G. Ohsawa – Sztuka odmładzania i długowieczności
Rozdział III
Siedem warunków dobrego zdrowia i szczęścia
Zanim przejdziesz do zastosowania moich wskazówek odnośnie sposobu odżywiania się, zbadaj stan swojego zdrowia według siedmiu poniższych zasad.
Trzy pierwsze warunki dobrego zdrowia dotyczą fizjologii, jeśli je spełniasz, możesz zapisać sobie 15 punktów, po 5 dla każdego z nich. Dla IV, V i VI warunku możesz dopisać sobie po 10 punktów. Natomiast siódmy warunek dobrego zdrowia jest najważniejszy i wart jest aż 55 punktów. Jeśli po obliczeniach okaże się, że zdobyłeś 40 punktów, znaczy to, że jesteś w dość dobrej formie, jeżeli po 3 miesiącach osiągniesz 60 punktów, możesz uznać to za wielki sukces. Zanim zaczniesz dietę makrobiotyczną, zrób ten test. Na początku każdego miesiąca zauważysz poprawę proporcjonalną do sumienności, z jaką stosujesz dietę. Przetestuj w ten sposób swoich przyjaciół, zauważysz ze zdziwieniem, że niektórzy z nich, mimo dobrego wyglądu, mają poważne kłopoty ze zdrowiem.
I. Brak zmęczenia (5 punktów)
Nie powinieneś odczuwać zmęczenia. Jeśli przeziębiasz się, oznacza to, że twój organizm jest wrażliwy i pogłębiałeś tę wrażliwość przez wiele lat. Nawet jeśli przeziębiasz się raz na 10 lat, jest to zły znak. Zwierzęta żyjące w bardzo zimnych krajach nie przeziębiają się. Oznacza to, że korzenie twojej niedyspozycji są bardzo głębokie. Jeśli od czasu do czasu mówisz sobie „to niemożliwe” lub „nie jestem w stanie zrobić tego lub tamtego”, dajesz dowód na to, w jakim stopniu jesteś znużony. Jeśli naprawdę jesteś zdrowy, powinieneś przezwyciężać trudności jedne po drugich z takim wigorem, z jakim pies ugania się za zającem. Jeżeli nie szukasz coraz to większych trudności, oznacza to, że jesteś defetystą. W życiu należy bowiem wyprawiać się w nieznane, im większe trudności – tym większa przyjemność z ich przezwyciężania. Taka właśnie postawa jest oznaką braku zmęczenia, które jest źródłem i prawdziwą przyczyną wszelkich chorób. Możesz wyleczyć to zmęczenie w bardzo prosty sposób, bez żadnych lekarstw, stosując metodę makrobiotyczną. Metodę, która przywraca młodość i długowieczność.
II. Dobry apetyt (5 punktów)
Jeżeli nie możesz zjeść ze smakiem i z jak największą wdzięcznością dla Stwórcy któregokolwiek produktu naturalnego, oznacza to, że nie masz dobrego apetytu. Jeżeli uznasz za wyśmienity zwykły kawałek razowego chleba lub miskę brązowego ryżu, oznacza to, że masz dobry apetyt i zdrowy żołądek. Dobry apetyt to zdrowie: również apetyt seksualny.
Apetyt seksualny i satysfakcja są głównymi warunkami szczęścia. Jeśli mężczyzna lub kobieta nie mają apetytu seksualnego i nie odczuwają przyjemności wynikającej ze zbliżenia, oznacza to, że obce są im prawa życia, prawa jin-jang. Pogwałcenie tych praw z powodu niewiedzy może prowadzić jedynie do choroby i zaburzeń emocjonalnych. Purytanie są całkowicie oziębli i w konsekwencji nienawidzą seksualności. Wszyscy ci, którzy są pełni goryczy i niezadowolenia, nie wejdą nigdy do Królestwa Niebieskiego.
III. Głęboki sen (5 punktów)
Jeżeli zdarza ci się, że mówisz przez sen, lub jeśli masz dużo snów, oznacza to, że twój sen nie jest najlepszej jakości. Jeżeli wystarczy ci całkowicie 4 do 6 godzin snu na dobę, oznacza to, że śpisz bardzo dobrze. Jeżeli nie możesz zasnąć w 3, 4 minuty po położeniu się do snu, w każdym momencie dnia i nocy i we wszystkich możliwych warunkach, oznacza to, że twój umysł nie jest całkowicie wolny od niepewności i strachu. Jeśli nie potrafisz obudzić się o godzinie, którą sobie wyznaczyłeś, kładąc się spać, oznacza to, że twój sen nie jest zbyt dobry.
IV. Dobra pamięć (10 punktów)
Jeśli nie zapominasz nic z tego, co widzisz lub słyszysz, oznacza to, że masz dobrą pamięć. Możliwości pamięci wzrastają z wiekiem. Stalibyśmy się nieszczęśliwi, zapominając o tych wszystkich, którzy kiedyś nam pomogli. Bez dobrej pamięci nie możemy posiadać zdrowego osądu i możemy jedynie zbankrutować.
Pamięć jest najważniejszym elementem naszego życia i podstawą naszej osobowości. Mistrzowie jogi, buddyści, chrześcijanie obdarzeni są dobrą pamięcią. Niektórym udaje się nawet przypomnieć sobie swe poprzednie wcielenia.
Dzięki makrobiotyce możesz nieskończenie rozwijać swoją pamięć. Można zaobserwować to na przykładzie diabetyka, którego choroba doprowadziła do utraty pamięci. Stosując moją dietę, chory bardzo szybko odzyska pamięć. Dotyczy to nie tylko diabetyków, ale również neurasteników, idiotów i imbecyli. Znałem kiedyś pewną Francuzkę Françoise L., profesora filozofii, która z mężem i czworgiem dzieci przez 3 lata stosowała makrobiotykę, aby polepszyć pamięć i równocześnie zdrowie. Ku jej zaskoczeniu jedna z jej córek poprzednio uznana przez swoich nauczycieli za lekko niedorozwiniętą stała się najlepszą uczennicą w klasie.
V. Dobry humor
Uwolnij się od złości! Człowiek zdrowy jest człowiekiem wolnym od chorób i strachu. Jest człowiekiem miłym i wesołym w każdych okolicznościach. Taki człowiek będzie tym bardziej szczęśliwy i pełen entuzjazmu, im więcej trudności będzie się piętrzyć wokół niego. Twoja postawa, to, co mówisz, twoje postępowanie, a nawet twoja krytyka powinny wzbudzać wdzięczność wszystkich tych, którzy cię otaczają. Każde wypowiedziane przez ciebie słowo powinno wyrażać radość i wdzięczność, tak jak wyraża je śpiew ptaków i brzęczenie owadów w poematach Tagore. Gwiazdy, słońce, góry, rzeki i morza są częścią natury, jakże więc możemy czuć się nieszczęśliwi? Powinniśmy zachowywać się jak dziecko, któremu podarowano prezent. Jeśli tacy nie jesteśmy, oznacza to, że nie jesteśmy zdrowi. Osoba o dobrym samopoczuciu nigdy nie wpada w złość.
Ilu masz prawdziwych przyjaciół? Jeśli masz ich wielu i są to osoby bardzo różne, świadczy to o twoim głębokim zrozumieniu świata. Nie zaliczam do przyjaciół twoich rodziców, braci i sióstr. Przyjacielem jest ktoś, kogo kochasz i podziwiasz, kto to samo czuje w stosunku do ciebie. Ktoś, kto jest gotów za każdą cenę pomóc ci w realizacji twoich marzeń, nawet wówczas, gdy go o tę pomoc nie poprosisz.
Ilu masz prawdziwych przyjaciół od serca? Jeśli masz ich niewielu, oznacza to, że jesteś za bardzo selektywny albo że jesteś smutnym nieudacznikiem i nie masz wystarczająco dobrego humoru, aby dać radość innym. Jeżeli masz ponad 2 miliardy prawdziwych przyjaciół, możesz powiedzieć, że jesteś przyjacielem całej ludzkości. Ale to nie wystarczy, jeżeli bierzesz pod uwagę jedynie istoty ludzkie, żywe lub zmarłe. Powinieneś bowiem podziwiać i kochać wszystkie żywe istoty, wszystkie rzeczy, nawet najdrobniejsze źdźbło trawy, ziarenko piasku, kroplę wody. Oto prawdziwie dobry humor. Trzeba móc sobie powiedzieć (i niektórym się to udaje), że nigdy nie spotkałeś osoby, której nie mógłbyś pokochać. Jeśli nie możesz zaprzyjaźnić się z własną żoną lub swoimi dziećmi, oznacza to, że jesteś bardzo chory. Jeśli nie jesteś zadowolony we wszystkich możliwych sytuacjach, podobny jesteś do ślepca, który nie widzi żadnej z cudowności tego świata.
Jeśli masz choć najmniejsze pretensje do kogokolwiek, lepiej, abyś zamknął się w czterech ścianach jak ślimak w skorupie i poskarżył się samemu sobie. Jeżeli nie masz prawdziwych przyjaciół, posłuchaj mojej rady i weź łyżeczkę gomasio (w proporcji: 3/4 ziaren prażonego sezamu utartych z 1/4 prażonej morskiej soli), aby zneutralizować kwaśność krwi. Możesz wypróbować ten sposób na swoich dzieciach. Jeśli przestaniesz im dawać cukier, miód, czekoladę, czyli wszystko to, co zakwasza krew, zauważysz w ciągu tygodnia lub dwóch, że twoje dzieci staną się jang, to znaczy pełne energii i radości. Olej sezamowy znajdujący się w gomasio otacza ziarenka soli, co zapobiega pragnieniu. Sól dostaje się do krwi i zwalcza jej nadkwaśność. Nie zapominaj, że kwaśna krew to śmiertelne niebezpieczeństwo dla życia.
Rzadko mamy okazję spotkać miłych ludzi, gdyż większość mężczyzn i kobiet jest chora. Nie należy ich za to potępiać, gdyż nie wiedzą, w jaki sposób odzyskać dobry humor. Jeżeli masz świadomość cudowności wszechświata, powinieneś być przepełniony radością i wdzięcznością, którą w sposób naturalny masz ochotę podzielić się z innymi. Uśmiechaj się i powtarzaj słowo „dziękuję” w każdych okolicznościach i tak często, jak tylko to możliwe. Na Zachodzie przyjęło się mówić: „Dawaj i bierz” (give and take), my jednak mówimy: „Dawaj, dawaj, dawaj tyle, ile tylko możesz”. Nie tracisz nic, gdyż otrzymałeś życie i wszystko na tym świecie bezpłatnie. Jesteśmy dziećmi wszechświata, wszechświata, który tworzy, ożywia, niszczy i odtwarza to, czego potrzebujemy. Jeżeli o tym wiesz, otrzymasz wszystko w nadmiarze. Jeżeli boisz się utraty pieniędzy lub tego, co posiadasz, ofiarując coś innym, oznacza to, że jesteś chory i nieszczęśliwy a twój najwyższy osąd jest częściowo lub całkowicie zaciemniony. Nie dostrzegasz wspaniałego porządku wszechświata.
Zaślepienie umysłu jest dużo bardziej niebezpieczne niż ślepota fizyczna. Należy wyleczyć je jak najszybciej, aby móc korzystać w pełni z harmonijnego nadzoru Przyrody. Jeśli boisz się, że zostaniesz pozbawiony swoich dóbr, oznacza to, że padłeś ofiarą utraty pamięci, że straciłeś całkowicie z pola widzenia źródło twego bogactwa i źródło twego istnienia.
Jeśli zdarza się, że ofiarowujesz komuś część swego bogactwa, nie robisz tego zgodnie ze wschodnią maksymą: „Dawaj, dawaj”, ale raczej zgodnie z zasadami zachodnich teorii ekonomicznych. Teorie te nie są niczym innym jak tylko usprawiedliwieniem kolonizacji i wyzysku ludności kolorowej. Darowanie w sensie wschodnim jest poświęceniem wyrażającym nieskończoną wdzięczność i zrozumienie oraz wyzwolenie ze wszystkich długów. Poświęcić się, oznacza oddać innym jak najwięcej, oddać to, co mamy najcenniejszego. Poświęcenie jest darem na cześć nieskończonej miłości, nieograniczonej wolności i absolutnej sprawiedliwości. Prawdziwe poświęcenie polega na poświęceniu z radością własnego życia lub jego istoty. To satori. To wyzwolenie.
Nasza wspólna Matka Ziemia ofiarowuje się nieustannie, aby wyżywić trawę, ta z kolei ofiarowuje się jako pożywienie dla zwierząt. Zwierzęta ożywiają ten świat dzięki swojej radości a jedyną fałszywą nutą
w tej harmonii jest człowiek, który zabija i niszczy. Dlaczego istota ludzka nie ofiarowuje się innym?
W Przyrodzie śmierć jest początkiem nowego życia. Człowiek również powinien poświęcać się, aby wcielać w życie ten zdumiewający cud, jakim jest nieustanna kreacja, i dzięki temu osiągać nieskończoną wolność, wieczne szczęście i absolutną sprawiedliwość. Ci, którzy tego nie rozumieją, są niewolnikami, są chorzy lub obłąkani.
Jeśli jesteś radosny we wszystkich możliwych sytuacjach, ofiarowując innym najcenniejszą dla ciebie rzecz, będziesz kochany przez wszystkich i staniesz się naprawdę szczęśliwy. Możesz to osiągnąć, jeżeli zastosujesz się do moich rad, dzięki którym odkryjesz nowe horyzonty kraju, o którym człowiek marzy bezustannie od co najmniej 300 tysięcy lat. Opisuje to w swej książce Toynbee. W rzeczywistości
medycyna, którą ci przedstawiam, jest swego rodzaju lampą Alladyna albo latającym dywanem. Przede wszystkim jednak musisz odzyskać zdrowie, aby zdobyć co najmniej 60 punktów w teście na 7 warunków dobrego zdrowia i szczęścia.
VI. Szybkość osądu i wykonania (10 punktów)
Człowiek zdrowy powinien posiadać zdolność myślenia, oceniania
i działania, które są zarazem celne, szybkie i eleganckie. Szybkość jest wyrazem wolności. Ludzie bystrzy i dokładni lub ci, którzy są zawsze gotowi odpowiedzieć na każde wezwanie, stawić czoło każdemu wyzwaniu, są w dobrej formie. Poznać ich można po tym, że posiadają zdolność porządkowania z łatwością własnego życia. Zdolność tę można zaobserwować w świecie zwierząt i roślin. Piękno w formie i w działaniu jest oznaką zrozumienia porządku wszechświata. Również zdrowie, szczęście i pogoda ducha są takimi oznakami. Zresztą życie codzienne, zdrowie, boskość i nieskończoność są jednym i tym samym.
Niemożliwe jest osiągnięcie tych wszystkich celów bez stosowania zaleceń makrobiotyki, które są kwintesencją mądrości liczącej co najmniej 5 tysięcy lat. Dzięki nim stajesz się twórcą swojego życia, zdrowia i szczęścia. Możesz wyleczyć nie tylko dolegliwości fizyczne, ale również cierpienia psychiczne. Jeżeli znasz lepszą metodę, pokaż mi ją, a bez wahania porzucę drogę, którą kroczę ku szczęściu od 48 lat,
i przyjmę twoją.
VII. Sprawiedliwość (55 punktów)
Siódmym warunkiem doskonałego zdrowia jest sprawiedliwość. Jeżeli nie rozumiemy, czym jest sprawiedliwość, to to, co wiemy o makrobiotyce, staje się grzechem! Jedynie jedna osoba na 10 tysięcy lub na milion rozumie, czym jest sprawiedliwość, dlatego też nieszczęście jest tak rozpowszechnione.
Ten, kto jest chory lub nieszczęśliwy, jest kłamcą nie mającym dosyć silnej woli, aby stosować zasadę sprawiedliwości.
Nawet Franklin, nawet Gandhi nie znali sprawiedliwości!
Sprawiedliwość, o której tu mówię, jest bardzo prosta. To inne imię porządku wszechświata. Dlatego też ten, kto żyje ufny w sprawiedliwość, osiąga nieskończone szczęście i wolność. Zastosować zasadę sprawiedliwości, aby wyleczyć chorobę? To równie proste jak wbić młotkiem pinezkę.
Ten, kto rozumie porządek wszechświata, kto żyje nim na co dzień, kto uczynił go swoim własnym, nie ma najmniejszego powodu zajmować się jakimikolwiek studiami. Prawo nie ma tu nic do rzeczy.
Na Dalekim Wschodzie słowo BONTOKI ITU oznacza: „wszystkie prawa jednoczą się w jedno”. Jest to słowo, które zapewne nie istnieje na Zachodzie, ale jestem pewien, że wszędzie się go po omacku poszukuje. To, czym jest siódmy warunek dobrego zdrowia, można ująć następująco:
· Nigdy nie kłamać, aby ochraniać samego siebie.
· Być dokładnym.
· Kochać wszystko i wszystkich.
· Zawsze szukać trudności, natrafiać na nie, rozwiązywać je i przezwyciężać z całej mocy.
· Być coraz bardziej szczęśliwym, rozdawać radość i promieniować nią.
· Nigdy nie mieć wątpliwości – przemieniać nieszczęście w szczęście.
Aby osiągnąć to, o czym tu mówię, jedyną skuteczną metodą jest makrobiotyka. Mimo to wydaje się niemożliwym wyjaśnienie sprawiedliwości inaczej niż przez napisanie grubego dzieła na ten temat. To samo dotyczy również zdrowia i wolności. W tym miejscu zadowolę się więc powiedzeniem:
„Wszystko na tym świecie jest wymysłem bądź iluzją, nic nie jest prawdziwe prócz miłości, miłości do jedynej zasady rządzącej światem
i makrobiotyki. Jeżeli chcesz wszystkich o tym przekonać, oznacza to, że pragniesz prawdziwego szczęścia. Inaczej jest to niemożliwe”.
ev303