przezwyciezanie bezwladnosci.pdf

(2990 KB) Pobierz
przezwyciezanie bezwladnosci
UpozDvuicfsu
up uzmlpv{vqfojfojb jxdbmfojf {bnjf.
lxboupxfk/
ve{jfmjcznjxtqbsdjb-hezczczpupojf.
sfbmof/
npjdiijqpuf{tdfquzd{ojf-kfeoblqpep.
gftubdkf ufhp tbnfhp {kbxjtlb/ Sztvofl
3qs{fetubxjbxpmozbupnxpepsv{fmfl.
uspofnobtznfuszd{ofk pscjdjf/Fmfluspo
tfot/
x tubojf sôxopxbhj- up {obd{z x tubojf
tubpfofshfuzd{ozn-fmfluspoufopscjuvkf
sztvofl2b*/
SB )Efgfodf Fwbmvbujpo boe Sftfbsdi
Pcspoozdi* j dbfnv t{fsfhpxj vojxfs.
sztvofl
2c*- luôsz usxb eplbeojf uzmf tbnp- dp
ufntve{jfmjpnjgjobotpxfkjufdiojd{ofk
cbebxd{z )CBD 222*/
sf{pobotpxf qpmf nbhofuzd{of x dfmv
{tzodispoj{pxbojb xt{ztuljdi fmfluspoôx
kflufn;
qs{fdjxoz ep ljfsvolv svdiv fmfluspov/
oblpbdijobqpxjfus{ozntupmf/
qsbdbkftuxzlpozxbobqs{fdjxlptjmfpe.
4/ Qs{zhpupxbop cf{hsbxjubdzkoz tb.
npmpu ep mpuôx uftupxzdi/
ubnjqôqs{fxpeojlpxznj- mbtfsbnj j pc.
ep 31 n0t- up {obd{z epqôlj nbtb ojf
Npefmfjbobmphjf
kfezojfxd{btjfqs{ztqjft{bojb/
Fmjquzd{of{ojflt{ubdfojf
qs{znpdpxbozn ep {obd{ojf pe ojfhp
{bbxbotpxbozdi {btuptpxbojbdi {btbeb
[bpctfsxvknzufsb{fgfluzobnpefmv
qpkfezod{fhp bupnv j fmfluspov- ubljn
Xdixjmjpcfdofkkfeobl-njnpxzlp.
obojb xt{ztuljdi npefmj fltqfsznfoubm.
ozdi j {hspnbe{fojb epxpeôx s{fd{p.
xzdi-lpodfqdkbubobebmqp{ptubkfkfez.
{bjojdkpxbojf eztlvtkj ob ufnbu kfk qp.
Sztvofl2c
Qs{fqspxbe{jfn tfulj fltqfsznfo.
jnqvmt
fltqfsznfou{fmfnfoubnjqôqs{fxpeoj.
Sztvofl2b
39OFYVT
306637326.053.png 306637326.064.png 306637326.074.png 306637326.085.png 306637326.001.png 306637326.004.png 306637326.005.png 306637326.006.png 306637326.007.png 306637326.008.png 306637326.009.png 306637326.010.png 306637326.011.png 306637326.012.png 306637326.013.png 306637326.014.png
pscjub
tjb
eppxj)mjnjuhsbxjubdkj*/Kbl{ufhpxzoj.
lb- pscjub fmfluspov kftu lt{ubupxbob
fmfluspo
lt{ubdfojf/
fmjquzd{ob
pscjub
fmfluspov
Sztvofl3
D{bt xzqs{fe{fojb fmfluspov
[kbxjtlp up ob{xjknzd{btfnxzqs{fe{f.
ojbfmfluspov/
lj qs{fetubxjb sztvofl 3- x luôszn qp.
Sztvofl5
sztvofl5*/
X d{btjf qs{ztqjft{bojb tjb ub nb ljfsv.
qs{ztqjft{fojfvtubkf-fmfluspoeptuptpxv.
fmfluspovx uzntbnzn ljfsvolv- x luô.
qpcve{bojffmfluspov/ Qpxpevkfupqs{z.
sôxopxbhj/
Xzuxbs{bofxuznqspdftjffmjquzd{of
kblp
cbse{jfkfmjquzd{oz)sztvofl7
xjfltjbhfofspxbobxljfsvolvqs{fdjx.
/
Mjnju hsbxjubdkj
vefs{pof {hpeojf { ljfsvoljfn txpkfhp
svdiv-dpobebkfnvqs{ztqjft{fojf/Hez.
Qbus{{bbxbotpxbozfltqfsz.
nfouxepebulv{bnjft{d{poznobtuspojf
joufsofupxfk*/
[btuptpxbojf ufpsfuzd{ozdi {btbe
npxznqped{btqs{ztqjft{bojbxlpolsf.
uozn ljfsvolv/ Qpqs{f{ qplpobojf ufhp
fgfluvqp{ptubxbojbxuzmffmfluspovnp.
upqs{zsptunpnfouvxljfsvolvlvepp.
d{btv-{bojnvlbexsôdjeptubovsôxop.
qs{znjojnbmoznoblbe{jfnpdz/
mjnjufnhsbxjubdkj/
xjfojbsvdivxepxpmoznljfsvolvpsb{
uzd{obpscjubfmfluspovkftu{ojflt{ubdbob
ljfsvolv/ Lpmfkof xzdizmfojf nb kfeobl
{bxt{f nojfkt{z {blsftpe qpqs{feojfhp-
Sztvofl4
fmfluspov- xôxd{bt d{bt xzqs{fe{fojb
Sztvofl6
hsbxjubdkb
fmbtuzd{ob
xzqs{fe{fojb fmfluspov {btuptvkfnz ep
lvmlpxf
OFYVT3:
306637326.015.png 306637326.016.png 306637326.017.png 306637326.018.png 306637326.019.png 306637326.020.png 306637326.021.png 306637326.022.png 306637326.023.png 306637326.024.png 306637326.025.png 306637326.026.png 306637326.027.png 306637326.028.png 306637326.029.png 306637326.030.png 306637326.031.png 306637326.032.png 306637326.033.png 306637326.034.png 306637326.035.png 306637326.036.png 306637326.037.png 306637326.038.png 306637326.039.png 306637326.040.png 306637326.041.png 306637326.042.png 306637326.043.png 306637326.044.png 306637326.045.png
Sztvofl 7
xqzxvobdjbbojfnfubmjd{of-mfd{xs{f.
qs{zlbe- cbufszklbep mbubslj/
jnqvmt)tjb*
Pe xzebxdz;
Upoz Dvuicfsu j kfhp xzobmb{lj qs{fetub.
xjpof{ptubzxbsuzlvmfOjf{xzlf xzobmb.
{lj Upozfhp Dvuicfsub bvupstuxb Upozfhp
Fexbsetb pqvcmjlpxbozn x 23 ovnfs{f Of.
yvtb
npxfhpxt{ztuljdiqpkfezod{zdibupnôx
cofepcbse{pphsbojd{pofhpqpmbhsbxj.
lufsztuzljlt{ubuôxtbnzdi pscjufmflusp.
Fjotufjotgpsnvpxbtxôktzoozx{ôs
F>nd 3
ozAdvuicfsu.qiztjdt/dpnmvcqpqs{f{tusp.
iuuq;00xxx/dvuicfsu.qiz.
tjdt/dpn0tvttfy/iunm/
hpnbhoftvqp{xbmbob{bdipxbojfnbh.
[BHBELB USBO[ZTUPSB
Es Spcfsu Bebnt
hjoffs) * Dby.
upob )Xjfmlb Cszubojb- 2:38.2:62*/ Ufs.
qôqs{fxpeojlpxzdi j jdi {bdipxbojb/
Jdi t{uvsn ob qspcmfn qôqs{fxpeojlôx
usbo{ztups@
Q pqs{fks{fojvxqpt{vljxbojvijtup.
jIfoszfhpD/Uifvfsfsb-luôszdiqjpojf.
stljfqsbdfxe{jfe{jojfls{fnvqp{xpmjz
ob xzlpobojf opxfk lmbtz qôqs{fxpeoj.
Ijtupsjbufhpxzobmb{lvkftuojfkfeop{ob.
d{objlpouspxfstzkob/
j kfhp pqsbdpxbojb/
UifE/WboOptusboeTdjfoujgjdFodzd.
mpqfejb )Fodzlmpqfejb obvlpxb E/ Wbo
Optusboeb* )Lbobeb- 2:58.2:69* {bxjfsb
pct{fsoz sp{e{jb ob ufnbu usbo{ztupsôx-
x uzn xjfmf pqjtpxzdi sztvolôx gj{zd{.
ozdi tusvluvs j pcxpeôx- ojf nb x ojfk
kfeobl boj tpxb ob ufnbu ijtupsjj ufhp
x e{jfe{jojf usbo{ztupsôx/
X Gvol boe Xbhobmmt Fodzdmpqfejb
)Fodzlmpqfejb Gvolb j Xbhobmmtb* )Tuboz
[kfeopd{pof- 2:84- upn 34- tus/ 9728*
qjt{f; Usbo{ztups {ptub pqsbdpxboz
lpxbobijtupsjbjqped{bthezkfklps{fojf
DibsmftTvttljoe{VojxfstzufuvLbmj.
gpsojjx Fodzdmpqfejb pg Fmfduspojdt )Fo.
dzlmpqfejbfmfluspojlj* )Tuboz [kfeopd{p.
of- 2:73- tus/ 992*- luôsz tuptvkf ufsnjo
gj{zlôx Xjmmjbnb Tipdlmfzb- Xbmufsb
CsbuubjobjKpiobCbseffob/Tipdlmfzkftu
lpxzdi-luôszepqspxbe{jeppelszdjbufk
ojfk"* xzobmb{b hsvqb obvlpxdôx
{ Cfmm Mbcpsbupsjft/
X txpjdi qpt{vljxbojbdi pexpbfn
EjdujpobszpgSbejpboeUfmfwjtjpo
Ufsnt)Tpxojl ufsnjoôx sbejpxzdi j ufmf.
xj{zkozdi* bvupstuxb Sbmqib Tusbohfsb-
xzxzobmb{xsplv2:59Tipdlmfzxxzoj.
dpxojlpnCsbuubjopxjjCbseffopxjqs{z.
hpqspdftv-kbljnbnjfktdfxqôqs{fxp.
ofhpuzqv/
obl boj tpxb ob ufnbu Obhspez Opcmb
{ splv 2:67/
XDpmmjfstFodzdmpqfejb)Fodzlmpqfejb
Dpmmjfsb* )Tuboz [kfeopd{pof- 2:83- upn
33- tus/ 519* d{zubnz; Up pqsbdpxbojf
qpxtubp x xzojlv qsbd qspxbe{pozdi
qs{f{obvlpxdôx{CfmmUfmfqipofMbcp.
sbupsjft-ubljdikblKpioCbseffojXbmufs
ufsnjopmphjj fmfluspojd{ofk )Xjfmlb Csz.
Uif
Pvumjof pg Xjsfmftt )[bszt sbejb* )Xjfmlb
p Obhspe{jf Opcmb x e{jfe{jojf gj{zlj
{ splv 2:67/
FodzdmpqfejbCsjuboojdb)Fodzlmpqfejb
Csjuboojdb*)XjfmlbCszubojb-2:84*qpeb.
QsbdujdbmSbejpDpnnvojdbujpo)Qsbluzd{.
of {btbez qs{flb{v sbejpxfhp* bvupstuxb
Ojmtpob j Ipsovohb )Xjfmlb Cszubojb-
2:54*- Sfdfjwfs Djsdvjusz boe Pqfsbujpo
)Pcxpez pecjpsojlôx j jdi e{jbbojf* Bmg.
sfeb B/ Hijsbejfhp )Tuboz [kfeopd{pof-
2:62.2:67*psb{UifNpefsoFmfdusjdbmFo.
psb{ Xjmmjbnb Tipdlmfzb- luôsz ljfspxb
qsphsbnfncbebxd{znMbcpsbupsjôxep.
nbmj xtqômojf; Xjmmjbn Tipdlmfz- es Cbs.
effojesCsbuubjomfd{ojfqpebkf{bdp/
X Nbdnjmmbo Fodzdmpqfejb )Fodzlmp.
qfejb Nbdnjmmbob* )Tuboz [kfeopd{pof-
2:94.2::7*qpeibtfnusbo{ztupszd{z.
ubnz;[ptubzqpsb{qjfsxt{zpqsbdpxb.
pxb xjfmf gj{zd{ozdi ufpsjj- luôsf tuxp.
s{zzqpetubxzep{sp{vnjfojbnbufsjbôx
41OFYVT
sjjusbo{ztupsbxt{ztuljdifodzlmpqf.
ejjpsb{tqfdkbmjtuzd{ozdiobvlpxzdijuf.
306637326.046.png 306637326.047.png 306637326.048.png 306637326.049.png 306637326.050.png 306637326.051.png 306637326.052.png 306637326.054.png 306637326.055.png 306637326.056.png 306637326.057.png 306637326.058.png 306637326.059.png 306637326.060.png 306637326.061.png 306637326.062.png 306637326.063.png 306637326.065.png 306637326.066.png 306637326.067.png 306637326.068.png 306637326.069.png 306637326.070.png 306637326.071.png 306637326.072.png 306637326.073.png
 
of x splv 2:59 qs{f{ Tipdlmfzb j kfhp
xtqôqsbdpxojlôx { Cfmm Ufmfqipof Mb.
x txpjdi qpt{vljxbojbdi p 211 mbu- xfs.
dpxbojb/ T{vlbfn xt{fmljdi x{njbofl
pljnlpmxjfl-lupeplpobkbljfhplpmxjfl
pqsbdpxbof-b ojfxzobmf{jpof/Csbl
djpxz blvnvmbups {hpeojf { ljfsvoljfn
s{z psb{ x{njbolj p Obhspe{jf Opcmb/
usjpepxzdix{nbdojbd{zlmbtzBobcb{jf
Lpouspxfstzkof uxjfse{fojb
KbdlTivmnbo-qsf{ftBnfsjdboDpn.
qvufsDpnqboz)BDD*-xped{zdjfpqvc.
mjlpxboznxOfyvtjf)xqpmtljnxzebojv;
Peuxbs{bojf pcdzdi ufdiopmphjj- lxbs.
ubmojlVGP
qs{zqpnpdzesvdjlôxtuzlpxzdiqpeqbs.
Xsf{vmubdjfv{ztlbfneptlpobzqô.
qs{fxpeojlpxzx{nbdojbd{pojftbnpxj.
ubôx@*/ [ebojf up qs{zupd{z cszuzktlj
nbhb{zo Xjsfmftt Xpsme ) *
dpxbojf up czp s{flpnp fgflufn xtqôm.
X splv 2:44- x xjflv us{zobtuv mbu-
Tipdlmfzb- Cbseffob- Csbuubjob- Pimb-
Tdbggbj Uifvfsfsb/
Xfevh Tivmnbob BU'U vus{znvkf-
splv/
xpeojlpxz npev x{nbdojbojb npdz
lpmxjflqsfufotkjepeplpobojbkbljfhplp.
mxjfl xzobmb{lv boj qs{fe- boj qp pqvc.
ped{btvlszt{ubpxzdi{ftubxôxtuptpxb.
qsbdz- ojf qpus{fcpxbfn {ftqpv epspt.
zdi btztufouôx/ Xt{ztulp up {bcsbp nj
ep vebofk qsôcz {cvepxbojb lsztubmjd{.
ofhppcxpevxspe{bkvufhp-kbljxje{jb.
fn j tbn {cvepxbfn x splv2:44/
b ojf qs{zqbelpxzn pelszdjfn- luôsf
epqspxbe{jpnojfeppqsbdpxbojbxzob.
mb{lv/Ojf{ebxbfntpcjfxôxd{bt{ufhp
tqsbxz- mfd{ ufo ojfxjfmljnpefm cz qsf.
pe ob{xjtlb Kfbob Qfmujfsb- 2896.2956*/
Qôqs{fxpeojlpxz x{nbdojbd{
)pecjpsojl* Bebntb
mvc sfqsf{foubuzxof emb usbo{ztupsb@
ozdilszt{ubbdijtubzdinbhoftbdi/Np.
bqbsbuvp{obd{ojf{nojfkt{pofknbtjf/
ubjobobd{pxjflbob{xjtljfnDbtf-luôsz
nôxjpusbo{ztupsbdixsplv2:42-cve{j
P bvups{f;
Es Spcfsu Bebnt txôk qjfsxt{z lszt{ub.
mbu x splv 2:3:- qôqs{fxpeojlpxz x{nbd.
kft{d{f ojf jtuojbp@
Cz lpojfd hsveojb 2:3: splv- ljfez
jotubmbdkjjoufslpnvxsplv2:74psb{xuzn
tbnzn splv npevpxz- qôqs{fxpeojlpxz
pcxôe esvlpxboz/ Es Bebnt {spcj xtqbojb.
ezsflupsbbenjojtusbdzkofhp qspkfluvep.
luzxozdilpncjobdkbdipcxpeôx{xjfmp.
nb lszt{ubpxznj {ftubxbnj- luôsf pqsb.
X txpjn ped{zdjf Tivmnbo xtqpnj.
obebxd{zdi sbejb j ufmfxj{kj psb{ ep lpnvoj.
lbdkj { tbnpmpubnj/ Kfhp ufpsjf fufsv epqspxb.
e{jz hp ep xzobmf{jfojb jnqvmtpxfhp qpusôk.
ofhp tjmojlb.hfofsbupsb Bebntb )qbus{ 27 ov.
nfsOfyvtb- tus/ 39.42* psb{ dbfhp t{fsfhv
joozdi xzobmb{lôx/
ôxepv{ztlbojb x{npdojfojbsbejpxzdi
pcxôe tdbmpoz/// j joof s{fd{z@
Xt{ztulpupspe{jqzubojf;lupkftu)ob
qmbofdjf [jfnjb* qsbxpxjuzn j pszhjobm.
ubuz/ Xt{ztulp up njbpnjfktdf obevhp
:2 Epnbjo Spbe- Xiblbubof- Cbz pg Qmfouz-
Obhspeb Opcmb@
Pe xzebxdz;
Ojojfkt{zufltukftu tlsôufnbsuzlvvBq.
qmjfe Npefso 31ui Dfouvsz Bfuifs Tdjfodf-
Tqfdjbm Vqebuf 3112 Tfdpoe Fejujpo )Tup.
tpxbob- opxpd{ftob- exve{jftupxjfd{ob ob.
vlbpfufs{f vbluvbmojfojf tqfdkbmofobspl
3112 esvhjf xzebojf*- luôsfhp qfoz ufltu
Fltqfsznfouz { pcxpebnj
lsztubmjd{oznj
Qs{f{xjfmfmbueplbeojfcbebfnobk.
czz nv qpus{fcof ep cvepxz uftmpxt.
ofqsbdfqspxbe{pofoblszt{ubbdixmb.
Bebntb; xxx/bfuinphfo/dpn/
Kfs{zGmpsd{zlpxtlj
OFYVT42
306637326.075.png 306637326.076.png 306637326.077.png 306637326.078.png 306637326.079.png 306637326.080.png 306637326.081.png 306637326.082.png 306637326.083.png 306637326.084.png 306637326.086.png 306637326.087.png 306637326.088.png 306637326.089.png 306637326.090.png 306637326.091.png 306637326.092.png 306637326.093.png 306637326.094.png 306637326.095.png 306637326.002.png 306637326.003.png
Zgłoś jeśli naruszono regulamin