PRZEDRAMIE.docx

(14 KB) Pobierz

PRZEDRAMIE

Głaskanie

  1. Głaskanie podłużne jedną ręką w pronacji
  2. Głaskanie oburącz w pronacji
  3. Głaskanie podłużne jedną ręką w supinacji
  4. Głaskanie podłużne oburącz w supinacji
  5. Głaskanie „siodełkowe” po stronie promieniowej w ułożeniu pośrednim
  6. Głaskanie „łódkowe” w ułożeniu pośrednim
  7. Głaskanie poprzeczne w pronacji
  8. Głaskanie poprzeczne w supinacji
  9. Głaskanie „pierścieniowe” w supinacji
  10. Głaskanie „pierścieniowe” w pronacji
  11. Głaskanie „paliczkowe” po stronie grzbietowej
  12. Głaskanie „grzebyczkowe” po stronie grzbietowej

ROZCIERANIE

  1. Rozcieranie kciukami
  2. Rozcieranie czterema palcami
  3. Rozcieranie ośmioma palcami
  4. Rozcieranie pięcioma palcami w ułożeniu pośrednim
  5. Rozcieranie dziesięcioma palcami w ułożeniu pośrednim
  6. Rozcieranie kłębami w ułożeniu pośrednim
  7. Rozcieranie „grzebyczkowe”
  8. Rozcieranie poprzeczne

UGNIATANIE

  1. Ugniatanie poprzeczne
  2. Ugniatanie podłużne
  3. Ugniatanie „pierścieniowe”

Uciski

  1. Uciski „półpierścieniowe”
  2. Uciski „pierścieniowe”

OKLEPYWANIE

WIBRACJA

ROZTRZĄSANIE

 

 

 

 

 

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin