Z buraków i fasolki.pdf

(41 KB) Pobierz

87823872 UNPDF

Z buraków i fasolki

Składniki

4 buraki, puszka białej fasolki, 2 uże ogórki kiszone,żyżka oliwy,

2żyżki posiekanej natki pietruszki, ząbek czosnku, po szczypcie

tymianku i kminku

Sposób przyrządzania

Ugotowane i obrane buraki pokroić w kostkę, dodać osączoną fasolkę, pokrojone w

kostkę ogórki, natkę pietruszki, oliwę posiekanym czosnkiem, tymianek, kminek.

1 porcja zawiera: 5,4 g białka, 2,7 g tłuszczu, 4, 4 g błonnika, 0 mg cholesterolu.