Jwing Ming Yang - Zmiana miesni sciegien Przelamywanie szpiku mozgu.pdf - Zdrowie_Medycyna - himen303

H U http://www.kippin.prv.pl U

PRZEDRUK U

DR YANG JWING-MING

ZMIANA MIĘŚNI/ŚCIĘGIEN, PRZEMYWANIE SZPIKU/MÓZGU

(Muscle/Tendon Changing and Marrow/Brain Washing Chi Kung / wyd. orygin.: 1989/2000)

SPIS TREŚCI:

H U Podziękowania

Krótka wzmianka o Li Qing-Yunie

O autorze

Transkrypcja chińskich znaków

Wstęp, dr Yang Jwing-Ming

Wstęp, Mantak Chia

Wprowadzenie U

CZĘŚĆ PIERWSZA. Ogólne koncepcje

H U Rozdział 1. Wprowadzenie U

1-1. Znaczenie tradycji

1-2. Czym są Yi Jin Jing i Xi Sui Jing?

1-3. Wptyw Yi Jin Jing i Xi Sui Jing na chińską kulturę

1-4. Wartość Yi Jin Jing i Xi Sui Jing dla współczesnego świata

1-5. Jak korzystać z tej książki?

1-6. O tej książce

H U Rozdział 2. Rys Historyczny U

2-1. Czasy poprzedzające Da Mo

2-2. Da Mo, Yi Jin Jing i Xi Sui Jing

2-3. Po śmierci Da Mo

2-4. Opowieści

Rozdział 3. Buddyjski i Daoistyczny Qigong U

3-1. Buddyjski i daoistyczny Qigong

3-2. Różnice pomiędzy buddyjskim i daoistycznym Qigong

3-3. Dwa wiodące style daoistycznego Qigong

Rozdział 4. Kan i Li U

4-1. Czym są Kan i Li?

4-2. Kan i Li w świecie współczesnej nauki

4-3. Klucz do dostosowania Kan i Li

4-4. Kan i Li w Yi Jin Jing i Xi Sui Jing

CZĘŚĆ DRUGA. qigong zmiany mięśni/ścięgien

Rozdział 5. Teoria i Zasady U

5-1. Wprowadzenie

5-2. Ogólne koncepcje zawarte w starożytnych tekstach

5-3. Cele, wady i zalety

5-4. Wai Dan i Nei Dan Yi Jin Jing

5-5. Wai Zhuang i Nei Zhuang

5-6. Żelazna Koszula i Okrycie Złotego Dzwonu

5-7. Teoria treningu

5-8. Inne kwestie

H U Rozdział 6. Trening Yi Jin Jing Qigong U

6-1. Najważniejsze reguły treningu

6-2. Kto może trenować?

6-3. Kluczowe kwestie w treningu

6-4. Kiedy ćwiczyć?

6-5. Trening Wai Dan Yi Jin Jing

6-6. Trening Nei Dan Yi Jin Jing

CZĘŚĆ TRZECIA. Qigong przemywania szpiku/mózgu

H U Rozdział 7. Teoria i Zasady U

7-1. Wprowadzenie

7-2. Osiem Naczyń i Xi Sui Jing Qigong

7-3. Teorie

7-4. Koncepcje treningowe

7-5. Wai Dan i Nei Dan Xi Sui Jing

H U Rozdział 8. Trening Xi Sui Jing Qigong U

8-1. Wprowadzenie

8-2. Kto kwalifikuje się do treningu?

8-3. Poezje

8-4. Oczyszczanie Esencji i jej zamiana na Qi (Lian Jing Hua Qi)

8-5. Oczyszczanie Qi i Zamiana jej na Shen (Lian Qi Hua Shen)

8-6. Przemywanie Szpiku i Osiąganie Włosów (Xi Sui Fa Mao)

8-7. Oczyszczanie Shen i Powracanie Do Nicości (Lian Shen Fa Xu)

8-8. Przełamanie Nicości (Fen Sui Xu Kong)

CZĘŚĆ CZWARTA. Pytania i wnioski

H U Rozdział 9. Pytania U

Rozdział 10. Wnioski U

H U DODATEK A. Przepisy Ziołowe U

DODATEK B. Objaśnienia chińskich terminów U

Spis Treści U

/ H

Dalej U

Doktorowi Thomasowi G. Gutheil za jego nieustanną zachętę i ciągle wsparcie

Podziękowania

Dziękuję A. Rezie Farman-Farmaian za wykonanie zdjęć, Wen Ching-Wu i Ramelowi Rones za

ogólną pomoc, Michaelowi Wiederhold za skład tekstu, oraz Sierra za rysunki i projekt okładki.

Dziękuję również Davidowi Ripianzi, Jame-sowi O'Leary, Jr. i wielu innym członkom YMAA za korektę

rękopisu i wiele cennych uwag i sugestii. Specjalne podziękowania składam Alanowi Dougall za

przygotowanie tekstu do publikacji oraz mojemu bratu, Yang Chin-Mingowi za pomoc w zgromadzeniu

informacji o 250-letnim człowieku, Li Qing-Yunie. Szczególne podziękowania pragnę złożyć Chów

Leung Chen-Ying za przepiękną kaligrafię na pierwszej stronie tej książki.

Krótka wzmianka o Li Qing-Yunie

Li Qing-Yun, 250-letni Starzec

(Fotografia udostępniona przez Internal Arts Magazine)

Li Qing-Yun urodził się w 1678 n.e. (17 rok Qing Kang Xi) w Qi Jiang Xian, prowincja Sichuan. W

późniejszym okresie przeniósł się do Kai Xian, siedziby rodziny Chen (Chen Jia Chang). Umarł w r.

1928 n.e. w wieku 250 lat. Mając 71 lat (1749 r., 14 rok Qing Qian Long) zaciągnął się do armii

prowincjalnego naczelnego wodza, Yue Zhong-Qi. Większość z jego żon umierała stosunkowo

wcześnie, toteż przyszło mu żenić się aż 14 razy w swym życiu.

Li był zielarzem, znawcą Qigong i większość czasu spędzał w górach. W 1927 r. generał Yang Sen

odwiedził Li w jego rezydencji w Wan Xian, prowincja Sichuan, gdzie wykonano prezentowane tutaj

zdjęcie. Li zmarł w rok później, po powrocie z podróży.

Po jego śmierci, generał Yang zbadał historię życia Li celem sprawdzenia prawdziwości krążących

o nim legend, po czym opisał wszystko w raporcie zatytułowanym: Oparty na Faktach Raport o 250-

letnim Człowieku, Któremu Powiodło się w Życiu (Er Bai Wu Shi Sui Ren Rui Shi Ji), opublikowanym

przez Chinese and Foreign Literaturę Storehouse (Zhong Wai Wen Ku), Taipei, Taiwan.

Wszystkie dostępne nam informacje wskazują na to, że historia ta jest prawdziwa. W spadku po Li

Qing-Yunie otrzymujemy zatem zapewnienie, że człowiek może żyć ponad 200 lat, jeśli tylko on lub

ona wie jak tego dokonać. Dlatego jesteśmy głęboko przekonani, że jeśli pełni pokory oddamy się

studiom i badaniom, przybliżamy nadejście czasów, w których każdy będzie żył co najmniej 200 lat.

O autorze

Dr Yang, Jwing-Ming

Dr Yang, Jwing-Ming urodził się 11 sierpnia 1946 r. w Xinzhu Xian na Tajwanie, Chiny. Mając lat

piętnaście rozpoczął trening Wu-shu (Gongfu, lub Kung Fu) pod kierunkiem mistrza stylu Shaolin

Białego Żurawia (Bai He) Cheng, Gin-Gsao. Mistrz Cheng już w dzieciństwie uczył się Taizuquan od

swego dziadka. W wieku 15 lat zaczął uczyć się stylu Białego Żurawia u mistrza Jin, Shao-Feng,

ćwicząc pod jego okiem aż do jego śmierci przez 23 lata.

Po trzynastu (1961-1974) latach praktyki u mistrza Cheng, dr Yang stał się ekspertem stylu Białego

Żurawia zarówno w walce wręcz jak i w posługiwaniu się szablą, kijem, włócznią, trójzębem, dwoma

pałkami i inną bronią. Opanował również techniki Qigong stylu Białego Żurawia , Qin Na (lub Chin Na)

masażu Tui Na i Dian Xue oraz ziołolecznictwa.

Jako szesnastolatek podjął treningi Taijiquan stylu Yang u mistrza Kao Tao. W późniejszym

okresie kontynuował naukę u kilku innych mistrzów w Ta-ipei spośród których należy wymienić mistrza

Li, Mao-Ching, który uczył się Taijiquan pod kierunkiem jednego z najbardziej znanych mistrzów Han,

Ching-Tan oraz Wilsona Chen , który trenował Taijiquan u Chang, Xiang-Sana. Dzięki praktyce i

wieloletnim studiom dr Yang opanował po mistrzowsku sekwencję pustych dłoni Taiji, pchające dłonie,

dwuosobową sekwencję walki, miecz Taiji, szablę Taiji oraz Taiji Qigong.

W wieku osiemnastu lat dr Yang wstąpił do Tamkang College w Taipei Xian, gdzie studiował fizykę.

W Tamkang College Guoshu Club rozpoczął (w latach 1964-1968) naukę tradycyjnego stylu Shaolin

Długiej Pięści (Changquan, lub Chang Chuan) u mistrza Li, Mao-Ching, zostając w końcu jego

asystentem. W 1971 r. uzyskał tytuł magistra fizyki na National Taiwan University , a następnie służył

w Chińskich Siłach Powietrznych. W okresie służby wojskowej dr Yang nauczał fizyki oraz Wushu na

Junior Academy of the Chinese Air Force ). Po honorowym zwolnieniu ze służby powrócił w 1972 r. do

Tamkang College aby uczyć fizyki i podjąć ponowne studia u mistrza Li, Mao-Ching. Wzbogacił w ten

sposób swoje umiejętności o techniki północnego stylu (zwłaszcza nożne) i szereg sekwencji z bronią.

W 1974 r. dr Yang wyjechał do USA, by studiować mechanikę na Uniwersytecie w Purdue. Na

prośbę studentów zaczął nauczać Gongfu (Kung Fu), co doprowadziło do powstania na wiosnę 1975

r. Purdue University Chinese Kung Fu Research Club. Nauczano w nim Taijiquan na koszt

Jwing Ming Yang - Zmiana miesni sciegien Przelamywanie szpiku mozgu.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: