Tabele cz. II - KRÓTKA INSTRUKCJA OBSŁUGI CZŁOWIEKA 02-02-2004
Tabela 5
Produkty zawierające białko roślinne i węglowodany praktycznie bez tłuszczu.
Produkt (100 g)
Kcal
Białko
Węglowodany
B : W
Szpinak
19
1,9
2,2
1 : 1,1
Borówki suszone
342
29,0
34,0
1 : 1,2
Pieczarki
31
2,6
3,5
1 : 1,3
Brukselka
44
3,6
6,6
1 : 1,8
Szparagi
16
1,3
2,5
1 : 2,0
Kalafior
17
2,7
1 : 2,1
Groszek zielony
7,5
1 : 2,5
Ogórki kiszone
12
0,7
1 : 2,7
Kapusta kiszona
20
1,1
3,4
1 : 3,1
Fasolka szparagowa
38
6,9
Grzyby świeże (średnio)
23
1,0
3,8
1 : 3,8
...
avi21