Wznoszenie i magazynowanie energii [artykuł].pdf

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem

Strona 1 z 9

09Wznoszenieimagazynowanieenergii

Wznoszenie i magazynowanie

energii

WszystkieponiŜejopisaneruchywznoszeniaenergiiodczuwajtak,jakbyśprzeciągałduŜągąbkąwgórę

kaŜdej pary kończyn, nabierając przez nie płyn i czując ich całość. Podczas wykonywania tych ćwiczeń

bądź zrelaksowany fizycznie najlepiej jak moŜesz, ale nie przejmuj się, jeŜeli się trochę napniesz i

będziesz nieznacznie musiał zmienić pozycję. Niewielkie fizyczne napięcie nie wpływa na tego typu

manewry.Zczasemnauczyszsię,jakmoŜnatorobićstojąc,chodząc,anawetbiegnąc.

Głęboki stopień fizycznego relaksu nie jest wymagany dla Ŝadnego z tych ćwiczeń, chyba Ŝe

wydaje ci się, Ŝe fizyczne napięcie przeszkadza w procesie wznoszenia energii. JeŜeli wszelkie

napięcia stanowią problem, wcześniej zalecane jest poćwiczyć głęboką fizyczną relaksację i/lub

trans(zobaczTraktat o OBE,lubAstral Dynamics).

JeŜeli masz problemy z podzieleniem świadomości i efektywną pracą na obu kończynach

jednocześnie, moŜesz pracować tylko nad jedną kończyną na raz. DuŜo waŜniejsze jest samo

wznoszenie energii niŜ zdolność dzielenia swojej świadomości i dosłowne traktowanie tego

podręcznika.Wykonujćwiczenianajlepiejjakpotrafiszidostosujjedoswoichpotrzebizdolności.

Nieprzejmujsię,jeŜelijednanogalubramięzdajesiędobrzeniereagować.Zazwyczajjednastronaciała

będzie silniejsza i dlatego łatwiej będzie przez nią nabierać energię niŜ przez drugą. Nie przestawaj

ćwiczyć z niereagującą stroną i rób te ćwiczenia uŜywając ramion i nóg w parach. JeŜeli czujesz tylko

jedną rękę lub nogę, nadal nabieraj energię, równieŜ przez kończynę niereagującą. JednakŜe wymaga

ona większej pracy rozwojowej i powinny być równieŜ zastosowane ćwiczenia oczyszczania blokad

energetycznych podane wcześniej. RównieŜ dla takich niereagujących obszarów, na początku kaŜdej

sesji,powinnabyćpoświęconadodatkowapraca.

Obszary ze słabszym przepływem energii są znakami nieaktywności ciała energetycznego. Regularna

stymulacjaodnowiteobszary,azawartewnichścieŜkienergetycznezostanąposzerzoneiodnowione,co

stopniowopozwoliprzepływaćcorazwiększejilościenergii.Wrazzczasemiregularnąpracąrozwojową,

całe ciało energetyczne uaktywni się i przepływ energii będzie stopniowo stawał się coraz bardziej

zrównowaŜony. KaŜda część ciała energetycznego, którą odczuwasz inaczej niŜ resztę, powinna być

podejrzana o to, Ŝe istnieje tam blokada energetyczna. Wówczas naleŜy ją potraktować odpowiednimi

ćwiczeniamioczyszczaniablokadenergetycznych.

Wznoszenieenergii

Podstawowe procedury wznoszenia energii przez

nogi

Istnieją dwa sposoby wznoszenia energii do twojego ciała: samą świadomością lub teŜ świadomością

wspomaganą przez naturalny ruch oddychania. Na początku zostaną przedstawione podstawowe

procedury na wznoszenie energii samą świadomością. Są one generalnie uŜywane jako część pełnego

obwodu ciała (o tym później) lub dla wznoszenia energii do podstawowych ośrodków energii. Są takŜe

http://www.astraldynamics.pl/artykul-210-drukuj.html

2008-02-04

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem

Strona 2 z 9

bardzo przydatne same w sobie, gdy jest nam niewygodnie wykonywać jakieś bardziej skomplikowane

ćwiczenia (np. kiedy jesteś zbyt zmęczony, aby zrobić cokolwiek innego i po prostu chcesz szybko

wznieśćtrochęenergiidlawzmocnieniasnuisnów,wczasiezasypiania).

Prestymulacja stóp. Najpierw szczotkuj w tył i w przód wszystkie palce stopy, pojedynczym

szerokim ruchem pędzlującym, przez trzydzieści sekund. Potem uŜyj szerokiego ruchu

szczotkowania na spodzie stopy, takŜe przez około trzydzieści sekund. W końcu uŜyj głębokiego

ruchunabieraniaprzezcałośćstopy,przezokołotrzydzieścisekund.PowtórzpowyŜszeprocesyna

drugiej stopie. Podziel świadomość i powtórz powyŜszy ruch nabierania na obu stopach

jednocześnie,jeŜelijesttomoŜliwe.Kontynuujtenproces,aŜpoczujeszjakąśaktywnośćwjednej

lub obu stopach. Jeśli nie masz z tym problemu i obie stopy dobrze reagują, to w przyszłych

ćwiczeniach zawęź stymulację przygotowującą tylko do ruchu nabierania. Najbardziej

powszechnym odczuciem ruchów energii przy takim rodzaju stymulacji przygotowującej jest

cięŜkośćcałejstopy,pulsowanieidelikatnemrowienie.

Podziel świadomość (opcjonalnie) i rękami świadomości sięgnij w dół i złap energię obu stóp, a

następnie pociągnij ją w górę. Nabieraj (przepychaj) ją w górę przez całość obu nóg do bioder.

Poczuj całe swoje nogi, kiedy będziesz to wykonywać. Odczucie przemieszczającej się w górę

świadomościwymuszaprzepływenergiiwtymsamymkierunku.

Przemieść energię nad biodrami (omijając genitalia) bezpośrednio do swojego podbrzusznego

ośrodkamagazynowaniaenergiiwpołowiedrogipomiędzypępkiemaspojeniemłonowym,około

5 cm w głąb ciała (w zaleŜności od jego rozmiaru). Obszar podbrzusza nie musi być dokładnie

wskazany.Wystarczy,ŜeenergiawpływawciałomniejwięcejnaśrodkuobszaruponiŜejpępka.

Czujprzezchwilęenergięwpływającągłębokowtwójbrzuch,takjakbytwójośrodekpodbrzuszny

wciągałjącałąjakodkurzacz.Następnieprzerzućswojąświadomośćzpowrotemdostóp,gotową

donastępnegoruchuwznoszeniaenergii.

Rozwińrytmicznyruchnabierania,przepychającenergięprzezswojenogi,nadbiodramiigłęboko

doswojegopodbrzusznegoośrodkamagazynowania.

KaŜdy ruch w górę powinien zająć ci od dwóch do trzech sekund ale dostosuj to do swojego

rytmu,zktórymjestcinajlepiej.

http://www.astraldynamics.pl/artykul-210-drukuj.html

2008-02-04

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem

Strona 3 z 9

Na końcu kaŜdego ruchu w górę, przerzuć świadomość z powrotem do swoich stóp, gotową do

kolejnegowznoszenia.

Zmieniajnogi,jeśliprzeciągaszenergiętylkoprzezjednąnogęjednocześnie.

Kiedyzostanieosiągniętydobryprzepływenergii,moŜeszczućlekkiepulsowanie,odczuciemrowienialub

ciepławobszarzeponiŜejpępka.KaŜdaosobamoŜetoodczuwaćnaswójsposób,alezazwyczajsąone

odczuwalne kilka centymetrów w głąb podbrzusznego ośrodka magazynowania. Te odczucia wskazują,

Ŝe energia wznoszona przez nogi dobrze stymuluje podbrzuszny ośrodek magazynowania i jest tam

magazynowana.

Podstawowe procedury wznoszenia energii przez

ramiona

Energia moŜe być takŜe wznoszona przez ramiona. Zazwyczaj jest to wykorzystywane tylko jako część

pełnego obwodu ciała lub dla stymulacji wyŜszych podstawowych ośrodków energii. JednakŜe jeŜeli

zachodzitakapotrzeba,energiamoŜebyćwtensposóbwznoszona.

Pozycja. JeŜeli siedzisz na krześle lub wfotelu, zwieś ręce po bokach albo oprzyj je nakolanach

wewnętrzną stroną dłoni do góry. JeŜeli leŜysz, w trakcie stymulacji dłoni unieś przedramię, a

łokcie oprzyj wygodnie na łóŜku. Kiedy staną się aktywne, moŜesz je połoŜyć płasko na łóŜku.

Własny komfort jest duŜo waŜniejszą rzeczą w tych ćwiczeniach niŜ dokładne podąŜanie za

instrukcjami.

Prestymulacja dłoni. Stymuluj w poprzek wszystkie palce szerokim ruchem szczotkowania,

następnietensamruchwzdłuŜobudłoni,potemcałośćobudłoniduŜymruchemnabierania(jak

byłotoprzedstawionewcześniej)czująccałośćobudłoni,nadgarstkówipalców.MoŜeszpracować

nad jedną dłonią jednocześnie lub na dwóch, dzieląc świadomość. Wstrzymaj stymulację, kiedy

odczuwaszruchyprzemieszczaniasięenergii,tj.cięŜkość,mrowienielubpulsowaniewdłoniach.

Podzielświadomość(opcjonalnie)iprzeciągnijenergięprzezobiedłonieduŜymruchemnabierania.

Kontynuujtenruchwgóręcałościoburamion,aŜdobarków;istamtądprzemieśćenergięnatył

szyi.Tyłszyijestmiejscem,gdziebędzieszłączyłtąenergięzestrumieniemenergiiwznoszonym

przezkręgosłup,jakoczęśćpełnegoobwoduwznoszeniaenergiiciała(przedstawionegodalej).

JeŜeli ta technika jest uŜywana osobno, przemieść energię przez barki, w dół torsu i brzucha, a

potembezpośredniodopodbrzusznegoośrodkamagazynowania.Zróbtojednym,ciągłymruchem

nabieraniaświadomości.

http://www.astraldynamics.pl/artykul-210-drukuj.html

2008-02-04

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem

Strona 4 z 9

Czuj przez chwilę energię wpływającą w twój ośrodek podbrzuszny, potem przerzuć swoją

świadomość z powrotem na dłonie, przygotowane do kolejnego ruchu wznoszenia energii przez

ramiona.

KaŜdyruchwgórępowinienzabraćCioddwóchdotrzechsekund.Nakoniecprzerzućświadomość

zpowrotemnadłonie,gotowedonastępnegoruchu.

Wznoszenieenergiiioddychanie

Doszliśmy do części, w której zaczniemy wykorzystywać wszystko, co do tej pory się nauczyłeś.

Zaczniemywznosićimagazynowaćenergięwswoimpodbrzusznymośrodkumagazynowaniaprzezpełny

obwód ciała. Pełny obwód ciała stymuluje całe ciało energetyczne, uŜywając powyŜszych dwóch

podstawowychtechnikwznoszeniaenergii.

Technika ta stopniowo zwiększa przepływ energii i poziom witalności, wywołując szeroki rozwój

bioenergetyczny,zachodzącybezpiecznieiprogresywnie.

Oddychanie wytwarza naturalny rytm wewnątrz ciała energetycznego: coś wpływa w ciebie, by potem

wypłynąć.Towytwarzanaturalnyruchwgóręiwdół,dośrodkainazewnątrz.Oddychaniepołączonez

technikamiwznoszeniaenergiijestbardzouŜyteczne,nadającruchomwznoszeniaenergiinaturalnyrytm

i wytwarzając regularne impulsy energii w ciele energetycznym. Dzięki oddychaniu, ruchy świadomości

szybkozyskująwłasnymoment,cosprawia,Ŝestająsięprostsze.

Ramionainogi

JeŜeliwykonujesztećwiczeniaporazpierwszy,tonapoczątkunaleŜysięrozluźnićizastymulowaćswoje

stopy, nogi, dłonie i ramiona. Powtórz dwie, opisane wcześniej, sekcje podstaw wznoszenia energii w

ramionachinogach,aŜbędzieszodczuwaćpewneruchyenergii.JeŜelinicnieczujesz,tomimowszystko

przejdź do następnych ćwiczeń. Energia wciąŜ będzie wciągana do twojego ciała energetycznego i

magazynowana,nawetjeślinicnieczujesz.TenprocestakŜepomagastymulowaćnieaktywneobszarydo

większejaktywności.

Pełneobwodymagazynowania

Dwuczęściowyobwódmagazynowania

Dwuczęściowy obwód magazynowania jest prostą procedurą stworzoną po to, aby moŜna było

przemieszczaćenergięramioninógbezpośredniodopodbrzusznegoośrodkamagazynowania.Wkrótce

wyrobisz sobie naturalny rytm sprawiający, Ŝe kontynuowanie tego ćwiczenia przez dłuŜszy czas stanie

sięłatwiejsze.MoŜeszdowolniezmieniaćpozycjeswoichramioninóg.ObwódmoŜebyćwykonywanyw

pozycjisiedzącej,leŜącej,stojącej,czynawetpodczaschodzeniaibiegania.Najlepiejjestsięgonauczyć,

leŜąc z ramionami szeroko rozstawionymi lub wyciągniętymi prosto nad głową. Ja lubię uŜywać tego

obiegu, kiedy wznoszę energię na świeŜym powietrzu, np. obserwując wschód bądź zachód słońca.

ZauwaŜyłem, Ŝe w takich chwilach jest dostępna duŜo większa ilości energii niŜ normalnie. Dotyczy to

równieŜ innych zjawisk przyrody, chociaŜ ta obserwacja moŜe być całkowicie subiektywna. Jeśli jestem

sam, zazwyczaj staję z ramionami i nogami rozstawionymi szeroko, oczy mam zamknięte, czuję wiatr

moimidłońmi,potemziemiępodstopamiiwznoszęwsiebieenergię.NaleŜyjednakuwaŜać,gdyŜprzy

wznoszeniuduŜejilościenergiiwtejpozycji,mogąwystąpićzawrotygłowy,zwłaszczaprzyzamkniętych

http://www.astraldynamics.pl/artykul-210-drukuj.html

2008-02-04

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem

Strona 5 z 9

oczach.Paręrazyomalsięnieprzewróciłem,więcproszęoostroŜność.

UŜyjpodstawowychtechnikwznoszeniaenergiiprzeznogiiramionadoponiŜszegoobwodu.

1. Przedwdechemskoncentrujświadomośćnastopach.

2. Podczascałegowdechuprzenieśenergięprzeznogiidalejdopodbrzusza.

3. KontynuujprzepływenergiidopodbrzuszaaŜdozakończeniawdechu.

4. Kiedywdechzostaniezakończonyprzerzućświadomośćnatychmiastdodłoni.

5. Wraz z rozpoczęciem wydechu zacznij przemieszczać energię przez ramiona, w dół klatki

piersiowej,dopodbrzusza.

6. KontynuujprzepływenergiidopodbrzuszaaŜdozakończeniawydechu.

7. Nakońcuwydechuprzerzućświadomośćzpowrotemdostop.

8. Powtarzajpunkty17wnaturalnymirelaksującymrytmie.

http://www.astraldynamics.pl/artykul-210-drukuj.html

2008-02-04

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: