Zajęcia ruchowe z gazetami.doc

Zabawy ruchowe z gazetami

1.      Taniec z gazetami do muzyki (naśladowanie ruchów nauczyciela). Położenie gazety rozłożonej na podłodze - wchodzenie i schodzenie z gazety, przodem i bokiem.

2.      Składanie gazety na pół - przeskoki w przód, w tył, bokiem przez gazetę
Składanie gazety na ¼ - obieganie złożonej gazety, gdy gra muzyka, gdy zamilknie - przysiad na gazecie.

3.      Zwijanie gazety na wyciągniętych rękach.

4.      Zaglądanie do gazety raz jednym okiem raz drugim.

5.      Dmuchanie w zwiniętą gazetę (jak w trąbkę).

6.      Przekładanie gazety nad głową i na dole z ręki do ręki z przodu i za plecami. Przekładanie gazety między nogami w różnych kierunkach.

7.      Rozłożenie gazety, siad klęczny na gazecie, unoszenie rąk i bioder, opadanie na gazetę.

8.      Skłony - kłaniamy się w siadzie na gazecie. Wyprost, robienie kuli z gazety (gniecenie), odreagowanie stresów.

9.      Podrzucanie i łapanie kuli z gazety.

10.  Przysiad – toczenie kuli z gazety wokół siebie, w prawo i w lewo.
Leżenie tyłem, przekładanie kuli z gazety pod plecami i nad brzuchem.

11.  Ćwiczenia oddechowe w leżeniu tyłem, kula z gazety na brzuchu, wciąganie powietrza nosem, wypuszczanie ustami, uspokojenie.

12.  Czworakowanie - popychanie kuli z gazety czołem po podłodze.

13.  Zabawa zegary – przysiad, kula leży na podłodze przed dzieckiem, naśladujemy cykanie małych zegarków (ruchy głową w prawo i w lewo), dużych zegarów – ruchy głową w przód i w tył.

14.  Dobieramy się parami – jedną kulę wkładamy do kosza, drugą trzymamy w parach między czołami – taniec z kulą przy muzyce.