Hanna Kowalewska
Szkoła Podstawowa nr 7 w Lesznie
KONSPEKT LEKCJI DLA KLASY IV Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
Cele główne lekcji:
Umiejętności: 1. Ćwiczenia korekcyjne - unoszenie nóg w zwisie
o chwyt piłki stopami
o unoszenie tułowia w leżeniu
2. Tor przeszkód
Motoryczność: Kształtowanie zwinności i szybkości
Wiadomości: Płaskostopie jako jedna z wad
Wychowawcze: Przyjmowanie prawidłowej postawy przed i po ćwiczeniach
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących: 24
Pomoce: skakanki, chorągiewki, laski gimnastyczne, materace, ławeczki gimnastyczne, piłki
lekarskie, woreczki, skrzynia gimnastyczna.
Prowadząca: Hanna Kowalewska
Data: 11.12.2000r.
Tok lekcji
Lp.
Opis ćwiczenia
Czas trwania lub liczba powtórzeń
I część- wstępna
Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe
Zabawa ożywiająca
1
2
Zbiórka, powitanie, podanie celów i zadań lekcji
“Rybacy na jezioro” – wybieramy dwóch rybaków którzy trzymając się za ręce starają się schwytać “ryby”. Dwie schwytane ryby stają się również rybakami i wyruszają na połów.
2 min
3 min
II cześć - główna
Ćwiczenia RR
Ćwiczenia NN
Ćwiczenia ramion
Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie st.
Ćwiczenia mm grzbietu
Ćwiczenia skocznościowe
Ćwiczenia stosowane:
Zwisy
Podpory
Ćwiczenia zwinnościowo-podporowe
Ćwiczenia stóp
Ćwiczenie w podporach
Rzuty
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
W marszu wznosy i opuszczanie ramion.
W lekkim biegu przechodzenie przez kręcącą się skakankę.
W marszu skakanka trzymana oburącz nad głową. Przenoszenie skakanki w prawą i lewą stronę.
W postawie rozkrocznej skłony T w przód – pobranie skakanki, wyprost.
Leżenie tyłem – przesuwanie skakanki pod uniesionym tułowiem.
Skoki do środka i na zewnątrz leżącej skakanki. Odbicie i lądowanie na palcach.
Unoszenie NN zgiętych w kolanach w zwisie na drabinkach.
Unoszenie T w leżeniu w podporze na ławeczce gimnastycznej. Ramiona oparte na biodrach.
Toczenie piłki głową na czworakach między chorągiewkami.
W leżeniu przodem przeciąganie po ławeczce.
Przejście na czworakach pod płotkiem.
Rzuty woreczkiem docelu.
10 razy
30 s
12 razy
8 razy
2 razy
4 razy
III część - końcowa
15
W marszu wznosy RR w górę – wdech opus RR w dół – wydech.
Zbiórka w siadzie skrzyżnym-wyprostowanym. Omówienie lekcji
6 razy
Omówienie lekcji:
· zrealizowano cel lekcji
· zastosowano elementy indywidualizacji
· wystąpiła autoaktywizacja metod nauczania
· zwrócono uwagę na bezpieczeństwo w czasie wykonywania ćwiczeń
· właściwy dobór metod i form organizacyjnych intensyfikujących proces lekcyjny
· prawidłowy dobór zadań lekcji oraz dostosowanie ich do sprawności i umiejętności ruchowych uczniów
· rozkazownictwo, sposób objaśniania, pokaz ćwiczeń prawidłowy
· jest dobrym fachowcem
· jest wymagająca
· uwzględnia to co dzieci lubią, zezwala na inicjatywę, wykorzystuje ich pomysły i propozycje
· nawiązuje kontakt z dziećmi
Osoby uczestniczące:
KONSPEKT LEKCJI DLA KLASY V Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
Cele lekcji:
Umiejętności: 1. Przewrót w przód do rozkroku
2.Przeskok zawrotny przez skrzynię o NN ugiętych
3. Wymyk na drążku
4. Przejście równoważne po równoważni
Psychomotoryczność: Kształtowanie siły ramion
Poprawna postawa w czasie ćwiczeń
Doskonalenie koordynacji ruchowo-mięśniowej
Wiadomości: Prawidłowy nachwyt drążka
Wychowawcze: Samokontrola prawidłowego chwytu oraz poprawnej postawy ciała
Miejsce: Sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących: 27
Pomoce: Woreczki, szarfy, materace ławeczki gimnastyczne, drążek
Data: 8.01.2001r.
Prowadząca : Hanna Kowalewska
I część
Czynności organizacyjno-porządkowe
Zabawa bieżna
Zbiórka, raport, podanie zadań lekcji, pokaz przez N
“Berek w dwójkach”
II część A
Ćwiczenia kształtujące
Ćwiczenia T w płaszczyźnie strzałkowej
Ćwiczenia T w płaszczyźnie czołowej
Ćwiczenia RR i NN
Ćwiczenia T w płaszczyźnie kombinowanej
Ćwiczenia mm brzucha
Ćwiczenia szyi
Ćwiczenia równoważne bez przyrządu Ćwiczenia skocznościowe
II część B Ćwiczenia stosowane podział na grupy ćwiczebne
Ćwiczenie zwinnościowe
Skoki
Zwisy i podpory
Ćwiczenie równoważne
W kolumnie czwórkowej
Naprzemianstronne krążenia RR w przód i tył.
W postawie rozkrocznej, skłony T w przód.
W postawie – wysokie unoszenie kolan.
Skłony T w prawą i lewą stronę.
Skoki “ zajęcze”
W siadzie rozkrocznym – skrętoskłony w prawą i lewą stronę.
W leżeniu tyłem “rowerek”
W siadzie skrzyżnym – skłony głowy w przód i bok.
W postawie na jednej nodze “waga” przodem.
Przeskoki obunóż w prawą i lewą stronę. Ćwiczenia oddechowe.
Łączone przewroty w przód do rozkroku. Ćwiczenia oddechowe.
Przeskok zawrotny o NN ugiętych przez 4-części skrzyni. Ćwiczenia oddechowe
Wymyk w przód o NN prostych. Ćwiczenia oddechowe.
Przejście równoważne po równoważni z woreczkiem na głowie. Ćwiczenia oddechowe.
5 razy
4 min
16
17
W marszu dookoła sali wznos RR w górę – wdech, opust RR w dół – wydech.
W leżeniu tyłem otwieranie i zamykanie oczu
Zbiórka, omówienie zadań lekcji, samokontrola prawidłowej postawy.
...
kasperpl