Mięsień czworoboczny i kark
Głaskania
· Półpierścieniowe z zejściem na MOS
· Półpierścieniowe z zejściem powałach m. czworobocznego
· Dziesiątką (po wałach m., V, T)
· Pomiędzy bocznymi kątami łopatek
· Kierownica
· Daszkowe
· Kciukami po wyrostkach kolczystych
· Paliczkowe (po walach m., do łopatek, do 12 Th, V, T)
Rozcierania
· Kciukami (po MOS, po wale m. czworobocznego, do łopatki, po bokach kręgosłupa, do łopatki, po wale m. czworobocznego, po MOS)
· Ósemką (po MOS, po wale m. czworobocznego, do łopatki, po bokach kręgosłupa, V, T)
· Kłębem (po wałach m., V, T)
· Kciukami wokół wyrostków kolczystych
· Kresy karkowej (od dołu do środka)
· Kłębami C7
· Grzebyczkowe
·
Ugniatanie
· Poprzeczne (po walach m., do łopatek, do 12 Th, 2strona to samo)
· Podłużne (po wałach m, do 12Th, T)
· Ze skręceniem na walach m. czworobocznego
· Mieszenie na wałach i na karku (do kręgosłupowo)
· Po ósemce
Uciski
· Kciukami po wałach
· Ogólny całymi dłońmi
· Kciukami do 12 Th (po bokach kręgosłupa)
Oklepywania
· Opuszkami palców po szyi
· Łóżeczkowe
· Miotełka
· Szczypanie
Wibracje (po wałach m., V, T)
Roztrząsanie
Birdosz