AGATA NAXON REFLEKSOTERAPIA droga do zdrowia dost�pna dla ka�dego Ksi��k� t� dedykuj� mojemu m�owi Michaelowi z mi�o�ci� i podzi�kowaniem za Jego wyrozumia�o�� i poparcie Agata Naxon Ksi��k� t� napisa�am z my�l� o przeci�tnym Czytelniku, kt�ry poszukuje dr�g do polepszenia zdrowia i samopoczucia. Mam nadziej�, �e b�dzie m�g� u�ywa� tej ksi��ki w codziennym �yciu. WST�P Witajcie w �wiecie refleksoterapii. Wchodzicie na drog�, kt�ra mo�e mie� decyduj�cy wp�yw na Wasze �ycie, jak r�wnie� i tych, z kt�rymi b�dziecie w kontakcie. Zafascynowanie cz�sto ma �r�d�o w reakcjach ludzi, kt�rzy prze�ywaj� silne pozytywne emocje podczas sesji refleksoterapii. Odkryjecie ciekawe I zdumie-waj�ce prawdy o drugim cz�owieku, jego ciele, jak i o sobie samych. Ksi��ka jest zaadresowana do wszystkich, kt�rzy chcieliby pom�c sobie i Innym w odzyskaniu dobrego samopoczucia I polepszeniu zdrowia. jest napisana i ilustrowana w ten spos�b, �e po dok�adnym przeczytaniu mo�emy przyst�pi� do praktykowania. Zaczynaj�c od og�lnych zasad, wchodzimy coraz bardziej w szczeg�y, przy czym musimy pami�ta� o do�wiadczeniu. Bardzo prosz�, praktykujcie i wymieniajcie do�wiadczenia; to, czego si� nauczyli�cie, I to, co sami odkrywacie. Starajcie si� wykorzystywa� refleksoterapi�, gdziekolwiek mo�ecie. Spotykamy du�o ludzi samotnych, zabieganych, zastraszonych, nie maj�cych z kim wymieni� dotyk czy swoje my�li. Osoby nie dotykane maj� wi�ksz� sk�onno�� do chor�b i depresji. �wiadomo��, �e znajduje si� kto�, kto o nich dba, troszczy si�, i �e s� zaakceptowani, spowoduje, i� zdecyduj� si� na zabieg. Refleksoterapia to branie i dawanie. Podczas sesji cz�sto znajdujemy w sobie czy innych emocje, kt�re do tej poty nie by�y nam znane. Uczucie pi�kna cz�owieka w og�le I samego siebie. Liczymy si� kocha�, wsp�czu�, dba� i akceptowa�, odkrywa� nowe, nieznane �cie�ki. Wiele os�b stosuje autorefleksoterapi�, szczeg�lnie d�oni. Mo�na to robi� czekaj�c w kolejce, ogl�daj�c telewizj�, w poci�gu. Wielu uczy si� refleksoterapii, aby praktykowa� j� na swoich dzieciach, wsp�ma��onkach, rodzicach, przyjacio�ach, jest to wdzi�czny spos�b okazania serca i dba�o�ci o innych. Niekt�rzy zapisuj� si� na kursy dla zaawansowanych, aby zdoby� zaw�d. Osoby te wsp�pracuj� p�niej z lekarzami, karoprakterami w sporcie, w salonach pi�kno�ci w piel�gniarstwie. S� te� I tacy, kt�rzy otwieraj� prywatne gabinety. �Bardzo wa�ne dla profesjonalnego refleksoterapeuty s� umiej�tno�� s�uchania, cierpliwo�� i dyskrecja. Pami�tajcie, �e osoby, kt�re zdecyduj� si� na sesj� z Wami, bardzo cz�sto nie maj� mo�liwo�ci podzielenia si� swoimi odczuciami l my�lami z osobami, z kt�rymi maj� kontakt na co dzie�. Maj� swoje powody, prawdziwe lub nie, ale my nie Jeste�my po to, aby ich os�dza� czy dawa� porady, lecz po to, aby ich wys�ucha� i przez dotyk refleksoterapeuty u�mierzy� b�l oraz negatywne nastawienie do �ycia, od kt�rego sami nie potrafi� si� uwolni�. Chcia�abym zwr�ci� uwag�, �e �aden przyrz�d do refleksoterapii nie zast�pi r�k, tote� u�ywajcie swoich d�oni cz�sto, aby nabra� praktyki I nie zapomnie� tego, czego�cie si� nauczyli z tej ksi��ki. WItajcie w �wiecie refleksoteraplll Co to Jest refleksoterapia Nazwa refleksoterapia pochodzi od s�owa refleks, opisuj�cego specyficzny neurologiczny odruch naszego organizmu, kt�ry zawiera zesp� sk�adaj�cy si� z refleks�w i receptor�w. Receptory te poprzez energi� strefow� po��czone s� ze specyficznymi organami, gruczo�ami i narz�dami cia�a. Strefy energii przebiegaj� od st�p do g�owy i d�oni. Specyficzny spos�b, w jaki naciskamy na zesp� refleks�w-receptor�w, nazywamy refleksowaniem. Refleksowanie uwalnia energi� zablokowan� w stopach, d�oniach czy uszach. Kiedy energia zostaje odblokowana, cz�� da�a znajduj�ca si� w danej strefie do�wiadcza ulgi redukcji napi�cia oraz b�lu. Refleksowanie powoduje odpr�enie i pomaga zmniejszy� efekty stresu w organi�mie. Zdrowie jest uzale�nione od zasob�w energii �ycia, kt�r� posiada dana osoba, i od jej przep�ywu przez organizm bez przeszk�d i zablokowa�. Wszystkie warunki sprzyjaj�ce uczuciom pozytywnym powi�kszaj� wymiar energii �ycia, natomiast sprzyjaj�ce uczuciom negatywnym, szczeg�lnie nienawi�ci, zmniejszaj� j�. Energia �ycia przep�ywa w organi�mie przez strefy (w refleksoterapii) lub meridiany (w akupunkturze), jest ona pod kontrol� uk�adu nerwowego centralnego (o�rodkowego) I grasicy. Ka�da strefa umo�liwia przep�yw energii do organ�w, jak r�wnie� do odpowiednich mi�ni i tkanek spokrewnionych z nimi; jednocze�nie ka�da ze stref wsp�pracuje z pozytywnym lub negatywnym stanem emocjonalnym, np. strefy przep�ywaj�ce przez w�trob� i tarczyc� maj� wp�yw na eufori� I dobre samopoczude, lub z�e samopoczucie I depresj�. Refleksoterapia wykorzystuje zwi�zki pomi�dzy umys�em a da�em, kt�re s� podstaw� mechanizmu homeostazy. Pomaga kontrolowa� przep�yw energii w organi�mie oraz ma wp�yw na psychiczne i fizyczne efekty spowodowane przez zmian� �rodowiska zewn�trznego lub wewn�trznego. Powi�zanie to daje nam klucz do zrozumienia chor�b psychosomatycznych - chor�b, kt�rych fizyczne objawy s� spowodowane przyczynami psychicznymi. Ka�dy uraz (trauma) organizmu powoduje redukcj� energii �ycia I przeszkadza przep�ywowi energii w odpowiedniej strefie, wywo�uj�c negatywny stan psychiczny, jednocze�nie blokada ta powoduje nieefektywno�� funkcjonowania pewnych organ�w I wsp�pracuj�cych z nimi tkanek mi�niowych i jest fizjologicznym efektem danego stanu emocjonalnego. Nast�puj� zmiany w normalnym funkcjonowaniu musku��w, w poruszaniu si� i odruchach. Efekt urazu (traumy) mo�e by� ujawniony przez badanie mi�ni, jak r�wnie� przez specyficzny, negatywny stan emocjonalny. A wi�c badaj�c mi�nie danej osoby mo�na postawi� dok�adn� diagnoz� jej stanu psychicznego w danym momencie, tworz�c jego obraz z wiedzy o problemach zdrowotnych, kt�re zachodzi�y w przesz�o�ci i nadal maj� wp�yw na pod�wiadomo��. Badanie mi�ni mo�e u�atwi� interpretacj� snu, w momencie kiedy dana osoba o tym �nie my�li. W odpowiedniej strefie mo�na odnale�� efekt takiego snu, ujawniaj�c dok�adny stan emocjonalny, kt�ry go odzwierciedla. Wszystkie aspekty psychopatologii w codziennym �yciu, ��cznie z symbolizacj�, komunikacj�, kreatywno�ci� mog� by� udost�pnione I ujawnione przez strefy podczas zabiegu refleksoterapii. Refleksoterapia nie tylko pomaga w uzdrawianiu, ale r�wnie� umo�liwia pacjentowi wyb�r najstosowniejszej i najbardziej korzystnej dla niego metody leczenia. Mo�e to by� akupresura, akupunktura, refleksoterapia, medycyna tradycyjna lub konwencjo-nalna. Refleksoterapia przynosi po�rednie i bezpo�rednie korzy�ci naszemu organizmowi. Pocz�tki refleksoterapii Nie wiemy dok�adnie, jak dawno temu zosta�a odkryta refleksoterapia. Mo�emy si� domy�la�, �e ju� w czasach staro�ytnych. Du�a ilo�� p�askorze�b wyrytych na ska�ach ukazuje zainteresowanie cz�owieka staro�ytnego stopami i d�o�mi. Bada�am takie p�askorze�by przy archeologicznych wykopaliskach we w�oskich Alpach. By�am zafascynowana, kiedy stwierdzi�am, �e punkty zaznaczone na stopach kamiennych rze�b s� dok�adnymi odpowiednikami niekt�rych miejsc receptor�w u�ywanych w refleksoterapii, np. splotu s�onecznego, przysadki m�zgowej, jelita grubego itp. Wewn�trz st�p na niekt�rych rysunkach by�y Wy��obione postacie ca�ego cz�owieka. W refleksoterapii przyjmu-jemy, �e w stopach znajduje si� mapa ca�ego da�a. A co chcieli nam przekaza� ludzie z epoki �elaza, wykuwaj�c posta� cz�owieka w stopie? Inne tego typu p�askorze�by znajduj� si� na �cianie grobowca wezyra Ankhahora (4330 lat p.n.e.) na cmentarzu Sakkara w Dol-nym Egipcie. Wykonanie ich przy pomocy kucia lub ci�cia nie by�o �atwe, jest wi�c oczywiste, �e stopy by�y wystarczaj�co wa�ne dla staro�ytnego cz�owieka, aby zwr�ci� uwag� przysz�ym pokoleniom na Ich znaczenie. W roku 1994, b�d�c na badaniach terenowych w Laponii (p�nocna cz�� Finlandii, Norwegii i Rosji), w miejscach o stosunkowo ma�ym zaludnieniu, stwierdzi�am, �e tamtejsi ludzie nadal korzystaj� z tradycyjnej i niekonwencjonalnej medycyny. Odnosz� si� do niej z wielkim szacunkiem I respektem. Rozmawiaj�c z lud�mi, kt�rzy zostali wyleczeni z r�nego rodzaju chor�b i dolegliwo�ci, bardzo chcia�am pozna� uzdrowiciela {noldi -w j�zyku lapo�skim). Poprzez r�nego rodzaju kontakty uda�o ml si� dotrze� do pewnej uzdrowicielki. Przedstawiaj�c si� powiedzia�am, �e pisz� ksi��k� o refleksoterapii, kt�ra ma powi�zania z medycyn� tradycyjn�, i chcia�abym dowiedzie� si� od niej, czy u�ywa w swojej technice uzdrawiania st�p i d�oni. Na pocz�tku powiedzia�a mi, �e osoba, kt�ra chce by� przez ni� wyleczona, musi absolutnie wierzy� w jej si�� i mo�liwo�ci uzdrawiania, dlatego te�, zanim dojdzie do pierwszej wizyty chorego, musi on przez po�rednika (trzeci� osob�) zapewni� uzdrowicielk�, �e wierzy w uleczenie i prosi, a nawet b�aga o nie. je�eli chory nie wierzy dostatecznie, �e b�dzie wyleczony, uzdrowicielka go nie przyjmuje. Cz�sto, opr�cz swoich specyficznych metod leczniczych (kt�rych nie zdradza nikomu), u�ywa n�g i r�k podczas procesu leczenia niekt�rych chor�b. Oto kilka przyk�ad�w, o kt�rych mi powiedzia�a, je�eli chory ma bardzo wysok� temperatur�, nale�y stopy (szczeg�lnie splot s�oneczny) naciera� lodem tak d�ugo, aby doprowadzi� je do bardzo niskiej temperatury, nast�pnie rozcieraj�c szybkimi ruchami d�oni doprowadzi� je do bardzo wysokiej temperatury, po czym szybko zawin�� w wysuszon� specjaln� traw� (Lapo�czycy wk�adaj� j� do but�w przy ci�kich mrozach) I w�o�y� do ciep�ych we�nianych skarpet. W ten spos�b doprowadzamy organizm do normalnej temperatury. je�eli chory czuje przenikliwy b�l w piersiach, rozchodz�cy si� w g�r� do g�owy i w d� do n�g, upuszczamy krew z �y�, znajduj�cych si� na zewn�trznej stronie stopy przy kostce oraz na wewn�trznej stronie pomi�dzy pi�t� a miejscem, gdzie zaczyna si� wkl�ni�cie stopy. Gdy bol� ramiona I barki, wtedy upuszczamy krew na zewn�trznej stronie d�oni pomi�dzy wystaj�cymi kostkami palc�w (te same miejsca refleksujemy w...
littlewarrior