Jak stymulować mózg - pomysły czytelników.pdf - artykuły - rajmundos9

Pod koniec maja napisałem artykuł: „ 6 sposobów na stymulację mózgu ” i prosiłem o

kolejne pomysły w komentarzach. Pojawiły się bardzo ciekawe wskazówki ze strony

czytelników. Niektóre punkty pozwoliłem sobie nieco rozwinąć, ale mam nadzieję, że

nikt nie ma mi tego za złe

Oto kolejne ciekawe i kreatywne pomysły na stymulację mózgu:

@ Maju

Podróże – Te dalekie na drugi kontynent, te bliższe po europie i Polsce i te na

wyciągniecie ręki- w swoim mieście. warto pojechać czasem, choćby do dzielnicy

kilka kilometrów dalej, odkryć nowe miejsce, zrobić parę zdjęć.

Odwiedzaj muzea, teatry, kino – Poza tym co można zobaczyć w tradycyjnych

multipleksach polecam zajrzeć do kina studyjnego np. katowickiego Światowida.

@ Winner, Kuba

Dokonaj zmian w odżywianiu – jedz więcej warzyw i owoców. Pij wodę

niegazowaną – mózg to gąbka która żeby sprawnie działała sporo wymaga !

Te niewielkie zmiany mogą znacznie wpłynąć na funkcjonowanie Twojego mózgu.

Trenuj taniec - rozwija koordynację całego ciała, powoduje wydzielanie się endorfin

i daje możliwość bliskich kontaktów z płcią przeciwną

Ćwicz sztuki walki - dodają pewności siebie, poprawiają kondycję, uczą dyscypliny

i hartują charakter

@ Michał Smagała

Zgub się – idź gdzieś gdzie nie byłeś/aś bez mapy i planu. Zaplanuj sobie wycieczkę

rowerową i nie bierz mapy.

Rób coś nowego – za każdym razem, gdy wychodzisz ze schematu mózg się uczy.

tzn. musi budować nowe połączenia. Jak buduje nowe połączenia to ma nowe

pomysły. Nigdy nie wiesz kiedy wpadnie Ci do głowy coś nowego. (Jadłeś kiedyś

liczi ? )

@ natozero

Ucz się fizyki kwantowej – rzeczy z pozoru nudne i trudne potrafią wciągać jak

odkurzacz (rzeki zostawmy już w spokoju).

@ Orest Tabaka

Nakarm zmysły – prysznic przy zgaszonym świetle i zamkniętych oczach, wąchanie

kwiatów, słuchanie bardzo cicho muzyki, chodzenie krawężnikami dla równowagi i

inne dla wyostrzenia zmysłów

@ Kuba

Żongluj – synchronizuje półkule mózgowe, odpręża, poprawia koncentrację, . (O

tym dlaczego warto żonglować napisałem kilka zda ń tutaj

Rysuj – Naucz się rysować „gorszą ręką” jeżeli jesteś praworęczny lewą, a jeżeli

leworęczny prawą.

Zastanów się przez chwilę jak Ty możesz pogimnastykować dzisiaj swój mózg i

do dzieła!

Jak stymulować mózg - pomysły czytelników.pdf