coach yourself.pdf
(
1178 KB
)
Pobierz
Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji
"Coach Yourself"
Darmowa publikacja dostarczona przez
www.ebooki.jelcyn.com
Copyright by Złote Myśli & Anna Kopciowska, rok 2012
Autor: Anna Kopciowska
Tytuł: Coach Yourself
Data: 29.12.2012
Złote Myśli Sp. z o.o.
ul. Toszecka 102
44-117 Gliwice
www.zlotemysli.pl
email:
kontakt@zlotemysli.pl
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie
w
formie
dostarczonej
przez
Wydawcę.
Zabronione
są
jakiekolwiek
zmiany
w
zawartości
publikacji
bez
pisemnej
zgody
Wydawcy.
Zabrania
się
jej
odsprzedaży,
zgodnie
z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli.
Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje
były
kompletne
i
rzetelne.
Nie
biorą
jednak
żadnej
odpowiedzialności
ani
za
ich
wykorzystanie,
ani
za
związane
z
tym
ewentualne
naruszenie
praw
patentowych
lub
autorskich.
Autor
oraz
Wydawnictwo
Złote
Myśli
nie
ponoszą
również
żadnej
odpowiedzialności
za
ewentualne
szkody
wynikłe
z
wykorzystania
informacji
zawartych
w książce.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
P
owe
r
ed
by
TCPDF
(
www
.t
cpd
f.
o
r
g
)
Spis treści
Podziękowania .................................................................................. 9
Wstęp .................................................................................................. 11
Rozdział I. Dokąd zmierzasz?...................................................... 13
Zdecyduj, dokąd lecisz .......................................................... 21
Rozdział II. Co ci przeszkadza? ................................................... 39
Jak jest naprawdę .................................................................... 39
Twoja rzeczywistość tu i teraz............................................. 40
Ustalenie rzeczywistości i jej zaakceptowanie.............. 42
Jak jest z tobą naprawdę tu i teraz .................................... 43
Strefa komfortu ........................................................................ 47
Czym jest struktura ................................................................. 92
Rozdział III. Jaki jest twój azymut? ........................................... 99
Wyznaczenie celu ..................................................................100
Cechy dobrze wyznaczonego celu..................................104
Blokady w twojej głowie.....................................................108
Dlaczego ludzie nie realizują celów? ..............................112
Twoje „dlaczego” to twoja motywacja ...........................113
Intuicja.......................................................................................115
Stwórz perfekcyjny plan działania ..................................119
Jak doładować akumulatory? ...........................................127
Rozdział IV. Jak możesz przyspieszyć? ..................................129
Jak to zmienić? .......................................................................133
Jak sprawdzić, czym jest spokój umysłu
i jak się go nauczyć? ...........................................................138
Jak pozbyć się negatywnych uczuć? ..............................139
Trening umysłu w celu przyspieszenia zmian
w twoim życiu ......................................................................143
Cztery stany świadomości..................................................143
Zasady skutecznej wizualizacji .........................................150
Pamięć — przyspieszona nauka ......................................152
Przełamanie woli....................................................................156
Rozdział V. Zapanuj nad sobą...................................................165
Jak funkcjonuje nasz umysł w stresie?...........................166
Rozdział VI. Popraw kurs ............................................................175
Przegląd zadań wykonanych.............................................175
Od autorki ......................................................................................187
Rozdział II.
Co ci przeszkadza?
Jak jest naprawdę
Co się wydarzy w tym rozdziale?
Ustalisz swoją sytuację rzeczywistą oraz to, jakie masz
możliwości.
Sprawdzimy, gdzie znajdujesz się teraz, dzisiaj, w od-
niesieniu do swojego celu.
Dostrzeżesz, co i kto jest dostępny teraz, abyś mógł
zrealizować swój cel. Oznacza to, że poświęcisz trochę
czasu w tym rozdziale na to, aby sprawdzić i ustalić, ja-
kie masz dostępne zasoby.
Odkryjesz świat i zaakceptujesz go takim, jakim aktu-
alnie jest.
Dowiesz się, czym są struktury i zasoby, jakie posia-
dasz, i jak możesz je wykorzystać do zbudowania swo-
jej wizji — przyszłości.
Odkryjesz przeszkody i bariery, które masz w sobie.
39
Plik z chomika:
AndrzejBursztynowicz
Inne pliki z tego folderu:
ale urwal.pdf
(2465 KB)
allegrowy super sprzedawca.pdf
(1155 KB)
analiza fmea procesu.pdf
(1097 KB)
69 goracych zabaw dla par.pdf
(1189 KB)
365 dni do sukcesu.pdf
(1045 KB)
Inne foldery tego chomika:
bajki
Dokumenty
Galeria
informatyka
PARP
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin