Masaz.doc

(7422 KB) Pobierz
GŁASKANIE

GŁASKANIE

1 Podłużne rownoczesne                                                                      5 Podłużne skrzyżne

                           

2 Podłużne naprzemienne                                                                      6 Chwytem krzyzowym

                           

3 Poprzeczne równoczesnie                                                                      7 Kłębami kciukow

                           

4 Poprzeczne naprzemienne                                                                      8 Kłębami palca 5

                                         

 

 

 

9 Głaskanie głebokie                                                                                    10 Wyciskanie

    

11 Struganie                                                                                                  12 Pow przedramion

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ROZCIERANIE

1 Powierzchowne podłuzne                                                                      2 Powierzchowne poprzeczne

                     

3 Głebokie                                                                                                  4 Zygzakowate

                

5 Popychanie (żabka)                                                                                    6 Nasada dloni

                

7 Przestrzenie miedzyzebrowe                                                        8 Lokciowa str. srodrecza

                           

9 Pow. Za wyr łokciowym

 

Chwyty łącznotkankowe

 

1 T na bokach                                                                                                  2 T odwrocone

 

3 Rolowanie

 

 

 

 

 

 

 

UGNIATANIE

1 Chwyt poj. Na 2 str                                                                                    2 Chwyt poj. Ze wspomaganiem

              

3 Chwyt podwojnie spiralny (wezyk)                                                        4 Kciuk prawy z dociskiem

              

5 Opuszki palcow                                                                                    6 Paliczki palcow 2 szeregu

              

7 Kciukami naprzemiennie                                                                      8 2 szeregiem zgietych palcow

              

 

 

9 Korygowanie wyrostkow                                                                                    10 Wiktoria

                   

12 Wyrostki poprzeczne                                                                                    13 Nadkolczysty

                   

14 Rozciaganie kregoslupa                                                                                    15 Rozciaganie poprzeczne

                   

16 Przysrubowanie                                                                                                  17 Pilowanie

                  

 

 

 

 

 

OKLEPYWANIE

1 Miotelka                                                                                                  2 Wachlarz

                   

3 Polpiesc                                                                                                  4 Pudeleczko

                           

5 Lodeczka                                                                                                  6 Klaskanie

                           

 

 

Wibracja

1 Poprzeczna zygzakowata                                                        2 Odwrocona zza glowy rownoczesna

                           

 

3 Interpretacja własna (bajerek)

 

WSTRZASANIE

 

 

GLASKANIE

 

8

 

...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin