Metoda Dr Dukana - Dieta PRZEPISY cz1.doc

(668 KB) Pobierz

 

Zawartość

a`la chińszczyzna              5

Azjatycka rozgrzewająca zupa imbirowa z wołowiną/cielęciną              5

BAKLAZAN FASZEROWANY WARZYWKAMI              5

Befsztyk tatarski              5

BIGOS PO CYGAŃSKU              5

BIGOS ŚWIĄTECZNY z kiszonej kapusty              5

BIGOS ZMODYFIKOWANY              6

BISZKOPT Z WARSTWĄ SEROWO-MARCHEWKOWĄ              6

BISZKOPT              6

Bitki              6

BUŁKI KUKURYDZIANE              6

CEBULOWE KOKILKI Z TATAREM              6

CEVAP-CZI-CZI              7

Chałwa              7

Chińska zupa krewetkowa              7

CHIPSY POMIDOROWE Z PAPRYKĄ              7

CHLEB TOSTOWY DUKANA Z OTRĘBAMI OWSIANYMI              7

Chlebek Dukana lekko modyfikowany:              7

Chlebek kukurydziany              7

Chłodnik z botwiny i ogórka              8

CIASTO NALEŚNIKOWE DUKANA -słodko              8

CIASTO NALEŚNIKOWE DUKANA -słono              8

CLAFOUTIS              8

Cykoria zawijana w szynkę z indyka w sosie beszamelowym              8

DESER JAK KASZKA MANNA ALBO BUDYŃ              8

Deser kawowo-różany              8

deser waniliowy a'la budyń              9

deser zapiekany (flan)              9

Deser zebra              9

Dietetyczny bigosik              9

dietetyczna pieczeń rzymska              9

Drobiowe falbanki:              9

Dukanowe lody              9

Fasolka szparagowa z pieczarkami              9

Faszerowana papryka              9

Faszerowane cukinie              10

Faworki z piersi indyka lub kurczaka              10

Filet z dorsza pod pierzynką              10

Filet z lososia              10

Flaczki              10

Flaki *              10

Fu-Fu z łososia              10

Galaretka z kurczaka              10

Galaretka z pomidorów              10

GALARETKA Z SERDUSZEK DROBIOWYCH Z JAJKIEM I MARCHEWKĄ              11

Gęsta zupa gulaszowa              11

Gofry              11

Gołąbki drobiowe              11

Gulasz cielęcy po węgiersku              11

Gulasz              12

Gyrosowa watrobka:              12

Hamburgery              12

JAJA FASZEROWANE TWAROGIEM              12

JAJKA FASZEROWANE              12

JAJKA Z TUŃCZYKIEM              12

J AJKA FASZEROWANE mojej Babci              12

KEBAB              13

KETCHUP DOMOWY              13

Kiełbasa biała              13

Klopsy drobiowe z pieczrkami i papryka              13

Kotleciki gyros              13

kotleciki rybne              13

Kotlety jajeczne              13

Kotlety mielone z kurczaka              13

Kotlety rybne              13

KREM BROKUŁOWY              13

Krem warzywny              14

kule faszerowane nawet na jakies przyjęcie.              14

KURCZAK NA KISZONEJ KAPUŚCIE              14

KURCZAK PIEKIELNY              14

Kurczak po chińsku 1              14

KURCZAK PO CHIŃSKU* 3              14

KREWETKI CZOSNKIEM PACHNACE              15

KREM CYTRYNOWY              15

Kurczak w pseudo spaghetti bez makaronu              15

kurczak w sosie "curry:              15

Kurczak z cebulką              15

Kurczak              15

Kurczak marengo:              15

Leczo  1              15

Leczo 2              15

Łatwy i szybki placek do pracy              16

MAKARON / KLUSKI (pseudo)              16

Makaron              16

Marchewkowy przecier/dżem              16

mielone w sosie pomidorowo-paprykowym              16

Mielone z indyka              16

LODY              16

MLECZKO WANILIOWE              17

Młoda kapusta z koperkiem              17

Mus truskawkowy              17

Najleniwsze leniwe zmodyfikowałam bo wyszły mi lane              17

Najleniwsze leniwe              17

NALEŚNIKI ZE SZPINAKIEM              17

NUTELKA LIGHT              17

Omlet a'la EvitaVianne              17

Omlet ze szparagami              18

OSZUKANE SPAGHETTI :)              18

orzeźwiająca sałatka z kurczakiem garam masala              18

owsianka"              18

Panga koperkowa w panierce z otrębów              18

pasta jajeczno rzodkiewkowa              18

Pasta rybna*              18

Pasta tuńczykowa *              18

Pasztecik z piersi z kurczaka i wątróbek drobięcych              18

Pasztet proteinowy              19

Pieczywo chrupkie              19

Piersiątka z pieczarkami i ziółkiem              19

Pierś z kurczaka z sosem tatarskim.              19

Pierś kurczaka              19

PIERŚ KURCZAKA (INDYKA) W SOSIE SOJOWYM              19

Pierś z kurczaka (duszona)              19

Pierś z kurczaka z warzywami.              19

PIZZA*              20

Placki selerowe              20

Placuszki otrębowe z łososiem              20

PLACUSZKI SEROWE*              20

Placuszki z cukinii i pora              20

POMIDOR Z SEREM 0%              20

PORY Z BEKONEM              20

Potrawa ala Leczo              20

POTRAWKA Z KURCZAKA              21

PULPECIKI INDYCZE Z PIECZARKAMI*              21

Protomajonez na specjalne życzenie:)              21

Przekładaniec mięsny z 3 warzywami              21

PRZEPYSZNA PIERS Z KURCZAKA Z JOGURTEM NATURALNYM I ZIOŁAMI              21

PRZEPYSZNE KOTLECIKI BROKUŁOWE              21

Pstrag gotowy w dwie minuty              22

Pstrąg w ziołach              22

PTASIE MLECZKO              22

Ptasie nie ptasie mleczko ale jadalne;)              22

Pulpety z wołowiny              22

Pulpety z wołowiny              22

Pure z kalafiora              22

Racuchy z marchewki              22

RACUCHY              22

Racuszki rybne              23

Ratatouille              23

ROLADA SZPINAKOWA Z ŁOSOSIEM              23

Rolada szpinakowo-lososiowa na faze proteiny+warzywa *              23

Rolada z piersi kurczaka              23

ryba              23

Ryba pieczona              23

RYBA PO WŁOSKU              24

Ryba w sosie:)              ...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin