Przetrwanie w wodzie.pdf
(
1381 KB
)
Pobierz
TC 21-21 Water Survival Training
Kabar/Szkol.TC 21-21
Training Circular
No. 21-21
Headquarters
Department of the Army
Washington, D.C., 25 June 1991
TC 21-21
TRENING
PRZEŻYCIA W
WODZIE
ZASTRZEŻENIE:
Do użytku wewnętrznego Kabar
0
1
SPIS TREŚCI
Spis rysunków
Przedmowa
Wstęp
Rozdział 1 WYMAGANIA PROGRAMOWE
Warunki bezpieczeństwa
Wejście do wody
Zasady S.A.F.E.
Ratownicy i wyposażenie ratunkowe
Instruktorzy
Wyposażenie indywidualne
Rozdział 2 KLASYFIKACJA I OCENA
Poziomy klasyfikacji
Identyfikacja niepływających
Rozdział 3 KLASA TRZECIA-PODSTAWY PRZEŻYCIA W WODZIE
Ćwiczenie 1 – „uwodoodpornienie” plecaka
Ćwiczenie 2 – sekwencje poruszania się w basenie
Ćwiczenie 3 – wyjście z basenu
Ćwiczenie 4 – deptanie wody/utrzymywanie pływalności
Ćwiczenie 5 – runda w basenie (bez plecaka)
Ćwiczenie 6 – pięciominutowy test pływalności ( bez plecaka)
Rozdział 4 KLASA DRUGA-ROZSZERZONE UMIEJĘTNOŚCI PŁYWACKIE
Ćwiczenie 1 – ćwiczenie z plecakiem
Ćwiczenie 2- ćwiczenie z dwoma plecakami
Ćwiczenie 3- holowanie za kołnierz płynąc na boku
Ćwiczenie 4 – pływak z napompowanych spodni
Rozdział 5 KLASA PIERWSZA- ZAAWANSOWANE UMIEJETNOŚCI PŁYWACKIE
Ćwiczenie 1 – test dwóch stylów
Ćwiczenie 2 – pływanie pod wodą
Ćwiczenie 3 – skok/płynięcie
Ćwiczenie 4 – deptanie wody/utrzymywanie pływalności
Glosariusz
Bibliografia
Autoryzacja
2
3
Celem tej publikacji było przybliżenie metod szkolenia przeżycia w wodzie armii
amerykańskiej. Szkolenie to, jest w naszej armii mocno niedoceniane, a śmiem
twierdzić że nie istnieje, poza nielicznymi wyjątkami.
Tłumaczenie to jest dalekie od doskonałości, zamierzeniem było jedynie
„spolszczenie” jego treści
wszelkie uwagi kierować : Stowarzyszenie Kabar
Szef szkolenia
bighopeless@poczta.fm
Zajrzyj też:
www.kabar.z.pl
4
Plik z chomika:
edgar_poe
Inne pliki z tego folderu:
2.W dorzeczu Narwi. Łomżyńskie i sąsiednie powiaty na południu i zachodzie. Druga wyc.pdf
(13432 KB)
3.Płockie i południowa Lubelszczyzna. Trzecia wycieczka po kraju (1927).pdf
(27434 KB)
4.Lubelskie. Czwarta wycieczka po kraju (1928).pdf
(47980 KB)
5.Podlasie. Piąta wycieczka po kraju (1929).pdf
(42074 KB)
6.Nad wodami Warty Gopła i ezior kujawsko-wielkopolskich. Szósta wycieczka po kraju (193.pdf
(61588 KB)
Inne foldery tego chomika:
Pliki dostępne do 21.01.2024
!_Prezenty od chomikow - norka wrzutowa - haslo - prezent
Audiobooki
Audiobooki Biblia
Awatary Avatars collection
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin