Środowisko sprzyjające pracy mózgu.doc

Środowisko sprzyjające pracy mózgu.
Mózg, jeśli ma sprawnie działać, reagować twórczo na narzucane zadania, musi się "odżywiać".
Właściwej do utrzymywania go w gotowości pożywki dostarczają pobudzające bodźce, czyli możliwie najbardziej różnorodne i liczne wrażenia zmysłowe. Poniższe zestawienie zawiera doświadczenia kilkunastu wiodących firm światowych na tym polu oraz rady specjalistów ds. technik umysłowych
(m.in. Tony Buzana i Edwarda de Bono).

Wszystkie opisane dalej sugestie dotyczą pomieszczeń i miejsc pracy personelu i mają z konieczności charakter ogólny. Realizacja konkretnych pomysłów powinna w miarę możliwości uwzględniać osobiste preferencje i upodobania pracowników. Niektóre dotyczą szczególnie większych pomieszczeń, jak hall (H), recepcja (R), korytarze (K) itp. lub pomieszczeń specjalnych, jak gabinety (G) i sale konferencyjne (SK).Po zmodyfikowaniu podane niżej uwagi można również wykorzystać do stworzenia właściwego otoczenia w domu, w szkołach, centrach edukacyjnych itp.

·         Kolory ścian powinny być łagodne i optymistyczne. W wyborze można kierować się ogólną analizą cech kolorów*, z której m.in. wynika, że w pomieszczeniach przeznaczonych do nauki i pracy twórczej bardzo dobrze funkcjonuje kolor turkusowy, wywołujący uczucie miłego chłodu, świeżości i ożywienia.

·         Na ścianach warto zawiesić inspirujące dzieła malarskie, które co jakiś czas trzeba zmieniać (można ustawić również rzeźby) (G, SK).

·         Z dobrego sprzętu stereo powinna dobiegać delikatna muzyka klasyczna; można ją dobrać bardzo fachowo, zależnie od rodzaju wysiłku umysłowego, w który angażują się pracownicy. Szczególnie zalecane są zestawy utworów, składające się na tzw. koncert "aktywny"** (H, K, R).

·         Świetnie sprawdza się (również jako źródło kojącego dźwięku) mała fontanna
z zamkniętym obiegiem wody, którą można zainstalować w małym "oczku", dodatkowo obsadzonym roślinami wodnymi. Ustawione przy tym oczku wygodne siedzenia utworzą razem kącik na specjalne rozmowy lub chwile osobistego wypoczynku (H, R, G, SK).

·         Wyposażenie powinno obejmować wygodne meble, jak sofa, fotele, nawet wypchane poduszki do siedzenia Ale przy biurku/stole najlepsze jest normalne krzesło z oparciem, ale dość twardym siedzeniem, zapewniające lekkie napięcie mięśni pośladków i nóg.
Żadne wielkie dzieło nie zrodziło się w wygodnym fotelu. Michel Montagne

·         Na biurku (stole) powinno być tyle miejsca, aby na wolnej przestrzeni znajdywało się tylko to, co wiąże się z wykonywaną w danej chwili pracą i co ułatwia koncentrację.

·         Warto zadbać o kwiaty, cięte i doniczkowe, zwłaszcza te przyjazne człowiekowi. Szczególnie "zdrowe" są paprocie, geranium i pelargonie, także domowe lipki (np. afrykańska), wrzośce, fiołki alpejskie, hiacynty i tulipany (trzy ostatnie kwitną cały rok). Można pobawić się także w uprawę róż miniaturowych...

Paprocie domowe (udają się również ogrodowe) produkują spore ilości tlenu, ale przede wszystkim jonizują ujemnie powietrze, wzmacniając swoim biopolem biopole człowieka. Mistrzem w tym względzie jest geranium, inaczej bodziszek (w Bułgarii nazywanym "zdrawec",
i słusznie). Cenną cechą pelargonii (oprócz tego, ze znakomicie odświeżają powietrze) są pachnące liście, u niektórych gatunków dopiero po potarciu palcami, dlatego warto ustawiać je w zasięgu ręki. Zdecyduj się jednak na jeden gatunek, gdyż zapachów różnych pelargonii nie należy mieszać. Polecane odmiany to: "Lady Plymouth", "Old Spice" i "Fragrans"

Uwaga: jeśli nie uda się utrzymać w pomieszczeniu paproci, geranium lub pelargonii, przyczyną są zapewne szkodliwe promieniowania podziemnych cieków wodnych. Mogą pomóc odpromienniki, a jeszcze lepiej konsultacja z radiestetą.

·         Pod ręką pracownicy powinni mieć duże, czyste bloki rysunkowe z kolorowymi mazakami

·         (lub tablicę "flip-chart" i kolorowe flamastry), ułatwiające twórcze myślenie m.in. przy pomocy Map Myśli (G, SK).

·         Zestawy prostych klocków, plastelina lub modelina do zwykłej zabawy bardzo ułatwiają twórczy, osobisty namysł.

·         Konieczne jest właściwe oświetlenie - najlepsze są zwykłe żarówki lub lampy halogenowe (uciekać od jarzeniówek!). W przypadku intensywnej pracy przy komputerach stosowne ekrany na monitorach zmniejszą zmęczenie oczu.

·         Do twórczego myślenia pobudza zawieszona gdzieś w widocznym miejscu abstrakcyjna forma, poruszana podmuchami powietrza.

·         Dobre, świeże powietrze zapewniają wentylator, grzejnik i nawilżacz (jeśli trzeba). Okna oczywiście muszą być otwierane. Postawiony w dyskretnym miejscu domek "zapachowy" umożliwia użycie zapachów sprzyjających pracy umysłowej i/lub relaksowi.

Lawenda, eukaliptus i pomarańcza rozjaśniają umysł, działają odświeżająco i pobudzająco, podobnie jak werbena. Działanie pamięci usprawniają natomiast bazylia rozmaryn.

·         Bardzo szkodliwy nie tylko dla pracy umysłowej, ale w ogóle dla zdrowia jest smog elektromagnetyczny. Źródłem tej niewidzialnej "trucizny" są wszystkie pobliskie urządzenia elektryczne i elektroniczne. W miejscu pracy takich urządzeń powinno być jak najmniej.

·         Zawieszone w zasięgu wzroku lustra "poszerzają" przestrzeń. W tym względzie warto poznać zasady feng-shui lub zasięgnąć rady specjalisty, aby przy okazji idealnie dopasować meble i pozostałe wyposażenie do całości pomieszczenia.

·         Zawieszone/postawione w widocznym miejscu obrazek, zdjęcie lub znak (może być w formie napisu lub symbolu) powinny przypominać o misji i celach firmy (G, K, H, R, SK).

·         Mapę działań lokalnych można uzupełnić globusem i mapą Wszechświata, pokazujące szersze horyzonty działań i myśli firmy i jej pracowników, jako członków całej rodziny ludzkiej (H, G, SK).

* jak je wybrać czytaj np. w książce Dorothy & Howard Sun "Kolory życia" . RAVI 1996.
** szczegóły dalej.

Dobór muzyki do różnych celów