Dziś mój i mojego męża 27 dzień na diecie. Poczułam nagle okropną ochotę na hamburgera, więc coś trzeba było wymyślić. Pobiegłam więc co sklepu zrobić zakupy i upichciłam hamburgery. Niestety bez sałaty, bo zwyczajnie zapomniałam kupić, ale oczywiście można dodać Hamburger Big Mac Bułka: (składniki na jedną bułkę)3 łyżki otrąb pszennych1 czubata łyżka serka homogenizowanego naturalnego1 jajkołyżeczka proszku do pieczeniasól i pieprzWszystko razem mieszamy i przekładamy do małej, ale głębokiej miseczki. Wkładamy do kuchenki mikrofalowej i "pieczemy" na największej mocy 5 minut. Otrzymujemy puchatą miękką nieprzyrumienioną bułkę. Czekamy chwilę, aby ostygła. Rozgrzewamy patelnię teflonową i podpiekamy naszą bułę aż będzie przyrumieniona. Ściągamy z patelni i czekamy aż całkowicie wystygnie.Środek2 kotlety hamburgerowe drobiowe (Simply Market)1 łyżka musztardy dijonketchup fit (Dawtona)pomidor pokrojony w plasterkimała cebula pokrojona w plasterkiOstudzoną bułę przekrawamy na pół. Kotlety wstawiamy do kuchenki mikrofalowej na 2 minuty. Cebulę szklimy na patelni aż będzie miękka i przyrumieniona. Układamy warstwy w bułeczce (ułożyłam zaczynając od dołu: 1 kotlet, ketchup, cebula, pomidory, 2 kotlet, musztarda). Całość wstawiamy do kuchenki na 1 minutę.
alekaz1