Bartlomiej_Popiel-zrobie_to_dzisiaj CAŁA!.pdf
(
1404 KB
)
Pobierz
416954575 UNPDF
Spis treści
Wstęp ...........................................................................5
Już nie ma odwrotu ...............................................................6
Jaką cenę płacisz za odwlekanie działania?..................6
Czy porady w tej książce rzeczywiście pomagają?.....7
Rozdział 1. Weź odpowiedzialność za swoje życie...9
W jakich obszarach swojego życia najczęściej
odwlekasz działanie? ......................................................... 10
Jakie są konsekwencje odwlekania? ............................ 12
Ile to będzie kosztowało? ................................................. 13
Pamiętaj, że nie znasz dnia ani godziny ...................... 14
W pigułce ............................................................................... 16
Rozdział 2. Stwórz swoją świątynię produktywności! ...17
Twórz poranne rytuały ...................................................... 17
Ubierz się jak do pracy....................................................... 18
Zadbaj o miejsce.................................................................. 19
Wyznacz ramy czasowe..................................................... 21
Odłącz się od sieci ............................................................... 23
Pracuj pomimo trudności................................................. 24
Czysta kartka i długopis .................................................... 26
Pij wodę .................................................................................. 27
Deleguj zadania ................................................................... 27
Wyznacz limit na odpowiedź .......................................... 28
Zacznij pracę rano ............................................................... 28
Grupuj zadania ..................................................................... 29
Naucz innych, by cenili Twój czas .................................. 29
Dołącz do grup..................................................................... 30
Nagradzaj się za produktywny dzień ........................... 31
Zadbaj o siebie ..................................................................... 32
W pigułce ............................................................................... 32
Rozdział 3. Znajdź swoją pasję! .............................. 35
Szukanie pasji krok po kroku .......................................... 38
Gromadzenie materiałów i nauka ................................. 40
Czas zacząć! ........................................................................... 41
Rozdział 4. Zadbaj o zdrowie już teraz .................. 47
Odwlekanie w sporcie ....................................................... 47
Wyznacz porę ćwiczeń ...................................................... 53
Jak zacząć wolniej jeść?..................................................... 57
Nagradzaj się za efekty ...................................................... 57
Potrzeba sprzętu to tylko wymówka............................ 58
Bądź konsekwentny! .......................................................... 58
Uprzyjemniaj czas ćwiczeń .............................................. 59
Żadnych wymówek ............................................................ 61
Poszukaj przyczyny i działaj proilaktycznie .............. 64
W pigułce ............................................................................... 70
Rozdział 5. Strategia miażdżąca odwlekanie..................... 75
W pigułce ............................................................................... 87
Rozdział 6. Baw się przed egzaminami .................. 91
Jak pokonać odwlekanie w nauce? .............................. 92
W pigułce ............................................................................. 102
Zakończenie ........................................................... 105
Wstęp
Odwlekanie jest plagą naszych czasów. Ludzie, mimo
ogromnych możliwości, jakie oferuje dzisiejszy świat,
często nie robią nic, lub robią naprawdę niewiele,
by choć trochę skosztować jego dobrodziejstw. PRL
i puste sklepowe półki odeszły w zapomnienie. Dzi-
siaj masz możliwość podróżowania, komunikacji
i nabywania produktów, o jakich nie śniło się naszym
dziadkom.
Dostęp do technologii i internetu jest niebywałą szan-
są na rozwój biznesu, komunikacji i edukacji. Jedno-
cześnie to właśnie technologiczne zabawki są dzisiaj
głównym pożeraczem czasu. Ta książka pokaże Ci, jak
je poskromić. Jeżeli wychodząc z domu bez telefonu,
czujesz, że powinieneś się wrócić, albo siedząc przy
komputerze, nie potraisz wytrzymać kilku godzin
bez sprawdzenia maila, to być może sytuacja wygląda
inaczej — zamiast podporządkowania sobie techno-
logii, Ty stałeś się ich niewolnikiem. To skutkuje tym,
że odwlekasz robienie rzeczy, które naprawdę przy-
bliżają Cię do sukcesu.
Dzisiaj z każdej strony jesteś bombardowany infor-
macjami. Dostajesz nowe maile, pojawiają się nowe
5
Bartłomiej Popiel
statusy na mikroblogach, korzystasz z kilku aplikacji,
ktoś skomentował Twoje zdjęcie na Facebooku, Twój
przyjaciel dodał śmieszny ilmik, właśnie zobaczy-
łeś nowe artykuły w swoim czytniku RSS, a ponadto
obok leży telefon, dla którego jesteś gotów przerwać
rozmowę z kimś bliskim, byle tylko dowiedzieć się,
czego chce klient. Jak w tym całym chaosie w ogóle
można skoncentrować się na pracy? Tego dowiesz
się, czytając tę książkę.
Dostaniesz szereg rozwiązań, których zastosowanie
sprawi, że zwlekanie odejdzie w niebyt, a Ty od tej
pory zaczniesz się cieszyć w pełni poukładanym ży-
ciem.
Już nie ma odwrotu
Zakup tej publikacji oznacza, że jesteś świadomy swo-
jej słabości, jaką jest wstrzymywanie działania. Twoja
podróż ku zmianie zaraz się zacznie. Już się zaczę-
ła! Podjąłeś decyzję o kupieniu tej książki, a przecież
mogłeś pomyśleć: „Kupię jutro”. Mało tego, skoro
czytasz te słowa, to znaczy, że ponownie podjąłeś do-
brą decyzję i w końcu postanowiłeś zacząć lekturę.
Możesz być z siebie dumny!
Jaką cenę płacisz za odwlekanie działania?
Tracisz mnóstwo okazji do poznania wspaniałych
osób, dużo pieniędzy i ogromną liczbę szans do roz-
woju, nie wspominając już o czasie. O ile możesz po-
6
Plik z chomika:
jkotlew
Inne pliki z tego folderu:
nie-ma-sytuacji.pdf
(7527 KB)
Niwiński Tadeusz - Ja [ebook](1).rar
(5607 KB)
Jak doskonalić siebie i wywierać wpływ na życie innych (2013).rar
(7401 KB)
Ebookpoint.pl-biedny-milioner-jak-miec-wszystko-co-trzeba-i-cieszyc-sie-zyciem-ebook-tadeusz-niwinski.mobi
(2824 KB)
dlaczego-jestes-glupi-chory-i-biedny.mobi
(3922 KB)
Inne foldery tego chomika:
__MEDYTACJA CHRZEŚCIJAŃSKA
00 HAWKINS David
A Path With Heart - Jack Kornfield
Alan Falcone - Zmień Swoje Myśli By Zmienić Siebie
Alexander Poraj-Żakiej - Miłość nie jest uczuciem_Alexander Poraj-Żakiej__warsztat
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin