Materiał edukacyjny rozdawany bezpłatnie w ramach szkolenia.
Nokautowanie ramion
Zasady - dwóch przeciwników leży płasko na ziemi twarzami do siebie.
Na sygnał „gotowi!” podnoszą się jak do robienia pompek.
Na kolejny sygnał „start!” próbują kopnąć przeciwnika w rękę, tak aby upadł.
Cały czas muszą znajdować się w górnej pozycji do robienia pompek!
Przegrany (uznaje się za takiego każdego, kto upadł, nawet ze zmęczenia) odpada z dalszych rozgrywek.
Deebra