Włosy - domowe sposoby na ich pielęgnację.pdf - apteczka domowa (porady i nie tylko) - wiesiek.be

Oto kilka sposobów na pielęgnację włosów:

Maseczka głęboko nawilżająca i

regenerująca

Wersja podstawowa:

1 jajo

3 łyżki majonezu lub większa ilość (by wystarczyło dla długości Twoich włosów)

Wersja wzbogacona: można dodać jeszcze 2 łyżki oliwy z oliwek i kilka kropel ulubionego olejku

eterycznego.

Skuteczna i tania pielęgnacja włosów. Do miseczki z majonezem dodać ubite jajo. Wymieszać oba

składniki równomiernie, mieszać kilka minut, aż masa będzie jednolita. Nałożyć mieszankę na

suche włosy i pozostawić na co najmniej 15 minut (nawet do 30). Zmyć maskę i umyć włosy

szamponem. Ta maseczka nawilżająca stosowana systematycznie uratuje twoje włosy, jeśli są

suche i zniszczone.

Domowe sposoby na łupież

1) Sporządź napar z 30 g świeżego lub suszonego rozmarynu i 30 g szałwii na 2 kubki wody.

Niech stoi 24 godziny, następnie odcedź zioła i używaj płynu na co dzień do spłukiwania włosów.

2) Gotuj 5 łyżek suszonego tymianku w 2 kubkach wody przez 10 minut. Odcedź i ostudź. Wlać

1/2 mieszaniny na czyste wilgotne włosy. Wmasować w skórę głowy i nie spłukiwać. Użyj drugiej

połowy innego dnia.

3) Gotuj:

1 szklanka wody

1 szklanka octu jabłkowego

1 garść świeżych lub suszonych liści mięty

Odcedzić i wlać do pojemnika. Wmasować w skórę głowy i nie spłukiwać.

4) Połącz równe części suszonych ziół: rozmaryn, żywokost lekarski i pokrzywa , aby zajęły

około 1/2 filiżanki. Dodaj 2 kubki wody i doprowadź do wrzenia. Usuń z ognia i odcedź. Płucz włosy

po myciu przyrządzona mieszanką.

Stosuj regularnie, by pozbyć się łupieżu.

Szampon przeciwłupieżowy

Dziś podpowiadamy jak zrobić własny naturalny szampon przeciwłupieżowy. Potrzebujesz tylko

kilku suszonych ziół, olejku i ekologicznego mydła. Jeśli obawiasz się szkodliwych składników

zawartych w kosmetykach sklepowych, ta receptura jest doskonałą alternatywą.

Doprowadź do wrzenia 1 ½ filiżanki wody destylowanej. Po zdjęciu z ognia dodaj 1 łyżkę suszonej

szałwii, 1 łyżkę suszonego rozmarynu, 1 łyżkę suszonej pokrzywy i 2 łyżki suszonego rumianku.

Przykryj szczelnie i pozostaw na co najmniej 30 minut. Po upływie tego czasu odcedź i dodaj 1

łyżeczkę olejku jojoba, a następnie intensywnie wymieszaj. Dodaj 1/2 szklanki startego

ekologicznego mydła kastylijskiego (lub płatków mydlanych) i dokładnie wymieszaj. W razie

potrzeby podgrzej, by składniki dokładnie się połączyły. Przechowuj szampon ekologiczny w

lodówce nie dłużej niż tydzień. Pamiętaj, by przed użyciem wstrząsnąć butelką.

Zioła na włosy

Istnieją zioła, które pielęgnują włosy, nadają im połysk, a nawet przyspieszają ich porost. Po

umyciu włosów wystarczy regularnie płukać je naparem z ziół połączonym z niewielką ilością octu

lub soku z cytryny. Jakie zioła wybrać? Skrzyp poprawia ukrwienie skóry głowy i sprawia, że włosy

przestają się rozdwajać. Rumianek łagodzi podrażnienia. Pokrzywa wzmacnia cebulki włosów i

pomaga zwalczyć łupież. Lawenda ma działanie regenerujące.

Płukanka ziołowa

Składniki:

1 łyżka wybranych ziół

100 ml wody

sok z połowy cytryny

Zioła zalewamy wrzątkiem, pozostawiamy na 10 min, odcedzamy. Po wystudzeniu dodajemy sok z

cytryny i używamy do płukania włosów.

Istnieją także zioła, które intensyfikują kolor włosów. Dowiedz się:

Jak przyciemnić włosy?

Chcesz przyciemnić swoje włosy i nadać im głęboki, soczysty, ciepły odcień brązu? Zamiast farby

do włosów zaopatrz się w łupiny i liście orzecha włoskiego!

Pastę koloryzującą przygotowujemy w następujący sposób: 2 szklanki łupin z orzecha włoskiego

(najlepiej sproszkowanych) mieszamy z 1 łyżką oliwy z oliwek oraz drobiną gorącej wody, tak aby

uzyskać odpowiednią konsystencję. Papkę nanosimy na włosy pędzlem, tak samo jak farbę do

włosów. Pozostawiamy na 20-40 min, po czym dokładnie myjemy włosy.

Jeśli zamierzasz jedynie delikatnie podkreślić kolor włosów i dodać im połysku zastosuj płukankę

orzechową. Suszone liście orzecha włoskiego zalej 2 szklankami wrzątku i odstaw na 20-30 minut.

Po odcedzeniu listków dokładnie wypłucz włosy w przygotowanym wywarze, a następnie wytrzyj je i

pozostaw do wyschnięcia.

Ratujemy suche, zniszczone włosy

Co powoduje, że nagle nasze włosy przypominają kopkę siana, trudną do ułożenia, splątaną i

brzydką? Suche włosy to wynik braku warstwy lipidowej, czyli warstwy sebum na powierzchni

włosa. Warstwa ta chroni włosy przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Suche

włosy stają się stopniowo mało elastyczne, łamliwe, kruche, mają porowatą powierzchnię i

rozdwojone końcówki.

Powodów przesuszenia włosów może być wiele, mało tego, mogą występować łącznie i niezależnie

od siebie. Mogą to czynniki niezależne od nas jak na przykład promieniowanie słoneczne UV,

zanieczyszczenie środowiska lub nadmiernie chlorowana woda i słona woda morska. Niekiedy

jednak sami stajemy się sprawcami występowania tej przypadłości, dokładając problemów naszym

fryzurom. Dzieje się tak najczęściej w przypadku kobiet, u których często dbałość o wygląd

powoduje skutek wręcz odwrotny. Powodem są częste i nie zawsze profesjonalne zabiegi

fryzjerskie takie jak farbowanie, rozjaśnianie i trwała ondulacja. Zabiegi te wykonane

nieumiejętnie i przy użyciu zbyt agresywnych środków do stylizacji, a także wykonywane zbyt

często, są bodajże najszybszym sposobem do uzyskania suchych włosów. Do tego dokłada się

używanie nieodpowiednich środków pielęgnacyjnych bądź ich całkowity brak. Często także

wzmagamy postępowanie przesuszania włosów poprzez ciągłe suszenie, modelowanie i

prostowanie. Czynnikiem wewnętrznym powodującym powstawanie suchych włosów jest również

dieta uboga w produkty zawierające wielonasycone kwasy tłuszczowe omega-3, witaminę A i E

oraz odpowiednie pierwiastki.

Jednak suche i zniszczone włosy to nie jest stan nieodwracalny. Możemy temu zaradzić

wspomagając skórę owłosioną i same włosy. Na pierwszy ogień mogą pójść czynniki szkodliwe, na

które mamy bezpośredni wpływ, czyli wspomniane wcześniej brutalne traktowanie włosów, a które

należy szybko ograniczyć lub całkiem wyeliminować. O ile czas na to pozwala pozwólmy czasem

wyschnąć włosom w naturalny sposób. Jeśli planujemy wolny dzień przeznaczony zasadniczo na

zajęcia „gospodarcze” to dajmy włosom urlop. Nasze włosy będą mogły odpocząć od tych

wszystkich urządzeń i środków utrwalających. Suche włosy zawierają zbyt małą ilość wody, której

standardowo powinno być około 10%. Niezwykle trudno jest utrzymać taki poziom jeśli na włosy

wciąż działają wcześniej wymienione czynniki. Warunkiem utrzymania wody jest ich nawilżenie

łojową warstewką tłuszczu wydzielanego przez gruczoły łojowe, właśnie wspomnianego na wstępie

sebum. Lipidy konserwują i izolują od wpływów atmosferycznych. Brak warstewki osłonowej

tłuszczu ułatwia szybkie wyparowanie wody i powoduje ich nadmierne odwodnienie. Ważne jest

więc zapewnienie włosom tzw. równowagi wodno-tłuszczowej. Aby utrzymać dobrą kondycję

włosów poprzez odpowiedni poziom wody należy pamiętać o kilku zasadach. Po umyciu nie należy

ich zbyt mocno wycierać, tylko lekko wyciskać wodę. Pamiętajmy o delikatnym suszeniu. Włosy nie

lubią nadmiaru gorącego powietrza, więc strumień powietrza suszarki należy kierować od nasady

włosów ku końcom i różnicować temperaturę: raz chłodniejsza, raz cieplejsza. W czasie kąpieli

słonecznych stosować należy kosmetyki z filtrami UV a potem środki nawilżające i regenerujące.

Szampony do pielęgnacji przesuszających się włosów muszą być wyjątkowo łagodne – tj. zawierać

czynniki zmiękczające wodę i substancje nawilżające takie, jak: oleje naturalne, alkohole i kwasy

tłuszczowe, lanolina, lecytyna, oleje mineralne, silikony itp. Do tego oczywiście ważne jest ogólne

nawodnienie organizmu, bo przecież włosy są jego częścią. Zresztą przesuszeniu włosów

towarzyszy często odwodniona cera. Poza innymi środkami należy zadbać o odpowiednią dzienną

dawkę wody czyli minimum 1,5 litra, a dodatkowo używać kosmetyków nawilżających i

regenerujących zawierających na przykład naturalny jedwab w płynie, proteiny i keratynę, a co

jakiś czas pomocna będzie odpowiednia maseczka lub serum. Natomiast w diecie powinny się

znaleźć produkty bogate w witaminę E (ziarna, orzechy, żółtka jaj), w wielonasycone kwasy

omega-3 (tłuste ryby, zielone warzywa, oleje roślinne) oraz żelazo (chude mięso, wątróbka, natka

pietruszki).

Jak wzmocnić włosy?

Twoje włosy są słabe, łamliwe i brakuje im zdrowego blasku? Profesjonalnie przeprowadzona

kuracja wzmacniająca powinna składać się z trzech etapów: oczyszczenia, odbudowy i nawilżenia.

Wszystkie te zabiegi możesz zafundować sobie niewielkim kosztem używając naturalnych

domowych sposobów.

Oczyszczenie

Najlepszym sposobem na rozpoczęcie kuracji wzmacniającej jest dokładne oczyszczenie włosów w

celu usunięcia osadów. Włosy są zwykle bardzo chłonne i długo zachowują nieprzyjazne im

substancje od chloru po silikony zawarte w produktach do pielęgnacji włosów. Istnieje wiele

naturalnych sposobów na usunięcie tych substancji, ale najlepszym z nich jest użycie sody

oczyszczonej. Można bezpośrednio zastosować 2-3 łyżki na mokre włosy lub wymieszać sodę z

odrobiną szamponu. Myjemy włosy jak zwykłym szamponem, a pianę pozostawiamy na nich na 10

minut, następnie spłukujemy i powtarzamy zabieg.

Odbudowa

Następnym krokiem w drodze do jedwabistych włosów jest regeneracja i odbudowa. Cel ten można

osiągnąć na kilka sposobów w zależności od potrzeb Twoich włosów. Jeśli Twoje włosy są

zniszczone, włosy potrzebują przede wszystkim protein. Nałóż więc na włosy roztrzepane surowe

jajo i pozostaw na 20 do 30 minut, następnie spłucz. Po zabiegu odbudowującym należy

zastosować zabieg nawilżający.

Nawilżenie

Ostatnim krokiem jest porządne nawilżenie włosów. Jednym z najlepszych produktów nadających

się do wykorzystania w domu jest oliwa z oliwek. Zastosuj 1 łyżkę oliwy, rozprowadź na włosach od

nasady po końce, koncentrując się na końcach. Załóż foliowy czepek i pozostaw oliwę na włosach

przez co najmniej 30 minut. Po tym czasie zmyj oliwę łagodnym szamponem i spłucz włosy letnią

wodą.

Cytrusowy nabłyszczacz do włosów

Składniki:

45 g płynnego masła Shea

30 g oleju awokado

30 g oleju z orzechów laskowych

150 g oleju kokosowego

10 kropli olejku eterycznego z czerwonych grejpfrutów

10 kropli olejku aromatycznego pomarańczowego

5 kropli olejku limonkowego

2 krople olejku bergamotowego

2 krople cytrynowego olejku aromatycznego

1 kropli olejku eterycznego ylang ylang

Połączyć wszystkie olejki razem w szklanej lub plastikowej butelce. Delikatnie wstrząsnąć, a

następnie stosuje się do wilgotnych włosów i delikatnie rozprowadzić za pomocą grzebienia. Zapach

jest smakowity, a mieszanka olejków niezwykle bogata. Włosy suche będą po jej użyciu błyszczące

i odżywione.

Ciążowa rewolucja we włosach

Często, prawie przez całą ciążę włosy są piękne i w ogóle nie wypadają. Ale za to parę miesięcy po

niej wypadają na grandę. Tak dzieje się u 40-50% kobiet po okresie ciąży. Nie ma w tym nic

dziwnego, a nawet można powiedzieć że jest to zupełnie prawidłowe zjawisko.

W czasie ciąży podwyższony poziom hormonów wstrzymuje wypadanie włosów, a przecież

wypadanie włosów to normalny proces. Normalnie człowiek traci dziennie od 50 do 100 włosów.

Około 10% włosów pozostaje wciąż w stanie spoczynku i po jakimś czasie wypadają, robiąc miejsce

nowym. To naturalny i zdrowy proces a ciąża to wszystko wywraca do góry nogami i włosy zostają

na siłę zatrzymane na głowie. Zwiększony poziom estrogenów i inne zmiany w organizmie ciężarnej

kobiety powodują zaburzenia różnych procesów, w tym także etapy życia włosów. Jako główną

przyczynę tego zjawiska występującego po porodzie podaje się znaczne zmiany w poziomie

hormonów. Winowajcą jest tutaj estrogen i progesteron łącznie, a w zasadzie wzrost ich poziomów

w czasie ciąży i gwałtowny spadek po porodzie. Jest to z kolei przyczyną zmian poziomu

prolaktyny, która reguluje produkcję lizyny. Lizyna to aminokwas odpowiedzialny za wzrost włosów

i powstrzymywanie ich od wypadania. Kiedy poziom prolaktyny jest obniżony wtedy silnie działa

lizyna i włosy nie wypadają. W sytuacji odwrotnej lizyna jest blokowana i następuje znaczna utrata

włosów. U około połowy kobiet ciężarnych scenariusz przebiega właśnie tak, ze w ciąży poziomy

hormonów są wyższe i panie uzyskują bujną fryzurę a po porodzie nadchodzi nagminne wypadanie

włosów a czasem wręcz łysienie telogenowe i właśnie dlatego jest to niezwykle stresujące. Świeżo

upieczona mama już pozbierała się po ciąży i narodzinach dziecka, przyzwyczaiła do nowej sytuacji,

zaczyna pomału wracać do świata zewnętrznego. Chciałaby ładnie wyglądać, odzyskać zgrabną

figurę i lśniącą fryzurę. Ale na razie włosy muszą przejść właśnie przez tą fazę wypadania. Im

więcej martwych włosów zniknie tym więcej będzie wolnych mieszków włosowych zdolnych do

wyprodukowania nowych włosów. Jeśli martwy włos zbyt długo tkwi w mieszku powoduje jego

obumarcie i tracimy jedną mikrofabrykę włosów po drugiej. Należy więc uzbroić się w cierpliwość i

dostarczać organizmowi potrzebne witaminy i mikroelementy.

Drugą połowę kobiet ciężarnych problem utraty włosów dopada jednak w ciąży. I tutaj przyczyn

może być kilka. Może to być nadczynność tarczycy często spotkana w czasie ciąży, co oczywiście,

poza obciążeniami genetycznymi, wynika głównie z zaburzeń w gospodarce hormonalnej

organizmu. Inną przyczyną wypadania włosów w trakcie ciąży może być znaczny niedobór witamin i

pierwiastków oraz innych elementów odżywczych. Często zaburzenia dotyczą wchłaniania i

przyswajania tych elementów jak na przykład niedobór witaminy C powoduje problemy z

wchłanianiem żelaza. Niski poziom mikroelementów może być także przyczyną wypadania włosów

po ciąży a konkretnie w okresie laktacji, kiedy kobieta jest szczególnie narażona na utratę

substancji odżywczych. Dodatkową, a w niektórych przypadkach główną przyczyną wypadania

włosów jest stres. Mamy tu do czynienia często z dwoma rodzajami stresu naraz. Stres fizyczny,

którego przyczyną jest ciąża, a który powstaje w wyniku zmian zachodzących w organizmie to

pierwszy rodzaj. A drugi typ to stres psychiczny spowodowany zmieniającą się sytuacją życiową i

strachem przed porodem. Takie emocjonalne traumy bardzo często są powodem wielu schorzeń, w

tym wypadaniu włosów. Okresu po rozwiązaniu stres także nie oszczędza więc i tu jest zagrożenie

m. in. depresja po porodzie jako koleiny czynnik mogący być przyczyną znaczących strat we

włosach. Takie lub podobne przypadki wymagają konsultacji z lekarzem, który dopasuje

odpowiednią terapię farmakologiczną. Nadzór lekarza jest niezbędny ponieważ nadmiar

mikroelementów również może mieć takie same skutki, w tym także wypadanie włosów.

Artykuł powstał przy współpracy kliniki Handsome Men www.handsomemen.pl

Pierwiastkowy program przeciw wypadaniu

włosów

Czasami nie warto dopatrywać się złożonych przyczyn wypadania włosów, ponieważ najprostsze

rozwiązania mogą okazać się trafne i skuteczne. Kiedy więc włosy wypadają z zbyt dużej ilości,

należy zacząć od najprostszych skojarzeń i sposobów. Na początek suplementacja. Podstawą do

posiadania zdrowych, gęstych i włosów jest przede wszystkim zrównoważona dieta bogata w

składniki odżywcze. Między innymi w pewną grupę pierwiastków. A ponieważ organizm nie ma

możliwości magazynowania, istotną sprawą jest systematyczne dostarczanie mu tych składników.

Można oczywiście stosować formę farmakologiczną, czyli tak zwane suplementy diety, ale

korzystniejsze, a czasem wręcz smaczniejsze, jest dostarczanie tych pierwiastków w formie

naturalnej żywności. Oto kilka pierwiastków najlepiej wpływających na stan naszych włosów:

- żelazo - a konkretnie jego jony związane są powiązane z tzw. oddychaniem komórkowym

dostarczającym energii komórkom macierzy, których podział i różnicowanie powoduje powstanie

włosa. Dzięki odpowiednim ilościom tego pierwiastka w organizmie regulowane jest działanie

odpowiednich enzymów a tym samym regulowane jest tempo i prawidłowość wzrostu włosów.

Bardziej narażone na niedobór żelaza są kobiety ze względu na obfite miesiączkowanie, ciąże i

nieodpowiednio prowadzone diety. Zbyt niski poziom żelaza powoduje, że włosy stają się cienkie,

łamliwe i ulegają znacznemu przerzedzeniu często prowadzącemu do łysienia.

Naturalne produkty zawierające żelazo: szpinak, pestki dyni, awokado, soja, orzechy włoskie,

orzechy nerkowca, pokrzywa, żyto, pszenica, morele, ostrygi, kukurydza, sezam, jajka, natka

Włosy - domowe sposoby na ich pielęgnację.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: