Lęk przed sukcesem a lęk przed porażką - EFT opis przypadku.pdf - eft - Semi111

Adrian Bakalarz – artykuł pochodzi ze strony WWW.dobrametoda.com

Wielu ludzi sądzi, że boi się porażki, ale tak naprawdę cierpią z powodu lęku przed

sukcesem. Myślę nawet, że lęk przed sukcesem maskuje lęk przed porażką. Na jakiej

podstawie opieram swoje twierdzenie?

Kiedy proszę klienta na warsztatach, czy też podczas prywatnej sesji, żeby wyobraził

sobie siebie, jako kogoś odnoszącego sukcesy i tego, który osiągnął swoje cele, a

następnie, żeby "wszedł w ten obraz" i poczuł jak się czuje, ten zwykle stwierdza, że nie

czuje się dobrze. Większość z nich twierdzi, że czuje się niewygodnie! Często uderza ich

nagłe uczucie przytłoczenia ogromem niepokoju i zaczynają opowiadać o wszystkich

pojawiających się w związku z tym negatywnych myślach takich, jak 'nie zasługuję na

to', czy też 'nie jestem wystarczająco dobry' i temu podobnych. Dzieje się tak, ponieważ

mamy dużo różnego rodzaju negatywnych skojarzeń związanych z odnoszeniem sukcesu.

I to jest to czym możemy się zająć z pomocą EFT. Ostatecznie sukces - cokolwiek on dla

nas oznacza - jeśli nie sprawia, że czujemy się dobrze, jeśli nie pociąga nas ku sobie,

dlaczego mielibyśmy chcieć, żeby zamanifestował się w naszym życiu?

Kiedy pytam ludzi o ich cele, okazuje się, że wielu z nich nie ma ani jednego całkowicie

pozytywnego celu. To, co mają jest mieszanką pozytywnych i negatywnych.

Negatywnymi celami jest to, w co wierzą, że nadejdzie wraz z sukcesem lub co myślą, że

jest konieczne w celu osiągnięcia przez nich sukcesu - a w ich umysłach zarówno te

negatywne, jak i pozytywne cele są związane ze sobą, więc nie mogą zaistnieć jeden bez

drugiego.

Ostatnio rozmawiałem z mężczyzną, który stwierdził, że jeśliby osiągnął sukces

zniszczyłby swoje małżeństwo! Jeśli miałoby to być prawdą, to dlaczego miałby wybrać

sukces? Doradziłem mu stworzenie nowej wersji sukcesu, takiej w której pozostaje w

małżeństwie (dopóki tego naprawdę chce), jako że jego obecna wersja sukcesu była w

rzeczywistości porażką.

Jak wielu ludzi, miał on trudności z dostrzeżeniem nowych możliwości, ponieważ w jego

umyśle wybór był równoznaczny z konfliktem w którym jedna strona musi wygrać, a

druga przegrać, zamiast z opcją w której obie strony wygrywają.

Jeśli nie osiągnąłeś jeszcze swoich celów to pewnie w jakiejś płaszczyźnie masz podobne

energetyczne i emocjonalnie poplątane połączenia. Poszukiwanie stworzenia takiego

zestrojenia, połączenia, w którym wszystkie części nas podążają w tym samym kierunku,

stanowi większą część mojej pracy z EFT w dziedzinie osiągania maksymalnej

efektywności. Chciałbym przedstawić tu w zarysie niektóre metody postępowania przy

usuwaniu tego rodzaju blokad i umożliwieniu osiągnięcia sukcesu bez uczucia blokady

albo tego, że jakaś część ciebie powstrzymuje cię.

Jednym ze sposobów jest pomyślenie o tym jakie by były nieuchronne konsekwencje

osiągnięcia sukcesu dla ciebie - zarówno pozytywne jak i negatywne - a potem

zastosowanie EFT do obu stron konfliktu.

Uświadamianie sobie negatywów, które odwodzą cię od osiągnięcia sukcesu nie jest

zgodne z nowoczesnymi trendami. Przyjmuje się, że wszystkie zmiany mają być

pozytywne. Ale jeśli nie przygotujemy siebie na realistyczny obraz sukcesu odepchniemy

go od siebie. Jeśli nie będziemy czuć się komfortowo odnosząc sukces, będziemy

sabotować go albo nie zdołamy go udźwignąć. Dowodem tego są ludzie, którzy wygrali

lub odziedziczyli pieniądze jedynie po to, by je następnie zmarnować. Również wielu

sportowców, którzy zostali olimpijczykami zniszczyła sława, której nie byli w stanie

sprostać.

Dopóki twoje ciało-umysł nie może znieść sukcesu, wszystko co przyniesie on ze sobą to

będzie lęk i obudzenie tej części Ciebie, która będzie działać w kierunku niedopuszczenia

do zamanifestowania się sukcesu w twoim życiu.

Dla mnie osobiście większy sukces oznaczał więcej okazji do podróży i nieuniknione

konflikty z rodziną i moją potrzebą przebywania z nimi. Konflikt musiał zostać

rozwiązany, w przeciwnym wypadku zawsze czułbym się rozdarty i winny. Mogłem

widzieć siebie odnoszącego wielki sukces na scenie światowej i w bardzo nędznym stanie

bez rodziny.

Jak zająć się takim związkiem? Zacznij od zadania sobie pytania: 'Czego chcę? Co

oznacza dla mnie sukces, jak on wygląda?'.

Następnie uświadom sobie jakie negatywne i pozytywne rzeczy kojarzą ci się z

osiągnięciem sukcesu. Osobiście musiałem się zająć następującymi:

- Jeśli osiągnę sukces finansowy mogę nie być duchowy.

- Jeśli odniosę sukces mogę stracić rodzinę.

- Jeśli odniosę sukces mogę odczuwać o wiele więcej stresu, mieć bardziej napięty

rozkład zajęć i nie mieć czasu na to, co chcę robić.

Zacznij od zajęcia się swoimi negatywnymi skojarzeniami i blokującymi myślami

odnoszącymi się do twojej własnej wersji sukcesu. Jednym ze sposobów jest

umieszczenie takiego przekonania w Ustawieniu i będąc na nim skupionym na

przeprowadzenia rundy EFT. Na przykład: 'Chociaż/nawet jeśli osiągnę sukces finansowy i

przestanę być uduchowiony, całkowicie i w pełni akceptuję siebie'.

Następnym krokiem jest zadanie sobie pytania, gdzie nabyłeś takich przekonań. Teraz

możesz użyć EFT do tych określonych zdarzeń używając techniki "opowiedz historię",

której opis znajdziesz na stronie Gary Craiga.

http://www.emofree.com/tutorial/tutorltwelve.htm Zrób to dla wszystkich ważniejszych

doświadczeń jakie możesz zidentyfikować jako takie, które 'nauczyły' Cię takich

przekonań. Zwykle po zrobieniu tego, ich negatywne szpony rozluźniają swój uścisk.

Bardzo potężną metodą na zajęcie się przekonaniami w których występuje oczywisty

konflikt między dwoma przeciwnymi stronami - takimi jak odniesienie sukcesu/spędzanie

czasu z rodziną, bycie uduchowionym/odniesieniem sukcesu finansowego - jest

przeprowadzenie opukiwania dla każdej strony konfliktu. Sednem tej techniki jest

stworzenie dwóch przeciwstawnych przekonań, następnie przeprowadzenie odrębnych

rund opukiwania dla każdego z nich. Jeśli jesteś przekonany, że odniesienie finansowego

sukcesu może doprowadzić do tego, że staniesz się mniej uduchowiony, możesz

przeprowadzić rundę lub dwie opukiwania 'Jeśli odniosę finansowy sukces stanę się mniej

uduchowiony'. Podczas opukiwania skoncentruj się na wszystkich "przyczynach' o których

możesz pomyśleć, mających swoje źródło w wychowaniu, różnych doświadczeniach i

zdarzeniach, które mogły Cię nauczyć tego, żeby potwierdzić, jak prawdziwe są.

Następnie zrób parę rund opukiwania na przeciwne przekonanie 'jeśli odniosę finansowy

sukces będę bardziej uduchowiony' myśląc podczas opukiwania każdego punktu o

przyczynach dla których może to być prawdziwe.

Po przeprowadzeniu oddzielnych rund opukiwań każdego poszczególnego przekonania,

możesz przeprowadzić kilka rund EFT kiedy opukujesz naprzemian przeciwne

przekonania.

Na przykład:

EB: "Finansowy sukces może uczynić mnie mniej uduchowionym"

SE: "Jeśli odniósłbym sukces finansowy mógłbym mniej większy wkład w

wartościowe rzeczy"

UE: "Jeśli odniósłbym sukces finansowy mógłbym stać się chciwy"

UN: "W rzeczywistości mógłbym być mniej chciwy, ponieważ nie martwiłbym się

o pieniądze"

Itd...

Nie chodzi tu o to, żeby jedna strona odniosła zwycięstwo nad drugą, chodzi o to, żeby

uświadomić sobie obydwie strony (przeciwstawne idee, punkty widzenia) i pozwolić

każdej z nich dostarczyć swoją wiadomość. Kiedy opukujemy emocjonalne sprawy

niejako 'przyczepione' do obu stron, emocje nie mogą wtedy przez nas przepływać, a my

mamy ponowną możliwość na przerobienie informacji przez nasze ciało - umysł. Kiedy to

się dzieje, nabieramy nowej perspektywy jeśli chodzi o znaczenie tych idei i zdarzeń z

przeszłości. Ostatecznie wznosimy się na nowy poziom zrozumienia i otrzymujemy siłę do

zobaczenia lub stworzenia nowej, dającej więcej możliwości definicji sukcesu.

Większość ludzi, którzy przeprowadzają ten prosty proces opukiwania przeciwstawieństw

odnajduje - po początkowym okresie dezorientacji i chaosu - że są w stanie stworzyć

nowe możliwości, które o wiele więcej umożliwiają, niż to, co oferują obydwie strony

konfliktu. Zamiast rozwiązywania podwójnego węzła, potrafią go po prostu rozerwać

poprzez wzniesienie się ponad niego.

Doświadczyłem, że naprawdę potrzebuję być tu i teraz razem z rodziną i że równie

mocno potrzebuję przyczynić się do zmiany świata (chociaż rodzina jest na pierwszym

miejscu). Uświadomiłem sobie również, że odnoszenie sukcesu z poparciem rodziny,

wspiera mnie w efektywniejszym wprowadzaniu zmian w świecie, a odnoszenie sukcesu

w świecie, kiedy jestem z dala od rodziny, wzbogaca tę część mnie, którą wnoszę w

rodzinę. Tak więc chociaż nadal ciągle podróżuję, są granice jak wiele podróżuję;

poszukując dźwigni dla zrównoważenia szans, jakie mam podczas wyjazdów, zacząłem

odkrywać sposoby w jaki mogę ulepszać świat bez konieczności tak częstego opuszczania

domu, a czasami zabieram swoją rodzinę ze sobą!

Kiedy już masz za sobą pewną ilość opukiwania konfliktów i ograniczających przekonań

związanych z odnoszeniem sukcesu, nadszedł czas na skoncentrowaniu się na efekcie

pożądanym - manifestacji. Manifestacją określam ukierunkowanie intencji tak, żeby

zrealizowała twoje marzenia i cele.

Uczę swoich klientów procesu manifestacji używając EFT , który nazywam "Połączenie z

sukcesem". Jest to prosty sposób utrzymania skupienia na celu podczas opukiwania

punktów EFT, łączenia się z obrazem sukcesu w umyśle i szukaniem dostępu do uczuć

sukcesu. Odczuj jak to jest czuć, że się odnosi sukces. Utrzymuj w swoim umyśle zamiar,

pragnienie połączenia z uczuciami sukcesu i podczas robienia tego opukuj punkty EFT.

Pewna ilość osób podczas stosowania techniki opukiwania z utrzymywaniem pozytywnej

wizji ma tendencję do odczuwania napięcia podobnego temu, kiedy myślimy o sobie w

sytuacji będącej poza naszą strefą komfortu.

Większość ludzi podczas stosowania techniki 'Połączenia z sukcesem" ma problemy łącząc

się uczuciami i obrazami podczas kilku pierwszych prób, ale stopniowo ich umiejętność

doświadczania uczuć odnoszenia sukcesów i obrazów rośnie. Zwykle już po kilku próbach

wyobrażenia stają się całkiem realistyczne i odczucia stają bardzo realne. Stają się oni

wtedy bardzo podekscytowani - nagle dostrzegają, że jest szansa na realizację pragnień.

Cel zmienia zakres z tego, co niemożliwe na to, co prawdopodobne. A po pewnym czasie

staje się możliwy, nawet nieunikniony.

Jestem przekonany, że w chwili połączenia z sukcesem naprawdę odnosisz sukces. To

uczucie całkowitego połączenie ze swoim celem bez żadnej blokującej myśli nazywam

"100% TAK!". Wtedy właśnie wszystkie twoje części mówią 'tak' pójściu naprzód i żadna

część Ciebie nie hamuje Cię. Cała energia płynie w kierunku sukcesu i stajesz się siłą

całkowicie przyciągającą.

Odkryłem, że w dziedzinie prawdziwej skuteczności nawet cząstka uczucia sukcesu,

nawet przebłysk 'jakby to było naprawdę być 'w obrazie'', może uwolnić ogromne pokłady

energii i pozwolić Ci zrobić ogromny krok w kierunku realizacji celu. To może być więcej

warte niż powtarzanie setki razy afirmacji, które są bez znaczenia dla Ciebie lub

przeprowadzania sesji wizualizacji, w których brak opukiwania. Opukiwanie, jak długo

jest ukierunkowane na cel, jest czynnikiem decydującym o sukcesie.

Steve Wells

Lęk przed sukcesem a lęk przed porażką - EFT opis przypadku.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: