Ruchy:
Mięśnie:
UNOSZENIE BARKU
M. czworoboczny, m. równoległoboczny, m. dźwigacz łopatki
WYSUWANIE BARKU DO PRZODU
M. zębaty przedni, m. piersiowy większy , m. piersiowy mniejszy
COFANIE BARKU
M. czworoboczny (cz. dolna), m. równoległoboczny, m. najszerszy grzbietu
ZGINANIE RAMIENIA
M. naramienny (cz. przednia), m. piersiowy większy, m. dwugłowy ramienia, m. kruczo-ramienny
PROSTOWANIE RAMIENIA
M. naramienny (cz. tylna), m. najszerszy grzbietu, m. obły większy
ODWODZENIE RAMIENIA
a) do poziomu
M. naramienny, m. nadgrzebieniowy
b) ponad poziom
m. zębaty przedni, m. czworoboczny
ROTACJA ZEWN. RAMIENIA
M. podgrzebieniowy, m. naramienny (cz. tylna), m. obły mniejszy
ROTACJA WEW. RAMIENIA
m. podłopatkowy, m. obły większy, m. najszerszy grzbietu, m. piersiowy większy
ZGINANIE PRZEDRAMIENIA
M. dwugłowy ramienia, m. ramienny, m. ramienno-promieniowy
PROSTOWANIE PRZEDRAMIENIA
m. trójgłowy ramienia, m. łokciowy
PRONACJA PRZEDRAMIENIA
m. nawrotny obły, m. nawrotny-czworoboczny
SUPINACJA PRZEDRAMIENIA
m. dwugłowy ramienia, m. odwracacz przedramienia
ZGINANIE RĘKI
m. zginacz głęboki palców, m. zginacz powierzchowny palców, m. zginacz łokciowy nadgarstka,
m. zginacz promieniowy nadgarstka, m. dłoniowy długi
PROSTOWANIE RĘKI
m. prostownik palców, m. prostownik nadgarstka, m. promieniowy długi i krótki, m. prostownik łokciowy nadgarstka
ODWIEDZENIE DOPROMIENIOWE RĘKI
m. zginacz promieniowy nadgarstka, mm. prostownik promieniowy długi i krótki nadgarstka
PRZYWIEDZENIE DOŁOKCIOWE
m. zginacz łokciowy nadgarstka, m. prostownik łokciowy nadgarstka
ZGINANIE PALCÓW
m. zginacz głęboki palców, m. zginacz powierzchowny palców, m. zginacz długi kciuka, mm. międzykostne i glistowate, mm. zginacze krótkie kciuka i palca małego
PROSTOWANIE PALCÓW
m. prostownik palców, mm. prostowniki kciuka krótki i długi
ODWODZENIE KCIUKA
m. odwodziciel kciuka długi i krótki
PRZYWIEDZENIE KCIUKA
m. przywodziciel kciuka, m. przeciwstawiacz kciuka
ODWODZENIE PALCÓW
Mm. międzykostne grzbietowe, m. prostownik palców
PRZYWIEDZENIE PALCÓW
Mm. międzykostne dłoniowe
motyleek2016