MUDRY? – To naprawdę działa!
Wiedza o Mudrach wywodzi się ze starohinduskiej Ayurwedy (wiedza o życiu).Spisana w nich starożytna mądrość, między innymi o odpowiednim układzie palców obu rąk, jest obecnie coraz częściej praktykowana przez wielu ludzi w różnych celach, najczęściej leczniczych.
Obserwując również medytujących współcześnie mistrzów, czy obrazy świętych z odległych epok, spotykamy tam również ciekawe ułożenia ich palców obu rąk w celu wyciszenia organizmu, bądź zwiększenia koncentracji i wzmocnienia aktywności intelektualnej.
Będąc u znajomego w szpitalu spotkałem na korytarzu wjeżdżającego na wózku bardzo cierpiącego pacjenta. Ból rozrywał mu klatkę piersiową, wydawany przez niego jęk wzbudzał współczucie, tym bardziej, że widać to było również na jego przekrwionej z cierpienia twarzy.Przypomniałem sobie Mudrę Ratującą Życie - Apan Vayu Mudra i natychmiast podbiegłem do chorego układając odpowiednio palce jego obu rąk, pilnując równocześnie, by cały czas były ze sobą w kontakcie opuszki palców. Nieszczęśnik patrzył na mnie nie okazując sprzeciwu, ale też nie wierzył w sens tego zabiegu.Kolejka do gabinetu była wyjątkowo długa a pacjenci w większości mieli ciężkie przypadki, więc mój podopieczny skazany był na długie cierpienie. Każda minuta była dla niego wiecznością. Bezradna rodzina patrzyła ze smutkiem na ten koszmar cierpienia i współczując mu, również z nim cierpiała. Upłynęło może 15 minut, pacjent coraz ciszej zawodził, tak jakby powoli uciekało z niego życie. Zamilkł na chwilę po całkowitym ustąpieniu bólu, niby upewniając się czy jeszcze żyje i wydał spontaniczny okrzyk: "Boże to działa!". Wstał jakby nigdy nic się nie stało, no może jedynie zawstydzony swoim głośnym zachowaniem. Ból całkowicie ustąpił, a pacjent z wielką radością zaczął rozmowę ze mną, ciesząc się jak nowonarodzony. Z zachwytu i szczęścia zapomniał o dalszym trzymaniu palców i po 15 minutach ból ponownie zaczął nawracać. Już bez namowy złożył ponownie palce do wskazanej uprzednio mudry i znowu jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki ból zniknął. Oczekiwanie na badania lekarskie trwało jeszcze do godziny, ale przynajmniej już bez bólu i pogłębiającego się zawału. Ostateczna diagnoza była jednoznaczna - rozległy zawał serca. Pomyślałem wówczas- gdyby ów człowiek znał mudrę ratującą życie na pewno by zapobiegł swej ciężkiej chorobie a przynajmniej złagodziłby w dużym stopniu jej uboczny skutek.Mudra ratująca życie (Apan Vayu Mudra)Ułożenie: Palec wskazujący należy zgiąć tak, aby czubkiem dotknął podstawy kciuka, natomiast palce - serdeczny, środkowy i kciuk stykamy opuszkami, mały zaś pozostaje wyprostowany. -------------------------------------------------------------------------------------------------------Mudra jest pomocna przy wielu schorzeniach, przede wszystkim jednak pomaga w dolegliwościach serca. Zastosuj ją, jako pierwszą pomoc w razie ataku serca. W takim wypadku należy to ćwiczenie wykonać natychmiast i to obydwoma rękami. Działanie mudry można przyrównać do zażycia dawki nitrogliceryny. Profilaktycznie stosować codziennie 3 razy po 15 minut.Mudra wiedzy (Gyan Mudra)Ułożenie: Należy połączyć ze sobą czubek kciuka i palca wskazującego. Pozostałe trzy palce powinny być wyprostowane i rozluźnione.-------------------------------------------------------------------------------------------------------Mudra jest w stanie rozwiązać wiele problemów zdrowotnych. Znacznie zmniejsza napięcie wewnętrzne, uspokaja, a także "porządkuje" wnętrze organizmu, rozluźnia psychicznie i duchowo. Wzmacnia pamięć i poprawia koncentrację. Jest pomocna przy bezsenności, jak również przy depresjach. Obniża zbyt wysokie ciśnienie krwi i pogłębia działanie innych mudr, dlatego zaleca się jej stosowanie z innymi mudrami.Mudra życia (Pran Mudra)Ułożenie: Trzeba złączyć opuszki trzech palców - serdecznego, małego i kciuka. Pozostałe palce trzymamy swobodnie wyprostowane. Wykonujemy obydwiema rękami. Mudra związana z oczami.---------------------------------------------------------------------------------------------------------Doskonale wpływa na wzrok, polepsza ostrość, leczy różne choroby oczu, a jednocześnie ma na celu wyrównanie poziomu energetycznego w całym organizmie. Podnosi witalność, dodaje sił, a także redukuje objawy senności i nerwowości. Jej praktykowanie jest wskazane w stanach zmęczenia i wyczerpania.
Mudra nieba (Shunya Mudra)Ułożenie: Zginamy środkowy palec w ten sposób, aby opuszką dotknął podstawy kciuka, kciukiem zaś go lekko przyciskamy. Pozostałe palce powinny być wyprostowane i rozluźnione.-----------------------------------------------------------------------------------------------------Zalecana na wszystkie schorzenia uszu, bóle uszu i wszelkie schorzenia związane ze słuchem. Stosując tę mudrę, często w kilkanaście minut możemy sobie polepszyć słuch i zlikwidować ból uszu, a przy dłuższym praktykowaniu całkowicie wyleczyć prawie wszystkie choroby uszu.
Mudra podnosząca (Linga Mudra)Ułożenie: Dłonie składamy razem wewnętrznymi powierzchniami, a palce splatamy. Wystający kciuk otaczamy "obręczą", którą tworzą palec wskazujący z kciukiem drugiej reki.---------------------------------------------------------------------------------------Mobilizuje siły obronne organizmu i jest bardzo pomocna przy przeziębieniach, kaszlu, grypie i zapaleniu płuc. Powoduje wewnętrzne rozgrzanie i uwalnianie śluzu, który zbiera się w płucach. Ćwiczenie pomaga ludziom, którzy przy zmianie pogody cierpią na zakłócenia pracy dróg oddechowych. Nie wolno stosować długo, gdyż może wywołać uczucie zobojętnienia i letargu. Jest to sygnał do skrócenia lub przerwania ćwiczeńMudra energii (Apan Mudra)Ułożenie: Należy połączyć opuszki palców - środkowego, serdecznego i kciuka. Pozostałe dwa palce, wskazujący i mały, powinny być swobodnie wyprostowane.----------------------------------------------------------------------------------------------------Przeciwdziała bólowi, wydala z organizmu różne trucizny i zanieczyszczenia, oczyszczając organizm, oraz leczy dolegliwości i choroby układu moczowego. Szczególnie wskazana przy zatruciach i w wypadku bólu.
Mudra Varuny (Varuna Mudra)Ułożenie: Mały palec prawej reki zginamy tak, by dotykał podstawy kciuka, i kciukiem lekko go dociskamy. Lewą ręką obejmujemy prawą od spodu i jednocześnie kładziemy kciuk lewej reki na kciuku prawej.------------------------------------------------------------------------------------------------ Pomaga ludziom, którzy maja za dużo śluzu i wydzielin w organach wewnętrznych (np. płuca, żołądek, śledziona), ponieważ blokują one energię całego organizmu. Mudrę stosujemy w dolegliwościach żołądka, wątroby, śledziony, w chorobach płuc i innych narządów wewnętrznych.Mudra wiatru (Vayu Mudra)Ułożenie: Palec wskazujący zginamy tak, by dotykał opuszką podstawy kciuka. Kciukiem lekko go przyciskamy, a pozostałe palce (środkowy, serdeczny i mały) trzymamy wyprostowane i rozluźnione.---------------------------------------------------------------------------------------------------Osłabia "wiatry" w różnych częściach ciała, który wywołuje różnorakie schorzenia, jak np. reumatyzm, ischias czy drżączkę rąk, szyi czy nawet głowy. Często się zdarza, że po kilkunastu godzinach ćwiczeń poprawia się samopoczucie i stan zdrowia. Przy schorzeniach przewlekłych należy ją ćwiczyć naprzemian z Mudrą życia i natychmiast zakończyć po ustąpieniu objawów chorobowychMudra krowy (Surabhi Mudra)Ułożenie: Mały palec lewej ręki powinien dotykać serdecznego palca prawej ręki, a mały palec prawej ręki musi dotykać serdecznego palca lewej ręki. Jednocześnie palec środkowy prawej ręki łączymy z palcem wskazującym lewej, a palec środkowy lewej ręki z palcem wskazującym prawej. Kciuki pozostają rozstawione w rozluźnieniu podobne do rogów krowy.----------------------------------------------------------------------------------------------------------Bardzo skuteczna przy wszelkich dolegliwościach reumatycznych, gościowych i zapaleniach stawów.Z własnego doświadczenia chciałbym się z Państwem podzielić jeszcze jedną bardzo cenną, z mojego punktu widzenia, uwagą. Cierpiałem na nadciśnienie. Wyjątkowo silne ataki nie pozwalały mi wykonywać cięższych prac fizycznych czy nawet odbywać dłuższego marszu. Stosowałem przez dłuższy czas mudrę ratującą życie, zwykle wieczór przed snem, co dodatkowo dawało wyciszenie i szybki sen. Ale palce ustawiałem tak, by podtrzymane gumką były złączone w postaci mudry przez okres całej nocy. Po kilkunastu takich eksperymentach zauważyłem, że ciśnienie spadło i musiałem odstawić lekarstwa, bez których już nie mogłem wcześniej prawidłowo funkcjonować. Upłynęło kilka miesięcy a ja nie tylko, że nie biorę żadnych lekarstw, to jeszcze wyregulowałem swoje ciśnienie w niemal idealny sposób.Mudry nie powodują żadnych skutków ubocznych, można je, więc stosować bez obawy dla zdrowia. My ludzie cywilizacji zachodniej jesteśmy bardzo niecierpliwi i pozytywny skutek powinien być dla nas natychmiastowy, no przynajmniej kilkudniowy. Tymczasem skuteczne działanie niektórych mudr wymaga cierpliwości, ale efekty są wielką radością przywróconego zdrowia i zarazem sprawdzianem naszej siły woli.
askad1