Program na 24 godziny.pdf

moja Nadzieja - Mielec - Program na 24 h

Strona 1 z 1

Dla wielu ludzi uzaleĪnionych stosowanie tego programu jest jedną z podstaw w ich zdrowieniu. Uczy on jak Ī\ü

dniem dzisiejszym, co jest bardzo przydatne w zachowaniu abstynencji.

Program na "24 godziny" Oaza Spokoju

:áDĞnie dzisiaj dla ludzi uzaleĪnionych od hazardu, narkotyków, alkoholu, seksu, jedzenia

:áDĞnie dzisiaj chcĊ spróbowaü przeĪ\ü ten dzieĔ dobrze i nie od razu zaáatwiü w nim problemy

caáego mojego Īycia. SpróbujĊ przeĪ\ü go tak, jak nie miaábym jeszcze odwagi Ī\ü przez resztĊ

mojego Īycia.

:áDĞnie dzisiaj chcĊ byü szczĊĞliwy. Zakáadam, Īe prawdą jest:

"NajczĊĞciej ludzie są na tyle szczĊĞliwi, na ile postanowią nimi byü" (Abraham Lincoln).

:áDĞnie dzisiaj chcĊ dostosowaü siĊ do tego co jest, a nie próbowaü dostosowywaü wszystko do

moich wáasnych ĪyczeĔ. ChcĊ sprostaü losowi, jakikolwiek on bĊdzie.

:áDĞnie dzisiaj chcĊüwiczyü mój umysá. ChcĊ poznawaü rzeczy godne poznania. ChcĊ nauczyü siĊ

czegoĞ uĪytecznego. ChcĊ czytaü coĞ wymagającego wysiáku, myĞlenia, skupienia.

:áDĞnie dzisiaj chcĊüwiczyü moją wolĊ na trzy sposoby - zrobiĊ coĞ dobrego i nie wypomnĊ tego,

nie pochwalĊ siĊ tym - dokonam co najmniej dwu rzeczy, na które zwykle nie mam ochoty - nie

okaĪĊ nikomu, Īe uczucia moje zostaáy zranione.

:áDĞnie dzisiaj chcĊ mieü plan postĊpowania: mogĊ nie trzymaü siĊ go ĞciĞle, lecz spróbujĊ

uchroniü siĊ od pochopnoĞci i niezdecydowania.

:áDĞnie dzisiaj znajdĊ spokojną chwilĊ dla siebie i spróbujĊ siĊ odprĊĪ\ü . SpojrzĊ wtedy na moje

Īycie z lepszej perspektywy.

:áDĞnie dzisiaj chcĊ pozbyü siĊ obaw i cieszyü siĊ tym, co piĊkne . Ufam, Īe dając z siebie duĪo

Ğwiatu, duĪo przez to zyskujĊ.

2009-08-17