Informator dla Diabetyka - nr. 32.pdf - Informator dla Diabetyka - Mateusz29101994

INFORMATOR

DIABETYKA

dla

czyli co o cukrzycy trzeba wiedzieć gdy, chorujeszTy lub ktoś z Twoich najbliższych

nr 32

Czy wiesz,

że nie jesteś sam?

dr Ewelina Pietrzykowska

www.centrumdiabetyka.pl

SpiS treści:

Czy wiesz, że nie jesteś sam? ..................................................................................2

Tworzenie grup wsparcia ............................................................................................4

Internetowe grupy wsparcia ......................................................................................6

Inne inicjatywy stwarzające możliwości

udzielania wzajemnego wsparcia .........................................................................10

Tabele indeksów glikemicznych ..............................................................................12

Lista Aptek Przyjaznych Diabetykom ...............................................................14

Redakcja i wydawca: PHOENIX Pharma Polska Sp. z o o. Dział Marketingu

e-mail: idd@pharma.com.pl

www.centrumdiabetyka.pl

czy wiesz, że nie jesteś sam?

W dzisiejszym świecie niełatwo jest zaakceptować jakąkolwiek

chorobę. Z jednej strony dążymy do idealnego życia, chcemy

żyć w zdrowiu, gonimy za wieczną młodością i za wszelką cenę

pragniemy wydłużyć życie, a z drugiej strony musimy zmagać

się z coraz większą ilością poważnych chorób cywilizacyjnych,

wobec których jesteśmy bezradni. Szczególnie trudno jest ra-

dzić sobie z emocjonalnym obciążeniem choroby przewlekłej,

a taką jest między innymi cukrzyca.

Każda poważna choroba burzy porządek w życiu. Nagle wy-

darza się „coś”, czego się nie spodziewamy. Dotychczasowe życie,

pomimo trudności, miało swój rytm i sens. Rozpoznanie cukrzycy

niewątpliwie je zmienia. Wymaga bowiem zmiany przyzwyczajeń

żywieniowych, nauki nowych czynności i wprowadzenia dodatko-

wych obowiązków, jak podawanie insuliny czy samokontrola glike-

mii. Poza tym trudno jest myśleć o swoim życiu w perspektywie cho-

roby, która może trwać bardzo długo i prowadzić do różnych konse-

kwencji. Nic dziwnego, że wywołuje to różne, czasem bardzo silne

emocje - obezwładniający lęk, który skłania do myślenia o przyszło-

ści, złość (dlaczego to właśnie ja?), smutek związany z koniecznością

zmiany dotychczasowego życia. Pojawiają się trudności w pogodze-

niu się z tym, co się dzieje. Jak żyć normalnie, kiedy codziennie trze-

ba myśleć o cukrzycy? Jak zaakceptować siebie w tej sytuacji? Jak

nauczyć się mówić o swojej chorobie? Jak połączyć samokontrolę

cukrzycy z codziennym życiem i planami na przyszłość? Wszystko

to powoduje olbrzymi stres. Z drugiej zaś strony pojawia się natu-

ralna potrzeba redukcji napięcia - każdy uruchamia właściwe sobie

zachowania adaptacyjne. Jedni szukają wsparcia emocjonalnego ze

strony rodziny, przyjaciół, znajomych, psychologa, a inni uciekają

w samotność.

Jak pokazuje wiele badań, osoby, które cieszą się większym

wsparciem społecznym, cechują się lepszym zdrowiem i czują się

lepiej żyjąc z cukrzycą. Wsparcie ze strony otoczenia niewątpliwie

wpływa na poprawę nastroju. Ale w jaki sposób może oddziaływać

na zdrowie? Najbardziej rozpowszechniony pogląd głosi, że wspar-

cie społeczne służy hamowaniu efektów stresu. Zgodnie z tym poglą-

dem, umożliwia ono przezwyciężenie trud-

Informator dla Diabetyka - nr. 32.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: