jak działać sprawnie i skutecznie pełna wersja.pdf
(
3460 KB
)
Pobierz
710531246 UNPDF
Tytu³: Jak dzia³aæ sprawnie i skutecznie
Autor: Andrzej Machnik
ISBN: 83-7197-899-5
Liczba stron: 60
Poza krótkim wprowadzeniem do problematyki sprawnego i skutecznego dzia³ania
ksi¹¿ka obejmuje zalecenia dotycz¹ce tego, jak dzia³aæ sprawnie i skutecznie
w sensie uniwersalnym, tj. bez wzglêdu na sytuacjê, w której siê znalelimy
oraz dziedzinê, któr¹ siê zajmujemy. Zalecenia te, wynikaj¹ce z ogólnej teorii
sprawnego dzia³ania, zosta³y wszechstronnie sprawdzone w praktyce i mog¹ byæ
u¿yteczne dla ka¿dego, równie¿ w zwyk³ym, codziennym ¿yciu.
Autor jest prakseologiem, himalaist¹, organizatorem wypraw w najwy¿sze góry wiata
oraz instruktorem alpinizmu. Napisa³ szereg ksi¹¿ek o tematyce alpinistycznej.
Na podstawie swoich dowiadczeñ i badañ opracowa³ ogóln¹ teoriê sprawnego
dzia³ania, której zarys przedstawi³ w ksi¹¿ce pt. „Sekrety sprawnego dzia³ania”.
Spis treci
Wstp
5
O działaniu ogólnie
7
Najczstsze braki oraz błdy popełniane w działaniu
15
Zalecenia szczegółowe dotycz ce sprawnego i skutecznego działania
17
Dowiedz si, o co ci w yciu chodzi, i znajd swoj własn drog...................................17
Nie bd zakutym łbem......................................................................................................19
Wyznacz sobie konkretne i jak najdalsze cele...................................................................21
Nie czy% nieuzasadnionych załoe%...................................................................................21
Nie trzymaj si zbyt sztywno wstpnych ustale%...............................................................22
Jakikolwiek cel jest zazwyczaj lepszy ni brak celu..........................................................22
Nie ograniczaj z góry swoich moliwo)ci..........................................................................22
Ustal hierarchi wano)ci celów — nie daj si rozmieni, na drobne................................23
Wykorzystuj okazje............................................................................................................23
Zawsze staraj si robi, to, co w danym momencie mógłby) zrobi, najlepiej....................24
Przygotuj si solidnie do kadej akcji................................................................................24
Nie id bez potrzeby na cało), — nie działaj bez rezerw..................................................26
Nie gromad rezerw nadmiernych......................................................................................26
Nie naduywaj „sztucznych ułatwie%”...............................................................................27
Nie przesdzaj niczego zawczasu.......................................................................................27
Staraj si przewidzie,, co si moe zdarzy,.......................................................................29
Nie zasypuj gruszek w popiele...........................................................................................29
Nie sied bezczynnie — działaj!........................................................................................30
Badanie sytuacji przeprowadzaj co najmniej dwoma rónymi od siebie sposobami.........30
Do odwanych )wiat naley!..............................................................................................31
Nigdy si nie załamuj.........................................................................................................31
Posuwaj si do przodu, ale nie naciskaj za bardzo.............................................................33
Staraj si osign, swoje cele minimalnym wydatkiem energii........................................35
Nie rób tego, co równie dobrze moe przebiega, bez twego udziału
lub nawet lepiej bez niego przebiegnie...........................................................................35
Stwarzaj fakty dokonane tam, gdzie si tylko da i opłaca..................................................36
4
I
Spis tre#ci
Staraj si osiga, jak najwicej celów za jednym zamachem............................................36
Wybierz wła)ciwy moment................................................................................................37
Pchaj nieustajco do przodu sprawy o pierwszorzdnym znaczeniu.................................37
Nie poganiaj rzeki kijem....................................................................................................38
Stosuj racjonaln zmienno), działa% — nie uprawiaj monokultury..................................39
Doce% znaczenie przerw odpoczynkowych........................................................................40
Nie bd katornikiem........................................................................................................40
Nie chod na łatwizn........................................................................................................41
Zsynchronizuj swoje działania i zachowaj odpowiednie proporcje midzy nimi..............41
Wykorzystuj warunki naturalne.........................................................................................42
Unikaj zbyt wskiej specjalizacji.......................................................................................43
Naucz si cho, jedn rzecz robi, dobrze............................................................................43
Nie ryzykuj drobnych zysków tam, gdzie ewentualne straty
mog by, po wielokro, wiksze.....................................................................................44
Przede wszystkim prostota!................................................................................................44
Spróbuj, zanim zaczniesz robi, co) na serio......................................................................44
Od czasu do czasu przeprowad ,wiczenia o ekstremalnym charakterze.
Dowiedz si, na co ci sta,..............................................................................................46
Nie prowad „walki” na wszystkich frontach jednocze)nie...............................................46
Utrzymuj inicjatyw...........................................................................................................47
Zachowaj systematyczno),................................................................................................47
Wytwórz w sobie wła)ciwe odruchy..................................................................................47
Nie bój si popełniania błdów..........................................................................................48
Nie popadaj w skrajno)ci....................................................................................................49
Naucz si wła)ciwie stawia, i rozwizywa, problemy......................................................49
Uwierz w to, e moesz zwyciy,....................................................................................51
Nie my)l kategoriami pobonych ycze%...........................................................................52
Naucz si pokonywa, trudno)ci — ,wicz sił woli...........................................................52
Nie uzaleniaj si................................................................................................................53
Nie osiadaj na laurach........................................................................................................54
Nie popadaj w zbytni pewno), siebie...............................................................................54
Dbaj o własn sprawno), i wszechstronny rozwój............................................................55
Szanuj przyrod..................................................................................................................57
Nie zostawiaj niedoróbek — to, co masz zrobi,, staraj si zrobi, dobrze.........................57
Nie bd zachłanny.............................................................................................................57
Nie daj si zalewa, drobiazgami........................................................................................58
Zachowuj zawsze gotowo), do akcji.................................................................................58
Zmieniaj swoje złe nawyki.................................................................................................58
Kuj elazo póki gorce.......................................................................................................59
O działaniu ogólnie
Podstawow cech sytuacji człowieka jest niepewno i przede wszystkim do niej mu-
simy dostosowa nasze poczynania. Prawie nic nie moemy wiedzie na pewno, za
o granicach poznania w ostatecznym rozrachunku stanowi słynna zasada nieoznaczono-
ci Heisenberga. Aby przewidzie przyszłe połoenie czstki elementarnej naley zmie-
rzy jej pozycj# i pr#dko. T metod nie mona jednak wyznaczy połoenia dokład-
niej ni pomi#dzy dwoma kolejnymi grzbietami fali wietlnej. &eby precyzyjniej
zmierzy pozycj#, naleałoby uy wiatła o bardzo małej długoci fali. Nie mona jed-
nak uy dowolnie małej jego iloci, musi to by co najmniej jeden kwant. Pojedynczy
kwant zmienia jednak stan czstki i jej pr#dkoci w sposób, którego nie da si# przewi-
dzie. Co gorsza, im dokładniej zmierzymy połoenie czstki, to tym mniej dokładnie
moemy zmierzy jej pr#dko — i odwrotnie. Heisenberg wykazał, e iloczyn nie-
oznaczonoci obu pomiarów jest zawsze wi#kszy ni stała Plancka. Ta granica dokład-
noci nie zaley od metody pomiaru pr#dkoci lub połoenia, lecz jest fundamentaln
i nieuniknion własnoci przyrody. Pozorna przypadkowo zjawisk kwantowych wi-
e si# z niemonoci dokładnego okrelenia warunków pocztkowych, a take wrali-
woci badanych obiektów na pomiar. Matematyka chaosu pokazuje ponadto, e prawa
deterministyczne mog prowadzi do zachowa,, które wygldaj jak przypadkowe.
Równie nawet niewielka zmiana warunków pocztkowych moe prowadzi do całko-
wicie innego zachowania ni przewidywane. Wszystko to razem oznacza, e dokładne
okrelenie przebiegu wi#kszoci zjawisk jest po prostu niemoliwe.
W przeci#tnej sytuacji yciowej człowiek tym bardziej skazany jest na przewidywania
dotyczce jedynie ogólnej natury zjawisk i w jeszcze wi#kszym stopniu ma do czynie-
nia z niejasnoci i przypadkowoci. I do tego włanie przede wszystkim powinny by
dostosowane jego poczynania. Wynika za z tego potrzeba zachowania szczególnego
rodzaju koncentracji w działaniu:
koncentracji optymalnej
. Do wywołania jakiego-
kolwiek zdarzenia potrzebna jest odpowiadajca mu koncentracja energii, na to za na-
kłada si# konieczno działania w warunkach cigłej zmiennoci i niepewnoci. Musi-
my zatem oprócz minimalnego zasobu energii potrzebnego dla wytworzenia danego
zdarzenia mie jeszcze ponadto mono skutecznego kontrowania lub wykorzystywa-
nia takich zmian. Potrzebny jest nam wi#c pewien poziom rezerw zdatnych do uycia
w takim charakterze. Taki poziom koncentracji, który zapewnia nam moliwo sku-
tecznej reakcji na wi#kszo trudnych do dokładnego przewidzenia zmian, lecz praw-
dopodobnych przy danym typie działania, nazwiemy włanie koncentracj optymaln.
Gdy nie dysponujemy odpowiednimi rezerwami mocy, moemy si# spotka z takimi
zmianami sytuacji, które nas przerosn. W kadym przypadku odbije si# to negatywnie
na rezultatach naszego działania.
8
I
O działaniu ogólnie
Mona wykaza, e działania wykonywane z optymaln koncentracj energii pochła-
niaj minimaln jej ilo, pozostawiajc zarazem jej najwi#ksz ilo na dalsz akcj#.
Powysze kwestie staj si# dobrze widoczne, gdy np. obserwujemy dwóch wspinaczy
pokonujcych cian# skaln, z których jeden jest dobrze do tego przygotowany a drugi
nie. Ten przygotowany przejdzie dany odcinek szybko, nie m#czc si# przy tym zbyt-
nio, nie utykajc i korzystajc z najbardziej odpowiedniego rozkładu stopni i chwytów,
bez wzgl#du na ich wielko. Wszystkie one — nawet te najmniejsze — mog by
przez niego wykorzystane. Pozwala mu na to zarówno jego sprawno i siła fizyczna,
jak i umiej#tnoci techniczne. Jego wydatek energii b#dzie przy tym minimalny ze
wzgl#du na brak przestojów w trudnych miejscach, które zuywałyby jego sił#. Drugi
wspinacz b#dzie szedł powoli, m#czc si# nadmiernie przy kadym ruchu i z koniecz-
noci wykorzystujc tylko najwi#ksze stopnie i chwyty, tworzce niewłaciwy i dodat-
kowo m#czcy rozkład, gdy na nic innego go ju nie sta. Zarówno to jak i cigłe uty-
kanie w trudnych miejscach w szybkim tempie wyczerpie jego i tak mizerne siły. Jego
mi#nie cały czas pracowa b#d pod skrajnym obcieniem, przez co ruchy jego b#d
niezborne, co te pochłonie dodatkowe siły. W ostatecznym rozrachunku wszystkie te
niekorzystnie pracujce czynniki wytworz system sprz#e, zwrotnych cigncy nie-
przygotowanego spinacza w dół, w dosłownym tego słowa znaczeniu.
Z kolei działania wykonywane koncentracj mniejsz od optymalnej — działania zbyt
łatwe — staj si# nieefektywne ze wzgl#du na towarzyszce mu rozproszenie uwagi
i zwizane z tym chaotyczne poczynania.
Do wywołania konkretnego zdarzenia niezb#dna jest nie tylko odpowiadajca mu ilo
energii, ale równie odpowiedni jej rozkład przestrzenny, czyli forma. Jeli b#dziemy
rozpatrywali rozkład energii na dowolnym obszarze, w tym i dowolnie małym, to nie-
odpowiednio jej rozkładu wyraa si# b#dzie tym, e w niektórych miejscach b#dzie-
my jej mieli za duo, w innych za za mało — nawet przy generalnie odpowiedniej ilo-
ci. W ostatecznym rozrachunku doprowadza to do innego zdarzenia, ni to, które miało
by wywołane. Podany efekt osigamy zatem tylko wtedy, gdy uyjemy odpowied-
niej koncentracji energii, czyli takiej jej iloci i w takiej formie, która odpowiada
danemu zdarzeniu. Poniewa kademu rozkładowi przestrzennemu energii odpowiada
konkretna własno fizyczna obiektu, mona powiedzie, e zwizek mi#dzy form
a treci jest wzajemnie jednoznaczny. Niejednoznaczne moe by natomiast wraenie,
jakie dana forma wywiera na obserwatorach, którzy w zwizku z tym podkłada b#d
pod ni róne „treci”, czyli wyobraenia.
Jako jest zatem niczym innym jak prze-
strzennym rozkładem iloci.
Jeli w jakimkolwiek punkcie ilo energii b#dzie za mała, wtedy nie osigniemy po-
danego rezultatu wskutek niewystarczajcego przekształcenia warunków i okolicznoci,
jeli za dua, wtedy wywołamy przeciwcelowe skutki uboczne. To sformułowanie mo-
glibymy nazwa
prawem nacisków
.
Nie mona co prawda twierdzi, e istnieje działanie w ogóle niewywołujce skutków
ubocznych, jednake w przypadku właciwej koncentracji efekty te nie b#d sprzeci-
wia si# celowi, a wr#cz przeciwnie — b#d mu sprzyja. Wszystko to doprowadza nas
do poj#cia działania właciwego i niewłaciwego. Działaniem właciwym b#dzie takie
działanie, które doprowadzi nas do celu bez wywoływania przeciwcelowych skutków
ubocznych. Działanie takie moliwe jest tylko przy optymalnej koncentracji energii ze
Plik z chomika:
AGAPE_AGAPE
Inne pliki z tego folderu:
autocad 2005 i 2005 pl full.pdf
(22413 KB)
intensywny kurs przywództwa. szybki program rozwoju zdolności przywódczych full.pdf
(9732 KB)
płytki umysł. jak internet wpływa na nasz mózg helion.pdf
(34503 KB)
analiza statystyczna. microsoft excel 2010 pl cała książka.pdf
(27781 KB)
matematyczne-szkielko-i-oko.-mniej-i-bardziej-powazne-zastosowania-matmy full scan.pdf
(28897 KB)
Inne foldery tego chomika:
! # Wrzucone - sprawdzone i pełne Ebooki #
! # Wrzucone - sprawdzone i pełne Ebooki #(1)
! # Wrzucone - sprawdzone i pełne Ebooki #(10)
! # Wrzucone - sprawdzone i pełne Ebooki #(2)
! # Wrzucone - sprawdzone i pełne Ebooki #(3)
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin