Konspekt lekcji z piłki nożnej
M – siła mm NN
U – doskonalenie uderzeń piłki wew., zew. częścią stopy, prostym podbiciem i głową
W –
Klasa:
Ilość ćwiczących:
Miejsce:
Czas:45 min.
Przybory i przyrządy: piłki do piłki nożnej
TOK
TREŚĆ
INTERPR. TREŚCI
UWAGI
Część I – 10 min.
Moment organizacyjno
porządkowy.
Zabawa ożywiająca.
Ćw. kształtujące.
Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.
1. Berek z trzema piłkami – berek może złapać osobę, która posiada piłkę.
Część II – 30 min.
Doskonalenie uderzeń piłki wew., zew. częścią stopy, prostym podbiciem i głową.
Gra szkolna.
1. Uderzenie piłki wew. częścią stopy raz p. raz l. nogą po ziemi do zastępu stojącego naprzeciwko, partner dowolnie przyjmuje i wykonuje to samo w druga stronę. Po uderzeniu przebiegamy do zastępu do którego uderzyliśmy piłkę.
2. J. w. ale wykonujemy uderzenie półgórne.
3. J. w. ale wykonujemy uderzenie piłki zew. częścią stopy po ziemi raz p. raz l. nogą.
4. J. w. ale wykonujemy uderzenie piłki prostym podbiciem raz p. raz l. nogą.
5. Ćwiczący z jednego zastępu wykonują uderzenie wew. częścią stopy półgórne, natomiast ćwiczący z drugiego zastępu uderzają piłkę głową. Po uderzeniu przebiegamy do zastępu do którego uderzyliśmy piłkę.
6. Bramka zdobyta uderzeniem z główki liczona jest za 2.
U – doskonalenie uderzeń piłki wew., zew. częścią stopy, prostym podbiciem i głową.
M – siła mm. NN.
Podział na zastępy. Piłka na zastęp.
Podział na dwie drużyny.
Część III – 5 min.
Ćw. Uspokajające.
Moment organizacyjno porządkowy.
Zbiórka, omówienie zajęć.
kasperpl