POWŁOKI BRZUSZNE
MASAŻ KLASYCZNY
Pozycja: na plecach, NN zgięte w stawach kolanowych (ok. 90 st) – rozluźnienie mm. brzucha.
Głaskania
1. Głaskanie okolicy żołądka (po stronie lewej, od wyrostka mieczykowatego łukiem do pępka)
2. Głaskanie okolicy wątroby (po str. prawej, od wyr. mieczykowatego, wzdłuż żeber do linii pach.)
3. Głaskanie brzucha I
4. Głaskanie brzucha II
5. Głaskanie wzdłuż okrężnicy
6. Głaskanie całymi dłońmi naprzemiennie „kierownica”
7. Głaskanie oburącz po okrężnicy
Rozcierania
1. Rozcieranie okolicy żołądka ( po str. lewej)
2. Rozcieranie okolicy wątroby ( po str. prawej)
3. Rozcieranie okrężne („ślimaczek”)
Ugniatania
1. Ugniatanie po okrężnicy
2. Ugniatanie w kształcie litery „V” (od spojenia łonowego)
3. Ugniatanie „małe x”
4. Ugniatanie „duże X”
5. Ugniatanie krzyżowe (od pępka, w górę , w dół, w prawo, w lewo)
6. Ugniatanie podłużne (w liniach pachowych)
Oklepywanie
1. Oklepywanie opuszkami palców
2. Oklepywanie „piesek”
Wibracje
1. Wibracja pionowa po okrężnicy
2. Wibracja pionowa całymi dłońmi („książka”)
Roztrząsanie
1. Roztrząsanie jedną ręką
2. Roztrząsanie dwoma rękami
masazysta.edu