Ćwiczenia poranne – zestaw nr XXVIII
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Tworzymy koło.
Dzieci poruszają się w rytm tamburynu. Podczas przerwy w grze jak najszybciej podają sobie ręce i tworzą koło.
• Ćwiczenia dużych grup mięśniowych Pobudka.
Dzieci leżą na dywanie – śpią. Na uderzenie w bębenek powoli wstają, prostują się, przeciągają, przecierają oczy; maszerują po sali, aby rozprostować mięśnie; ale chce im się jeszcze spać i na sygnał – dwa uderzenia w bębenek – ponownie zasypiają.
• Czworakowanie Rozrzucone klocki.
Dzieci chodzą na czworakach pomiędzy rozłożonymi na dywanie klockami. Co pewien czas prostują się i rozglądają, jak dużo klocków rozłożonych jest na dywanie.
• Ćwiczenia tułowia połączone z ćwiczeniem równowagi Zbieramy klocki.
Dzieci spacerują po sali, trzymając krążek na wyciągniętej dłoni w taki sposób, aby im nie spadł. Na uderzenie w bębenek wykonują skłon w przód (nogi proste w kolanach), podnoszą klocek i kładą go na krążku. Na zakończenie zabawy wrzucają klocki do wyznaczonego pojemnika.
• Zabawa z elementem biegu Wracamy do domu.
Krążki – domy rozłożone są na podłodze. Dzieci biegają w rytm bębenka pomiędzy nimi, w różnych kierunkach, starając się zapamiętać, gdzie znajduje się ich dom. Podczas przerwy
w grze wracają do swojego domu i siadają na krążku.
• Zabawa uspokajająca Marsz z krążkiem.
Dzieci maszerują po obwodzie koła w rytm bębenka, trzymając krążki na dłoni w taki sposób, aby im nie spadły. Podczas przerwy w grze pięć razy uderzają w krążek drugą
ręką, głośno licząc, i zmieniają kierunek ruchu.
sowa7708