Dieta hollywoodzka 7 KG W 18 DNI
Pojawiła się w Stanach Zjednoczonych w latach czterdziestych. Spopularyzowały ją pisma kobiece. Miano hollywoodzkiej zyskała, gdy do jej stosowania zaczęły się przyznawać gwiazdy filmowe, m.in. Demi Moore, Jane Fonda, Sharon Stone. W ciągu ponad pół wieku pojawiło się wiele jej wersji. Prezentujemy jedną z nich.
Zasady diety W pierwszym tygodniu diety dostarczamy organizmowi 500-600 kalorii. Jemy tylko owoce. W drugim i trzecim wprowadzamy również warzywa, chude mięso i produkty zbożowe. Zakazane są jajka i mleko. Potraw nie solimy. Między zjedzeniem różnych rodzajów owoców trzeba zachować godzinną przerwę, a między owocami i mięsem - dwugodzinną. Do posiłków można wypić 1-2 filiżanki kawy lub herbaty. Dieta hollywoodzka jest uboga w składniki odżywcze, głównie białko, dlatego dobrze jest wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Przykładowy jadłospis
inz.germanista