TOK LEKCJI

ZADANIA

UWAGI

1. Zorganizowanie grupy
2. Nastawienie do świadomego i aktywnego uczestnictwa w lekcji.

1. Zbiórka
2. Powitanie
3. Sprawdzenie gotowości do zajęć
4. Podanie tematu lekcji
5. Zapoznanie z zadaniami lekcji
 

3. Rozgrzewka
- psychomotoryka
- profilaktyka

1. Berek z kozłowaniem w parach
2. Ćwiczenia rozgrzewające w formie strechingu

Wykorzystanie całej sali, uczennice wykonują ćw. Pokazywane przez nauczycielkę

4. Kształtowanie i doskonalenie umiejętności, sprawności

( technika, taktyka )

1. Podział na 4 zastępy i przydział zadań
2. Praktyczne zastosowanie prezentowanych ćw.
3. Pokaz poszczególnych ćw.
I. Kozłowanie ze zmianą kierunku i ręki zakończone rzutem do kosza.
II. Rozegranie ataku szybkiego w parach.
III. Zbiórka piłki z tablicy i wyprowadzenie pierwszego podania.
IV. Rzuty osobiste.

4. Zabawa „ Zagroda”

5. Gra uproszczona „ Złoty kosz”
( w parach na czas )
6. Gra właściwa

Uczennica nie ćwicząca zapisuje ilość trafionych koszy.
Uczennice na podstawie wylosowanych kartek wykonują ćw. i dobierają się w pary.

5. Uspokojenie organizmu

1. Zbiórka

2 Ćwiczenia uspakajające z piłką

Uczennice do muzyki, ćwiczą z piłką koszykową, naśladując elementy gimnastyki artystycznej

6. Czynności organizacyjne podsumowanie lekcji

1. Omówienie popełnionych błędów.
2. Podanie najlepszych wyników rzutów osobistych i zwycięskiej pary.
3. Zachęcenie do udziału w turnieju szkolnym piłki koszykowej.