroda wystarczyła, by negatywne uczucia w ciele i

emocje opadły do minimum i w rezultacie potem- zniknęły całkowicie. Technikę testowałem na

sobie, a także jedna z osób (która również dodatkowo na swoje potrzeby zrobiła ją jeszcze

nieco inaczej) stwierdziła pozytywne efekty. Polecam więc jako dobry początek.

[WSTĘP DO TECHNIKI]

Technika na fobie, wykorzystana w innym celu nieco, niż zazwyczaj i inaczej wykonana na

potrzeby tego celu. W tym przypadku do zdysocjowania się od emocji w czasie pewnych

sytuacji i automatycznego przejścia w pozycję zdysocjowaną, gdy pewności siebie brak. Mała

przeróbka podwójnej dysocjacji z działu zdrowie i uroda wystarczyła, by negatywne uczucia w

ciele i emocje opadły do minimum i w rezultacie potem- zniknęły całkowicie. Technikę

testowałem na sobie, a także jedna z osób (która również dodatkowo na swoje potrzeby zrobiła

ją jeszcze nieco inaczej) stwierdziła pozytywne efekty. Jak będzie to działać w praktyce?

Wystarczy, że pojawi się jakaś sytuacja stresowa, która normalnie ograniczyłaby Ci Twoją

logiczną ocenę sytuacji, czy też "chłodne" patrzenie na wszystko, a podświadomość przesunie

Twoją uwagę do pozycji kilku obserwatorów, zmniejszając tym samym wpływ emocji,

zaistniałych w trakcie trwania sytuacji negatywnej w Twoim mniemaniu na Twoje działanie.

Oczywiście- fajnie by było, by był ten "power" i pewność siebie niezależnie od wszystkiego, by

nie trzeba było przechodzić w pozycję obserwatora, co powoduje mniejsze znacznie

angażowanie się w sytuację, ale zwyczajnie czasem swego rodzaju "uciekanie" od emocji i tym

samym- tworzenie swojej własnej postawy tak, jakby się było mniej zaangażowanym w to, co

się robi jest naprawdę pozytywne, jak wszystko inne. Gdyby wystąpił jeden z rzadkich objawów

transu np. duszenie się, niemożność wyjścia z niego jakiś czas, bieganie po pokoju, strach

osoby nieuzasadniony, czy inne niepożądane sytuacje, których nie sposób jest przewidzieć z

racji na ich wyjątkową, nieracjonalność i przypadkowość, to takie odcięcie się emocjonalne od

problemu pozwoli zareagować w tym momencie błyskawicznie i na spokojnie podjąć stosowne

kroki. Czasem hipnoza bywa naprawdę zaskakująca w efektach i sam się parę razy

przekonałem, że nie da się przewidzieć wszystkich okoliczności i zjawisk transowych. Można

zrobić tą samą sesję wg nawet identycznego tekstu setki razy, a za sto pierwszym pojawi się

jakaś "anomalia", która zachowa się inaczej niż wszystkie inne osoby z racji na swoją

indywidualność- w końcu każdy z nas jest inny i nie jest to żadna nowość. Wtedy docenisz

napewno wartość tej techniki.

1 / 2

Budowanie postawy: automatyczna dysocjacja.

Wpisany przez Wampirek

wtorek, 24 października 2006 22:13

[AUTOMATYCZNA DYSOCJACJA]

Technikę opiszę w paru punktach, bo to da Ci szansę na to, byś później ją przerobił na swoje

potrzeby:

1. Przypomnij sobie lub stwórz sytuację, w której pewność siebie i opanowanie opuszczają Cię.

2. Karz podświadomości wzmocnić te uczucia i efekty, które powoduje ta sytuacja tak, by było

to jak najbardziej prawdziwe i bliskie prawdy.

3. Teraz "wyjdź ze swojego ciała" tak, byś był obserwatorem, patrzącym na siebie w tej

sytuacji. Zobacz, jak negatywne uczucia wyraźnie maleją.

4. Ponownie wyjdź z siebie, ale ważne: z tego, który przeżywa sytuację, a nie z obserwatora-

znaczy, że powstaną dwaj obserwatorzy pierwszego poziomu. Niech poziom emocji osoby,

która sytuację przeżywa zmaleje znowu o połowę.

5. Teraz niech obaj obserwatorzy wyjdą z siebie i w rezultacie powstaną dwaj obserwatorzy

obserwatorów- poczwórna dysocjacja. Emocje niech zmaleją w ten sposób do zera ponieważ

oni obserwując samych tylko obserwatorów patrzą tak naprawdę na sytuację neutralną- nie

mogą więc w nich się wczuć, bo z ich poziomu nic specjalnego się nie dzieje.

6. Daj prostą sugestię, że gdy będzie jakaś sytuacja anormalna dla stanu hipnozy typowego,

znaczy mało przewidywalna, gdy pojawią się okoliczności nieprzyjemne w sposób

automatyczny na ten tylko czas ich trwania wejdziesz w stan podwójnego drugiego obserwatora

i wyłączysz emocjonalne reagowanie na tą właśnie sytuację. Karz podświadomości, by na

podstawie też uczuć nieprzyjemnych w ciele powodowała dysocjowanie się, by te uczucia

negatywne eliminować szybko.

7. Możesz dodać, by parametry obrazu również się zmieniały na poziomie tylko

podświadomym- dźwięki mniej wyraźne, obraz mniej intensywny itp., ale tylko na poziomie

podświadomym.

8. Dodatkowo dorzuć sugestię, że dwóch obserwatorów będzie wyciągać o wiele więcej

wniosków, niż tylko jeden, patrząc z innych punktów widzenia i zbierajšc więcej informacji.

2 / 2

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: