[ART] Taktyka w walce - Forum SFD.pdf - BOKS - sosna_grzes

Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się

lub zarejestrować

Sklep

Forum

Popraw sylwetkę

Diety

Ludzie

Miejsca

Trenerzy

Ćwiczenia

Kobieta

Promocje

Wyprzedaże

Aminokwasy

Bcaa

Całodzienne

Antykataboliki

Glutamina

Hmb

Staki glutaminy i

HMB

Temat:

Pytanie:

Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź

Batony i napoje

Batony

Napoje sportowe

SFD - Strona Główna > Uderzane

[ART] Taktyka w walce

Boostery

azotowe

Oceń temat:

0 z 5

AAKG i cytrulina

Staki pompujące

NO2

Dieta i

odchudzanie

słowa kluczowe: taktyka walce

Temat został odczytany 6963 razy

CLA i inne

Kontrola apetytu

L-karnityny

MCT olej

MRP

Spalacze

tłuszczu

Autor

[ART] Taktyka w walce

Marcin_VB

Kreatyny

Jabłczan i inne

formy

Monohydraty

Staki

kreatynowe

Postów:

3506

Wiek:

20 lat

Odzież i

akcesoria

Na forum: 4 lata

Płeć:

Mężczyzna

Akcesoria

sportowe

Odzież sportowa

Rękawiczki i

pasy

Shakery i bidony

LPA:

34768

Wysłana - 08 sierpnia 2008 14:41

Alpe Adria Radweg

In einer Woche von Salzburg nach Grado. Jetzt

informieren!

www.alpe-adria-radweg.com

Schuhe und Mode Online

Riesen Auswahl an aktuellen Trends. Kostenloser

Versand in 1-2 Tagen!

Zalando.at

Parfüms bis zu 50%

günstiger. Kaufen Sie ein Parfüm. Jetzt Zahlung

auch per Nachnahme!

iParfumerie.at

Special Make-up Artist

High-Fashion- und Beauty-Make-up, Special

Effects & Haaranfertigungen.

ritamakeup.com

Odżywki

białkowe

Izolaty WPI

Koncentraty

WPC

Wieloskładnikow

Wolnowchłanialn

Odżywki na

masę

Bulk 50/50

Poniżej 20%

białka

Powyżej 20%

białka

Sprawdź ile masz

Odżywki około

treningowe

procent tłuszczu

Potreningowe

Przedtreningowe

Płeć:

mężczyzna

kobieta

Produkty

specjalne

Obwód pasa (talii) w

cm:

Sklep poleca

Masa ciała w kg:

Dla kobiet

Dla zdrowia

Na Masę

Na odchudzanie

Na siłę

Na wytrzymałość

sprawdź

Znaczenie taktyki w walce na ringu

Sporty walki

Przez taktykę w boksie rozumie się racjonalne wykorzystanie środków walki do uzyskania zwycięstwa.

Nawet gdy bokser doskona1e opanuje technikę, to jednak o wartości jego sztuki pięściarskiej w walce

decyduje przede wszystkim umiejętność organizowania walki w oparciu oczywiście o wykorzystanie

środków technicznych odpowiadających właściwościom przeciwnika.

Inne

Ochraniacze

Odzież

Odżywki

Taktyka pozostaje w ścisłym związku wzajemnym techniką, zależy od poziomu tej techniki, wywierając

z kolei wpływ na jej dalszy rozwój i doskonalenie. Taktyka w boksie zależy całkowicie od charakteru

toczącej się na ringu walki. Na ograniczonej przestrzeni ringu spotykają się dwaj przeciwnicy. Każdy

jest w tym czy w innym stopniu przygotowany fizycznie, zręczny i szybki, silny i wytrzymały;

dysponuje taką czy inną techniką (precyzyjnością w zadawaniu ciosów, dokładnością w obronie);

każdego ce****e określony stopień rozwoju cech psychicznych - inicjatywa, pewność siebie, odwaga,

zdecydowanie, wytrwałość. Obaj przeciwnicy w sposób świadomy posługują się wszystkimi środkami

walki, to jest prowadzą walkę w przemyślany pod względem taktycznym sposób. Wszystkie te cechy,

nawyki i umiejętności są nierozdzielne jedne od drugich, uzupełniają się one wzajemnie w każdym

działaniu boksera na ringu.

Rękawice

Stymulanty i

neurotransmite

Koncentracja i

nauka

Pobudzenie i

energia

Tribulus i

pochodne

Specjalne

Stymulacja HGH

Tribulusy

ZMA

Żaden przygotowany pod względem taktycznym bokser nie potrafi wypełnić swoich zadań bojowych,

jeśli nie jest on przygotowany zarówno pod względem technicznym, jak i moralno-psychicznym; żaden

wybitny bokser-technik nie potrafi zastosować swoich umiejętności bez koniecznego przygotowania

taktycznego. Dzięki czemu uzyskuje się zwycięstwo w walce na ringu? Co należy uważać za czynnik

decydujący o sukcesie w walce. Doświadczenie podpowiada, że sukces taktyki walki zależy w

pierwszym rzędzie od przewagi moralnej, wszechstronności technicznej, szybkości tempa walki i

skuteczności ciosów.

Węglowodany

Carbo

Dextroza

Izotoniki

Vitargo

PRZEWAGA MORALNA W WALCE

Zachowanie się. boksera w walce zależy w dużej mierze od jego cech moralno-psychicznych. Przy

równej sile fizycznej i klasie przeciwników zwycięży zawsze ten, który ożywiony jest bojowym duchem

i silniejszą wolą zwycięstwa. Wiara we własne siły i niezawodność opanowanej techniki wyrabia się w

procesie systematycznego treningu. Techniczne i taktyczne nawyki, umiejętność obliczania czasu i

dystansu; jasność myśli i wola zwycięstwa dają bokserowi możność skutecznego działania w walce.

Podstawowym zadaniem boksera jest -przejąć inicjatywę w swoje ręce i narzucić przeciwnikowi własną

wolę. Jest rzeczą bardzo ważną zdemoralizować przeciwnika w trakcie walki na ringu i odebrać mu

wiarę we własne siły. Podstawą działań bojowych boksera powinny być: pewność siebie, zdecydowanie

w działaniach, uprzedzanie usiłowań przeciwnika przejścia do ataku, nieoczekiwane i śmiałe ataki - są

to bowiem najważniejsze środki w walce o moralną przewagę. Zorganizowane myślenie możliwe jest

tylko w tym wypadku, jeśli bokser panuje nad sobą w czasie walki. Bokser działający rozsądnie (przy

największym nawet temperamencie bojowym) nic traci nigdy panowania nad sobą. Analizując

powstające w walce sytuacje, organizując swoje działania i podporządkowując im sam proces walki

zachowuje w sposób trwały inicjatywę w swoich rękach. Każda walka, z .jakimkolwiek przeciwnikiem,

wymaga ostrożności. Należy trze&#65533;wo oceniać stosunek sił; nie wolno nie doceniać lub

przeceniać możliwości przeciwnika. Do każdej walki należy się odnosić z całą powagą, w walce trzeba

wykorzystać, jak można najlepiej, swoje siły i technikę. Działania taktyczne w walce powinny być

przemyślane i przeprowadzone w sposób zorganizowany.

Witaminy i

minerały

Minerały

Preparaty

wieloskładnikow

Witaminy

Zdrowie i uroda

Inne

Maści i żele

Ochrona stawów

Ochrona

wątroby

Potencja i libido

Włosy, skora,

paznokcie

Zdrowe tłuszcze

WSZECHSTRONNOśĆ TECHNICZNA

Najpewniejsza droga do zwycięstwa wiedzie: poprzez mistrzowską walkę, przeprowadzoną w oparciu o

wszechstronność techniczną. U podstaw działań wprawnego boksera leżą: dobre wyczucie czasu

umiejętność wyboru momentu dla zaczepnych bąd&#65533; obronnych działań; wyrobione

wyczucie dystansu -umiejętność obliczenia odległości w celu przeprowadzenia bojowych i działań;

kombinacyjność akcji - umiejętność celowego kojarzenia i szybkiego przeprowadzania swoich działań

w zależności od powstających w walce sytuacji; racjonalność bojowych akcji -umiejętność działania w

sposób efektywny i ekonomiczny. Sukcesy najlepszych techników radzieckiego boksu, Grejnera,

Bułakowa i innych, są wynikiem wszechstronnego opanowania przez nich techniki, zdolności

prowadzenia kombinacyjnej walki, wybitnej umiejętności racjonalnego stosowania środków

technicznych oraz umiejętności opracowania i realizacji prawidłowego pod względem taktycznym planu

walki. Nic można rozpatrywać techniki boksu W oderwaniu od taktyki; u podstaw bojowych działań

boksera leżą przemyślane zamiary , mające świadomie określony cel. Taktyki należy uczyć

równocześnie' z podstawami techniki, kiedy ćwiczący przyswajają sobie nawyki w wykonywaniu

specjalnych bojowych działań (ciosów i obron), kiedy uczą się orientowania w czasie i dystansie.

Począwszy od pierwszych kroków szkolenia bokser posługuje się techniką, opartą na założeniach

taktyki. Nie należy ograniczać boksera tylko do wyuczenia samej techniki i liczyć bezpodstawnie na to,

że opanowawszy arkana techniki będzie się on nimi świadomie posługiwał. Działania boksera,

wyrażające się w zwykłym powtarzaniu wyuczonych akcji, wyjaławiają boks z jego istotnej sportowej

treści. Ćwiczenia praktyczne, przeprowadzone podczas walki, powinny przyczynić się do

przygotowania boksera pod względem taktyki. Dlatego też wykładowca stawia przed uczniem podczas

zajęć rozliczne zadania taktyczne.

zajęć rozliczne zadania taktyczne.

SZYBKOśĆ TEMPA DZIAŁAŃ W WALCE

Zwycięstwo w walce na ringu zależy w znacznej mierze od tego, czy bokser zdolny jest energicznie

atakować w nie słabnącym tempie, co jest ważne z tego względu, że czas walki jest ograniczony.

Każdy bokser stara się rozwinąć w sobie tę zdolność. Walkę na ringu charakteryzuje z reguły szybkie,

nieprzerwane, intensywne akcje. W każdym meczu przeciwnicy walczą o przejęcie inicjatywy, o szanse

narzucenia przeciwnikowi swojej woli, toteż szybkie, nieprzerwane tempo walki jest jednym z !

1ajważniejszych warunków, które w tych sprawach decydują. Nie można już liczyć na zwycięstwo

przez nokaut w walce z wprawnym bokserem, który zbiera punkty. Obecnie wszystkie działania

opierają się na szybkiej orientacji i ocenie sytuacji w walce, szybkich i energicznych, zaczepnych i

obronnych działaniach. . Umiejętności prowadzenia walki w szybkim tempie nic można sobie przyswoić

od razu, jednak nic należy jej bynajmniej zastępować pośpiechem, wskutek: którego działania

boksera stają się nieprzemyślane i mało precyzyjne. Do tej pory dopóki bokser nie przyswoił sobie

dokładnie techniki bokserskich zuchów, żadne usiłowania prowadzenia walki w szybkim tempie nie

dadzą pożądanych rezultatów. Szybkość w takim wypadku odbije się w sposób ujemny na technice

boksera.

Każdy młody bokser stara się walczyć W odpowiadającym jego możliwościom tempie, dążąc do

wykorzystania wszystkich swoich środków technicznych i taktycznych, które już opanował. Osiągając

stopniowo mistrzowski poziom, zyskuje on możliwość stosowania : wszystkich środków walki w

szybszym tempie, bez wypaczania techniki. Wybitni bokserzy, wagi półśredniej - leningradczyk

Sergiusz Jemieljanow i moskwianin Iwan Grinykin - wyróżniali się jaskrawo zaznaczoną taktyką

prowadzenia walki w szybkim tempie. Zasadą taktyki Jemieljanowa był atak. Rozpoczynał się on

natychmiast po pierwszym uderzeniu gongu i tempo ataku stale wzrastało. .Jemieljanow

przeprowadzał atak W skupionej pozycji zadając kolejne ciosy z obu rąk, starał się on kierować je w

odsłonięte miejsca ciała przeciwnika. Jemieljanow podczas ataku łączył w umiejętny sposób swoje

atakujące ciosy z obroną (blokowaniem i odchyleniami) przed kontrciosami

"bezpośrednimi" przeciwnika; odnosiło się wrażenie, że ręce jego były zawsze wolne do

zadawania ciosów. Napotykając na silny opór przeciwnika, Jemieljanow starał się unikać jego ciosów,

stosując odchylenia i uniki, nie przestając przy tym zadawać ciosów. Poważnie myśleć o obronie

wypadało raczej przeciwnikom Jemieljanowa, którym nic dawał on "ani chwili wytchnienia".

Podstawą taktyki intensywnego ataku S. Jemieljanowa, a także Iwana GanykIna, była wyrobiona przez

stały trening wytrzymałość.

SKUTECZNOŚĆ CIOSÓW

"Tylko cios decyduje" - mawiali niegdyś bokserzy, dając w swojej taktyce pierwszeństwo

silnemu ciosowi. Zmienione przepisy walki zmniejszyły w znacznej mierze znaczenie taktyki

"decydującego ciosu". Wprowadzenie miękkich rękawic (250 i 300 g)"') i skrócenie

czasu trwania walki (3 rundy po 3 minuty), zmniejszyły możliwości kończenia walki przez nokaut.

Statystyka amatorskich zawodów bokserskich wykazuje, że liczba przypadków, kiedy walka kończy się

przed czasem, wciąż maleje. Lecz byłoby oczywiście niesłusznie twierdzić, że siła ciosu straciła swoje

znaczenie w walce. Silny cios pozostaje w dalszym ciągu ważną bronią boksera. Ciosy wywierają

wpływ zarówno na stan fizyczny, jak i psychiczny boksera. Oszałamiające działanie ciosów powoduje

zawrót głowy i utratę orientacji w walce. Bokser pod ciosami przeciwnika traci siły i zdolność do

prowadzenia walki. Dlatego każdy bokser winien umieć po mistrzowsku się bronić. Różnorodność walki

na ringu nie pozwala zawczasu przewidzieć wszystkich wypadków, możliwych w walce. Dlatego w

taktyce odrzuca się jakiekolwiek bąd&#65533; schematy i recepty. Zawczasu przygotowane

schematy walki ograniczają działania boksera i czynią je szablonowymi. U podstaw działań boksera

leży jego umiejętność szybkiej i dokładnej oceny sytuacji w walce na ringu, podejmowania

prawidłowych decyzji i wprowadzania ich w czyn we właściwym momencie. Zdolność taktycznego

myślenia w walce jest najcenniejszą cechą. boksera. Nadaje ona jego akcjom cechy zorganizowanego

działania i pomaga mu 'v sposób świadomy pokonywać trudności, stojące na drodze do zwycięstwa. .

Taktyka jest jednym z najważniejszych rozdziałów sztuki pięściarskiej, nauczyć się. jej można przez

praktykę, swój zaś wyraz znajdzie ona w konkretnych akcjach i działaniach boksera. Bokser .powinien

sobie przyswoić środki taktyczne w bojowej praktyce, tylko wtedy bowiem będzie mógł je stosować w

walce na ringu.

NewsyMMA,K-1 inietylko-www.fight24.plzapraszam!!!

Specjalista -

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 08 sierpnia 2008 14:41

W większości przypadków polecamy:

Olimp -

DOMINATOR

- Strong

Energy Drink

BLACK

EDITION

pozostalych

firm... - N-

Gine

Olimp -

Therm line

drink

CENA: 3,00

zł

CENA: 1,99 zł

sprawdź pozostałe odżywki , odżywki białkowe , odżywki na masę

Marcin_VB

Postów:

3506

Wiek:

20 lat

Na forum: 4 lata

Płeć:

Mężczyzna

LPA:

34768

Wysłana - 08 sierpnia 2008 14:41

Działania zaczepne i obronne

Walka na ringu składa się z działań zaczepnych i obronnych, do stosowania których ucieka się bokser

w czasie walki z przeciwnikiem. A do jednych i drugich ucieka się bokser w zależności od powodzenia

w walce. Bokser wykorzystując swoją szybkość, starając się racjonalnie zużywać swoje siły, dąży do

stosowania swych atakujących ciosów, obrony i kontrciosów w najbardziej dogodnych momentach.

ATAK

Przez ten termin rozumie się w taktyce boksu szybkie i energiczne zaczepne działanie, którego

bezpośrednim celem jest zadanie jednego lub kilku ciosów przeciwnikowi. Każdy atak powinien być

przeprowadzony w sprzyjających okolicznościach; bokser jednak nie może wyczekiwać na samoistne

wytworzenie się takiej sytuacji, musi on sam ją stwarzać dzięki własnej aktywności, wykorzystując 'v

tym celu najrozmaitsze środki taktyczne. Atak zawiera następujące elementy: przygotowanie,

pierwszy cios atakujący, atak właściwy i wyjście z walki.

Głównym zadaniem przygotowania ataku jest spowodować odsłonięcie się przeciwnika. Bokser

powinien, poprzez markowane, przygotowawcze działanie, odwrócić uwagę przeciwnika od celu

[ART] Taktyka w walce - Forum SFD.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: