Same_marzenia_nie_wystarcza_-_fragment.pdf

Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment

pełnej wersji pod tytułem:

"Same marzenia nie wystarczą"

Aby przeczytać informacje o pełnej wersji, kliknij tutaj

Darmowa publikacja dostarczona przez

ZloteMysli.pl

Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie

rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej

przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany

w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy.

Zabrania się jej od-sprzedaży, zgodnie z regulaminem

Wydawnictwa Złote Myśli .

Data: 22.04.2009

Tytuł: Same marzenia nie wystarczą – fragment utworu

Autor: Marta Pyrchała

PProjekt okładki: Marzena Osuchowicz

Korekta: Magda Wasilewska, Sylwia Fortuna

Skład: Magda Wasilewska

Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o.

ul. Daszyńskiego 5

44-100 Gliwice

WWW: www. ZloteMysli.pl

EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.

SPIS TREŚCI

....................................................................................14

Odpowiedzialność – czy da się jej nauczyć? . .................................................................16

KROK TRZECI – ZWIĘKSZ ENERGIĘ DO DZIAŁANIA . ...................19

Metoda pierwsza – ćwiczenia . ........................................................................................19

Metoda druga: naucz się odpoczywać . ..........................................................................36

KROK CZWARTY – ZAPANUJ NAD SWOIM CZASEM . ....................40

Masz dużo czasu – tylko go znajdź . ...............................................................................40

KROK PIĄTY – OKREŚL ŻYCIOWE PRIORYTETY I

ZDECYDUJ SIĘ

. .............................................................48

Zasady ustalania celów życiowych . ................................................................................49

KROK SZÓSTY – STWÓRZ PLAN DZIAŁANIA I

GO REALIZUJ ..................................................................................54

Zasady wykonania planu działania . ...............................................................................54

KROK SIÓDMY – ZADBAJ O MOTYWACJĘ, BY DOBRZE

SKONCENTROWAĆ SIĘ NA CELU . ..................................................59

KROK ÓSMY – ZAPANUJ NAD SWOIMI MYŚLAMI

I WYKORZYSTAJ ICH TWÓRCZĄ MOC

KONSEKWENTNIE

...........................................64

Panowanie nad myślami – dlaczego jest tak ważne? . ..................................................65

Na czym polega panowanie nad myślami? . ..................................................................66

Zasady tworzenia pozytywnych myśli i

....................68

Przeprogramowanie umysłu – technika afirmacji . ......................................................70

Asertywna postawa . ........................................................................................................72

Co to jest asertywność? . .............................................................................................73

Postawy nieasertywne . ..............................................................................................73

Asertywność w praktyce . ................................................................................................78

Radzenie sobie z krytyką . ..........................................................................................78

Zasady i prawa asertywności . ........................................................................................80

KROK DZIEWIĄTY: ZAPANUJ NAD SWOIMI EMOCJAMI I

WYKORZYSTAJ ICH MOTYWUJĄCĄ MOC . ....................................82

Dlaczego warto pracować nad emocjami? . ...................................................................82

Co to są pozytywne emocje? . .........................................................................................84

Pozwól żyć innym tak, jak tego chcą . ...........................................................................131

KROK DZIESIĄTY: WYOBRAŹ SOBIE ZWYCIĘSTWO . ..................133

Czas na Twoją Wielką Wizualizację! . ...........................................................................136

uwalniania się od negatywnych

ZAKOŃCZENIE . .............................................................................138

WSTĘP . ..............................................................................................5

KROK PIERWSZY – DOWIEDZ SIĘ, O CO CHODZI . ..........................6

Zasady osiągania celów . ...................................................................................................7

KROK DRUGI – WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SWOJE ŻYCIE

I DZIAŁANIA

ZAPŁACIĆ ZA NIE Z

GÓRY

SAME MARZENIA NIE WYSTARCZĄ – darmowy fragment – kliknij po więcej

Marta Pyrchała

●

str. 4

Krok pierwszy – dowiedz się, o co chodzi

Chcemy spełniać marzenia. To daje nam szczęście i poczucie spełnie-

nia w życiu. Jednak tak niewielu z nas realizuje i osiąga swoje cele.

Tak mało ludzi na świecie naprawdę spełnia swe marzenia. Żyjemy

z dnia na dzień, od czasu do czasu wpadając w smutną chwilę zadu-

my, myśląc nieustannie:

Co by było, gdyby…?

Co by było, gdybym wtedy postąpił inaczej? Co by było, gdybym

w odpowiednim momencie swojego życia wiedział, co robić i zrobił

to? Co by było, gdybym się odważył? Gdybym miał więcej szczęścia

i zdolności. Jak wtedy wyglądałoby moje życie? Na pewno lepiej.

W swojej książce proponuję, by zamiast podobnych rozmyślań, za-

cząć w końcu odpowiednio działać, bo wtedy masz naprawdę olbrzy-

mią szansę na sukces.

– Ale jak działać? – zapytasz. – Przecież ja tak w ogóle to nawet nie

bardzo wiem, czego chcę… Poza tym nie mam czasu na żadne inne

działania poza pracą i zajmowaniem się domem. Nie mam szczęścia,

nie umiem.

Ja Ci odpowiem:

Nauczysz się tego z mojej książki. Zastosuj wszystkie podane ćwi-

czenia, a na pewno przybliży Cię to do Twojego sukcesu.

Nie wiesz, jak dążyć do celu? Jak go osiągnąć? Ja Ci wskażę drogę

i wyjaśnię zasady, którymi warto, byś się kierował.

SAME MARZENIA NIE WYSTARCZĄ – darmowy fragment – kliknij po więcej

Marta Pyrchała

●

str. 5

Zasady osiągania celów

Zasada nr 1 – dowiedz się, o co chodzi

By osiągnąć jakiś cel, najpierw musisz wiedzieć, co łatwo dostępnego

możesz wykorzystać, jakie prawidła rządzą sukcesem. Podstawową

tu zasadą jest znajomość pewnych reguł psychologicznych, a jedna

z nich mówi, że nie osiągniesz tego, czego nie ma w Twoim umyśle.

To znaczy, że jeśli Twoim celem jest bogactwo, a Ty wciąż myślisz

o tym, jaki jesteś biedny, to nie dziw się, że nie zauważasz okazji na

polepszenie swojego statusu materialnego, jakie daje Ci życie.

Dzieje się tak dlatego, że widzimy głównie to, co zaprząta nasz umysł.

Nie raz pewnie i nie dwa zauważyłeś, że gdy intensywnie o czymś

myślisz, na przykład o czerwonym fordzie focusie, to wciąż zauwa-

żasz na ulicy właśnie tę markę wśród wielu innych aut. Nic dziwnego

zatem, że jak myślisz o biedzie, to właśnie ją spotykasz na każdym

kroku, a wszystkie okazje, których z powodu swojego negatywnego

toku myślenia nie zauważasz, przechodzą Ci koło nosa.

Zmień sposób myślenia, a zaczniesz zauważać takie sytuacje, które,

o ile tylko je dobrze wykorzystasz, przyczynią się do pomnożenia

Twojego dochodu.

Ja zastosowałam tę zasadę w swoim życiu i z osoby zarabiającej na

początku jedyne 3,41 zł netto za godzinę (rok 2005), zaczęłam po ja-

kimś czasie zarabiać wielokrotnie więcej. Ta zasada naprawdę działa!

Drugą podstawową zasadą jest to, że musisz działać tak, by na pozio-

mie podświadomym być przekonanym o tym, że sukces jest dla Cie-

bie możliwy. Freud podzielił psychikę człowieka na trzy różne części:

Id – część nieświadoma umysłu człowieka, „dusza”, część, odpo-

wiedzialna za pamięć, emocje, w niej jest to, w co naprawdę wie-

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: