ZAPIS FONETYCZNY, WIĘC SIĘ NIE CZEPIAĆ!
KOPNIĘCIA
abczagi – kopnięcie do przodu
abcza oligi – kopnięcie nogą prostą w górę, jakby jeb w łeb
Golczo oligi – kopnięcie okrężne
Dolio czagi – kopnięcie z obrotem (to co stoimy bokiem i z reguły tracimy równowagę)
WYSKOKI
Abczagi – wyskok podstawowy z kopnięciem na wprost
RĘKA
Sokal- dłoń od boku, uderzenie bokiem dłoni
Palmo – pięść
Maki- blok
UKŁADY
Sadżo czirugi- 1 układ, z piąchy, blok
Sadżo maki – układ 2, z 2 blokami
Sabo Matogi – układ 3, trzykrokowa walka
POSTAWY
Ganu sogi checzo maki – postawa podstawowa, gdzie wykrok w tył to 1,5 szerokości ramienia
Taekwondo wymyślił generał Czoi Hong Chi, w Korei w 1955r.
5 zasad:
Uprzejmość, uczciwość, wytrwałość, samokontrola, odwaga
TAE – stopa KWON – pięść Do- droga
Dobok- strój
Kolory pasów:
Biały- czysta karta
Żółty ziarenko rozwijające się
Zielony – roślinka
Niebieski- niebo do którego dążymy
Czerwony- krew
Czarny- przeciwieństwo bieli
Strefy:
Głowa: napunde
Tułów – kaunde
Nogi – nadżunde
1- Chana
2- Tul
3- Set
4- Net
5- Tas
6- Kioso
7- Ylgop
8- Kiodop
9- Achop
10- Jul
vagans