po_prostu_cwicz.pdf

abelaakka

o prostu !

Ćwiznizwykorzystnim

intrjisnsoryznj

Wiem z dowiadczenia, jak wiele wysiku wyma-

ga od rodzica czy nauczyciela, wreszcie samego

dziecka mobilizacja do systematycznej pracy. Z dru-

giej strony wiem, e tylko taka praca przynosi wymier-

ne efekty. Warto wic prbowa zmienia wieloletnie

nawyki, przyzwyczajenie do wasnych sposobw

na inne, czsto bardziej ekonomiczne i skuteczniej-

sze. Najlepiej zacz od wybrania przez dziecko z pro-

ponowanej poniej listy jednego sposobu, ktry

wydaje mu si godny wyprbowania. Kiedy dziecko

ju dokona wyboru, rodzic czy nauczyciel powinien

usysze obietnic, e wybrane wiczenie bdzie po-

wtarzane codziennie, na przykad przez dwa tygodnie.

Po tym czasie koniecznie naley do umowy powrci

i zapyta, czy dziecko widzi pozytywne skutki wicze-

nia. Jeeli usyszymy potwierdzenie, warto zapropo-

nowa nastpne. Aktywny, systematyczny wysiek

dziecka naley sukcesywnie wzmacnia pochwaami.

Starszym dzieciom, modziey warto opowiedzie, jaki

jest cel – po co ma robi to wiczenie. Wtedy mamy

szans na pewnego rodzaju partnerstwo i w sposb

naturalny wdraamy dziecko do odpowiedzialnoci

za wasny rozwj.

ntegracjasensoryczna niejestsubstytutemrze-

czywistejedukacji,moenatomiastpoprawiuczenie

sii sprawi,ebdzieonoatwiejsze.

A. Jean Ayres

Integracja sensoryczna to proces, dziki ktremu

mzg, otrzymujc informacje ze wszystkich zmysw,

segregujc je, rozpoznajc, interpretujc, integrujc

ze sob i uprzednimi dowiadczeniami, odpowiada

na wymagania otoczenia adekwatn reakcj.

Wikszo z nas wie o istnieniu piciu zmysw:

dotyku, wchu, smaku, suchu i wzroku. Istniej rw-

nie trzy bardzo wane ukady sensoryczne: dotyko-

wy, przedsionkowy i proprioceptywny. Powinny one

bardzo dobrze funkcjonowa i wsppracowa ze so-

b. W przeciwnym razie dziecko dowiadcza kopo-

tw w interakcji z otoczeniem, a take z rozpozna-

waniem sygnaw wysyanych przez wasny organizm.

Te trzy najwczeniej dojrzewajce, podstawowe uka-

dy zmysw le u podstaw caego rozwoju dziecka.

One wanie, wraz z rozwojem i integracj odruchw

stanowi baz, na ktrej mog rozwin si zmysy

wysze, jak wzrok czy such. r A. Jean Ayres (twr-

czyni integracji sensorycznej) odkrya to i udowodni-

iultynolskioowrzystwyslksji

a, e wysze funkcje poznawcze, ktre wi si z na-

uk, mog zosta „poprawione”, a ich skuteczno

zwikszona poprzez lepsz integracj tych podsta-

wowych.

Zatem warto wykorzysta t wiedz i zapropono-

wa dzieciom na zajciach terapii pedagogicznej

pewne wiczenia integracji sensorycznej.

2 W jednej rce lub oburcz (okcie ugite) trzy-

mam wybrany przedmiot na wysokoci wzroku. Rysu-

j przedmiotem w powietrzu rne linie (pionowe,

poziome, koa, krzyyki, ptelki, figury geometrycz-

ne). Staram si nie rusza gow. Pracuj oczy. Takie

wiczenie wykonuj rwnie w przerwach podczas

dugiego czytania.

wiczeniarelaksacyjne

z wykorzystaniemintegracji

sensorycznejpomocnepodczas

odrabianialekcjiw domu

o cotorobi

Podczas wicze minie oka ulegaj rozlunie-

niu, powoduje to lepsz ruchomo gaki ocznej,

w konsekwencji sprawniej czytam. Ruch rki i oka

usprawnia koordynacj wzrokowo-ruchow. To dobry

sposb relaksujcy wzrok. ledzc wzrokiem przed-

miot, ucz si przeciwstawia ruch oczu ruchom go-

wy. To wana umiejtno w czytaniu.

1 Przed odrabianiem lekcji krc si swobodnie

na krzele obrotowym – w praw, potem lew stron.

Mog krci si rwnie, siedzc skrzynie na podo-

dze. Zajmuje mi to okoo minuty (czasami lubi kr-

ci si duej, innym razem krcej – wane, aby

krcenie byo przyjemnoci).

o cotorobi

Krcc si, stymuluj ukad przedsionkowy oraz

angauj funkcje mdka – orodek koordynacji ru-

chw – do lepszego dziaania.

Jeeli wiem, e czeka mnie wiele minut czytania,

to przygotowuj wzrok do odpowiedniego odbioru tre-

ci, korzystajc z rnych przedmiotw relaksujcych

oczy. Mona skorzysta z takich:

3 Podczas pracy nad zadaniem domowym su-

cham muzyki angaujcej moj pami do wysiku.

Z reguy jest to muzyka dynamiczna. Po pewnym

czasie zmieniam charakter muzyki na spokojn,

sprzyjajc relaksowi i wyciszeniu. Wtedy kad si

na brzuchu lub siadam na duej pice, oddycham

swobodnie i rwnomiernie. Otwieram okno, aby

przewietrzy pokj.

o cotorobi

Kiedy wykonuj zadania wymagajce duego wy-

siku mylowego, dynamiczna muzyka mojego ulu-

bionego zespou bardzo pomaga w koncentracji.

58 iultynolskioowrzystwyslksji

Po godzinnej pracy odczuwam jednak zmczenie.

Wtedy musz si zrelaksowa, a temu sprzyja muzy-

ka spokojna. Balansowanie na pice wietnie rozlunia

napite minie.

4 Siedzc na pice bior do rk pik „kolczatk”

– ciskam j, wydychajc swobodnie powietrze.

Pod stopy kad pytki „jeyki”.

czuj, e odchodzi zmczenie umysowe. Pamitam

jednak, e nie mog dopuci do przemczenia fi-

zycznego, ktre osabi motywacj do pracy.

W ten sposb „wyciskam” napicie z rk i ng.

Stymuluj receptory.

5 Kiedy odczuwam zmczenie podczas pracy

przy biurku – przecigam si, podnoszc rce do gry,

i gono ziewam. Potem krc si na krzele tak dugo,

a odczuwam przypyw si do pracy. To bardzo ciekawe

i przyjemne doznanie. Namawiam na otworzenie okna.

o cotorobi

Skakanie na pice stymuluje funkcje mdka,

wpywa na pobudzenie ukadu przedsionkowego oraz

ukadu proprioceptywnego. Propriocepcja lub kine-

stetyka informuje o tym, gdzie znajduj si w danej

chwili czci ciaa. Jest to pewnego rodzaju we-

wntrzne poczucie siebie, ktre pozwala mi wykony-

wa bardzo szczegowe manewry z dobrym

skutkiem.

Poniewa wiem, e ruch sprzyja uczeniu si, re-

laksuje organizm po wysiku, regeneruje nadwyro-

ny umys, gdy jest przemczony nauk – polecam

moim uczniom, eby sami sprbowali, jak ta wiedza

o ruchu sprawdza si w ich uczniowskim yciu.

Na kolejne propozycje wicze zapraszam czytel-

nikw ju niebawem.

o cotorobi

Podczas przecigania i ziewania dotleniam mzg,

pozwala mi to poczu odprenie. Krcc si, stymu-

luj ukad przedsionkowy, funkcje mdka, wic uak-

tywniam si ponownie do dziaania.

6 Po zakoczeniu jednego etapu przyswajania in-

formacji, a przed rozpoczciem nastpnego korzystam

z piek, na ktrych skacz przez pewien czas, a po-

Bbaa

V. . Maas, czeniesiprzezzmysy.prowadzeniedoteoriiintegracjisensorycznej , Warszawa 1998.

iultynolskioowrzystwyslksji

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: