Trening przeżycia w wodzie.pdf

(1381 KB) Pobierz
TC 21-21 Water Survival Training
Kabar/Szkol.TC 21-21
Training Circular
No. 21-21
Headquarters
Department of the Army
Washington, D.C., 25 June 1991
TC 21-21
TRENING
PRZEŻYCIA W
WODZIE
ZASTRZEŻENIE: Do użytku wewnętrznego Kabar
0
44134175.001.png
1
SPIS TREŚCI
Spis rysunków
Przedmowa
Wstęp
Rozdział 1 WYMAGANIA PROGRAMOWE
Warunki bezpieczeństwa
Wejście do wody
Zasady S.A.F.E.
Ratownicy i wyposażenie ratunkowe
Instruktorzy
Wyposażenie indywidualne
Rozdział 2 KLASYFIKACJA I OCENA
Poziomy klasyfikacji
Identyfikacja niepływających
Rozdział 3 KLASA TRZECIA-PODSTAWY PRZEŻYCIA W WODZIE
Ćwiczenie 1 – „uwodoodpornienie” plecaka
Ćwiczenie 2 – sekwencje poruszania się w basenie
Ćwiczenie 3 – wyjście z basenu
Ćwiczenie 4 – deptanie wody/utrzymywanie pływalności
Ćwiczenie 5 – runda w basenie (bez plecaka)
Ćwiczenie 6 – pięciominutowy test pływalności ( bez plecaka)
Rozdział 4 KLASA DRUGA-ROZSZERZONE UMIEJĘTNOŚCI PŁYWACKIE
Ćwiczenie 1 – ćwiczenie z plecakiem
Ćwiczenie 2- ćwiczenie z dwoma plecakami
Ćwiczenie 3- holowanie za kołnierz płynąc na boku
Ćwiczenie 4 – pływak z napompowanych spodni
Rozdział 5 KLASA PIERWSZA- ZAAWANSOWANE UMIEJETNOŚCI PŁYWACKIE
Ćwiczenie 1 – test dwóch stylów
Ćwiczenie 2 – pływanie pod wodą
Ćwiczenie 3 – skok/płynięcie
Ćwiczenie 4 – deptanie wody/utrzymywanie pływalności
Glosariusz
Bibliografia
Autoryzacja
2
 
3
Celem tej publikacji było przybliżenie metod szkolenia przeżycia w wodzie armii
amerykańskiej. Szkolenie to, jest w naszej armii mocno niedoceniane, a śmiem
twierdzić że nie istnieje, poza nielicznymi wyjątkami.
Tłumaczenie to jest dalekie od doskonałości, zamierzeniem było jedynie
„spolszczenie” jego treści
wszelkie uwagi kierować : Stowarzyszenie Kabar
Szef szkolenia
Zajrzyj też: www.kabar.z.pl
4
44134175.002.png
Zgłoś jeśli naruszono regulamin