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Massage 1: Grundlagen und
Basis-Techniken
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Rubrik
Gesundheit
Thema
Massage
Umfang
33Seiten
eBooklet
00330
Preis
3,95Euro
Autor
NaumannundGöbel
VerlagsgesellschaftmbH
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Massage 1: Grundlagen und
Basis-Techniken
eload24GmbH
Blegistrasse 7
CH-6340 Baar
Inhalt
info@eload24.com
www.eload24.com
Einführung...............................................................3
Heilmassage.............................................................7
Das.Knochengerüst................................................. 11
Copyright©2007eload24GmbH
Alle Rechte vorbehalten.
Die.Muskulatur.......................................................15
Hilfsmittel.............................................................. 17
Trotz sorgfältigen Lektorats können sich
Fehler einschleichen. Autoren und Verlag
sind deshalb dankbar für Anregungen
und Hinweise. Jegliche Haftung für Folgen,
die auf unvollständige oder fehlerhafte
Angaben zurückzuführen sind, ist jedoch
ausgeschlossen.
Die.Basistechniken..................................................20
Die.Streichung........................................................ 21
Die.Knetung........................................................... 22
Die.Zirkelung..........................................................26
Copyright für Text, Fotos, Illustrationen:
Naumann und Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Weiterführende.Links...............................................33
Coverfoto: © Yuri Arcurs - Fotolia.com
© Marin Conic - Fotolia.com
Inhalt
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Massage 1: Grundlagen und
Basis-Techniken
Einführung
Hinweis
Dass.Menschen.anderen.Menschen.mit.ihren.
Händen.Gutes.tun,.ist.so.alt.wie.die.Mensch-
heit.selbst,.älter.als.jede.schriftliche.Über-
lieferung..Vieles.von.der.heilenden.Wirkung.
der.Hände.ist.tief.in.unserem.Stammhirn.
eingegraben..Denken.Sie.einmal.daran,.wie.
Sie.instinktiv.reagieren,.wenn.Sie.Kopf-
schmerzen.plagen..Sie.nehmen.beide.Hand-
lächen vor das Gesicht und drücken mit den
Fingerspitzen.auf.die.Stirn.oder.auch.mit.den.
Mittel- und Zeigeingern auf die Nasenwur-
zel..Ohne.überhaupt.nachzudenken,.ohne.in.
einem.Lehrbuch.nachgelesen.oder.an.einem.
Volkshochschul-Kurs.teilgenommen.zu.haben,.
wenden.Sie.eine.passende.Akupressurtechnik.
an.und.registrieren.in.vielen.Fällen.auch.eine.
schnelle.Linderung.des.Schmerzes.
Dieses.eBooklet.wurde.nach.dem.aktu-
ellen.Wissensstand.sorgfältig.erarbeitet..
Dennoch.erfolgen.alle.Angaben.ohne.
Gewähr..Der.Verlag.haftet.nicht.für.even-
tuelle Nachteile und Schäden, die aus
den.im.eBooklet.gemachten.praktischen.
Hinweisen.resultieren..Die.in.diesem.
eBooklet.enthaltenen.Ratschläge.erset-
zen.nicht.die.Untersuchung.und.Betreu-
ung.durch.einen.Arzt..Vor.Durchführung.
einer.Selbstbehandlung.sollte.ein.Arzt.
konsultiert.werden,.insbesondere.wenn.
Sie.an.Gesundheitsbeschwerden.leiden,.
regelmäßig.Medikamente.zu.sich.nehmen.
oder.schwanger.sind.
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christlichen.Jahrhundert.von.dem.berühmten.
Arzt.Hippokrates.als.Heilmethode.gerühmt..
Massage.bedeutet.nicht,.einem.anderen.mehr.
oder weniger oberlächlich über die Haut zu
streichen..Massage.erfordert.Konzentration.
und.Kraft,.den.ganzen.Menschen..Wenn.Sie.
jemandem.eine.Massage.„schenken“,.geben.
Sie.ihm.mehr.als.nur.Reibungen.oder.Kne-
tungen,.Sie.geben.ihm.vielmehr.eine.sehr.
intensive.Zuwendung.
Die.Massage-Behandlung.an.sich.gehört.zu.
den.ältesten.medizinischen.Therapien.und.
indet sich in der Überlieferung vieler Völker:
bei.den.Indern,.den.Chinesen.und.besonders.
den.Griechen..Denen.haben.wir.übrigens.
auch.das.Wort.„Massage“.zu.verdanken.
Diese.Zuwendung.wird.Ihnen.zu.Beginn.nicht.
leicht.fallen,.weil.Sie.dabei.einem.anderen.
Menschen.ungewohnt.nahe.kommen.müssen,.
weil.Sie.die.üblichen.zwischenmenschlichen.
Distanzen.überbrücken.und.dem.anderen.
gewissermaßen.„an.die.Pelle“.gehen.müssen..
Diese Nähe ist auch dem an Massage nicht
gewöhnten Partner etwas gänzlich Neues,
was.von.Ihnen.viel.Einfühlungsvermögen.ver-
langt..Doch.diese.Zuwendung.und.die.damit.
„Massein“.bedeutet.nämlich.„Kneten“.und.
umschreibt.eine.der.wichtigsten.Massage-
techniken..Es.wird.schon.im.fünften.vor-
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verbundene Nähe wird Ihnen gut tun – eben-
so.wie.Ihrem.Partner..Auf.diese.Weise.treten.
Sie.nämlich.in.eine.neue,.wundervolle.Art.von.
Beziehung.zu.Ihrem.Partner.ein,.die.von.grö-
ßerer.Rücksichtnahme.und.Vorsicht.geprägt.
ist..Zugleich.erhalten.Sie.die.Möglichkeit,.sich.
auf sich selbst zu besinnen – ein Vorgang für
den.in.unserer.hektischen.Zeit.sonst.oftmals.
keine Zeit bleibt: Einen anderen zu berühren
bedeutet.ja.immer.auch,.sich.selbst.wahrzu-
nehmen.und.Vertrauen.und.Selbstgefühl.zu.
erleben..Massage.geht.also.unter.die.Haut,.
bleibt nicht nur an der Oberläche und gibt
Gelegenheit,.sich.in.der.eigenen.Haut.wohl.
zu.fühlen..Wer.sich.aber.in.seiner.Haut.wohl.
fühlt,.der.ist.meist.ein.Stück.zufriedener,.
ganz.bestimmt.jedoch.ausgeglichener.
tragen..Mag.sein,.dass.es.sich.nur.um.das.
Minimum.an.elektrischer.Energie.handelt,.das.
ja.bei.jeder.Reibung.erzeugt.wird..Verstärkt.
wird.dieser.möglicherweise.schwache.Effekt.
sicher.noch.durch.das.Gefühl.der.Wärme,.das.
unsere Hand der empindsamen Haut des an-
deren.vermittelt.
Sie.müssen.nicht.esoterischem.Gedankengut.
nachhängen,.um.beim.Massieren.zu.spüren,.
wie.Ihre.Fingerspitzen.Energieströme.über-
Dieses.eBooklet.soll.Ihnen.einerseits.dabei.
helfen,.die.oft.instinktiv.angewendeten.Prak-
tiken.und.Techniken.zu.vervollkommnen,.und.
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