Rodzaj cyklu
Czas trwania (dni)
Typy cykli
MAKROCYKL
180-365
-roczny
-półroczny
-olimpijski(4-letni)
MEZOCYKL
28-42
-przygotowawczy
-startowy
-uzupełniający(wprowadzający,kontrolno-przygotowawczy,przedstartowy,regenerująco-przygotowawczy,podtrymujący)
MIKROCYKL
4-12
JED.TRENINGOWA
0,5-1
-przygotowująca
-główna
-regenerująca
erishkigal