Disco Fox.doc

(40 KB) Pobierz
Disco Fox

Disco Fox

 

Tempo  : 40 - 50 takty na minutę

Takt       : 4/4

Cztery uderzenia w takcie, z których pierwsze i trzecie są akcentowane. Krok wolny przypada na dwa uderzenia a krok szybki - na jedno.

 

Rozliczenie rytmiczne :    

Wolny,  Wolny, Szybki, Szybki

    W         W          S          S

 

Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach.

 

 

Krok Podstawowy (Basic Step)

Partner

Partnerka

Liczenie

1. LN w bok

1. PN w bok

W

2. PN w bok

2. LN w bok

W

3. LN w tył

3. PN w tył

S

4. Powrót na PN

4. Powrót na LN

S

 

OBRÓT PARTNERKI (Underarm Turn)

Partner

Partnerka

Liczenie

1. LN w bok

1. PN w bok ze skrętem w

prawo

W

1-2

2. PN w bok

2. LN w bok ze skrętem w

prawo

W

3-4

3. LN w tył

3. PN w tył

S

5

4. Powrót na PN

4. Powrót na LN

S

6

Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera

 

zmiana miejsca (Change of Place)

Partner

Partnerka

Liczenie

1. LN w przód ze skrętem w

prawo

1. PN w przód ze skrętem w

lewo

W

1-2

2. PN w bok ze skrętem w

prawo

2. LN w tył ze skrętem w lewo

W

3-4

3. LN w tył

3. PN w tył

S

5

4. Powrót na PN

4. Powrót na LN

S

6

Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera

 

POŁĄCZENIA:

Krok Podstawowy – Obrót Partnerki – Zmiana Miejsca - Krok Podstawowy - td

 

...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin