Przepisy-Sałatki.pdf

ałatkazbiałejkaputy'główkakaputy,

4ogórkikizoneubkornizony,

2 pomidory,

10 dag sera owczego : solanu lub bryndzy,

natka,

1/2kubkamietanykremówki,

ó,

pieprz.

SOS

6łyżekoejuuboiwy,

łyżeczkamuztardy,

2łyżkioctuwinnegoub soku z cytryny,

półtrączkaotrejpapryczki,

2łyżkipoiekanychziół(pietruzka,zczypiorek,

trybula, estragon ),

ó,

pieprz.

Kaputumyd,poztkowadWrzuddoooonegowrzątku,

gotowadprzez5-6minut,oączyd

OgórkipokroidwkrążkiPomidoryumyd,przekroidnapół,

uunądpetki,pokroidwkotkerpokruzyd

Wzytkiekładnikiwłożyddodużejmiki,ewentuanie

dooid,dodadtrochbiałegopieprzu,wymiezad

ałatkprzełożyddoaaterkiPoadmietanąipoypad

drobnopoiekanąnatką

Ocetubokzcytrynywymiezadzoąipieprzem,

natpnieubijająctrzepaczkądopianydodadtopniowo

oiwimuztardomiezadtakdługo,ażwzytkie

kładnikidokładnieipołącząDodadbardzodrobno

poiekanąpapryczkizioła,óipieprzWymiezad

opodadoobno ałatkazpomaraoczy60dagmarchewki,

cytryna,

2kwakowatepomaraocze,

kikakropioejkupomaraoczowego,

ó,

cukier puder.

Marchewkumyd,obrad,zetrzednatarceogrubych

otworachPomaraoczeparzyd,obrad,podzieidna

czątkiOdłożyd8-9dodekoracji,pozotałepokroidna

małekawałkiWymiezadzutartąmarchewką

Wycinądokzcytryny,dodadoejekpomaraoczowy,

cukierpuderdomakuizczyptoioempoad

ałatkWymiezadPrzełożydnapółmiekOdtawid

na1/2godzwchłodnemiejce

Przedpodaniemprzybradpozotałymiczątkami

pomaraoczyPodawadjakoprzytawkubnadeer

ałatkamożebydrównieżdodatkiemdodrobiunaciepło

lub na zimno.

NASZA RADA

MarchewkmożnazatąpidałatąLiciekroimyw

paeczki,wkładamydoaaterki,dodajemyzczyptoi,

cukier,oejekpomaraoczowy,okzcytrynyipomaraoczy,

oiw,dokładniemiezamyPrzybieramyczątkami

pomaraoczy- ałatkazkurczaka(werjaI)N125gpierizkurczaka,

6 patrówananaazpuzki,

30grodzynków,

100 g. kukurydzy z puszki,

125 ml. majonezu,

ó,

pieprz,

szczypta curry.

Pierikurczakaugotowadwmałejiocipooonejwody

Gdywytygną,pokroidwdrobnąkotknanaawyjąd

zpuzki,oączyd,pokroidwgrubekawałkiRodzynki

pażyd,odcedziddokładnienaicie,wytudzid

Kukurydzprzeadwodą,oączydWzytkiekładniki

połączydDodadmajonezdoprawionydomakucurry,

oąipieprzem

Jeichcemypowikzydobjtodałatki,możemy

dodad3-4 łyżkiugotowanegonaypkoryżu ałatkatropikana

6patrówananaa,

2pomaraocze,

50 g. rodzynek,

60 ml. soku ananasowego,

łyżkamiodu,

ó,

łyżkaokuzcytryny,

2łyżkioeju,

szczypta imbiru.

nanaywyjądzpuzki,dokładnieoączyd,pokroidna

porekawałkiPomaraoczeobradipokroidnaddużym

taerzemżebyzebradwyciekającyokRodzynkiparzyd

Gdywytygnąiobciekną,wymiezadzowocami

okzpomaraoczypołączydzananaowymicytrynowym

DodadmiódUkrcidrazemwzytkiekładnikii

przyprawidGotowymoemdeikatniekropidowoce ałatkaedziowa600gziemniaków,

250gietówzeedzi,

dużacebua,

ó,

duże,kwakowatejabłko,

5konerwowychburaczków,

100gkizonychogórków,

150 ml. majonezu,

150 ml. chudego, naturalnego jogurtu,

łyżkaoctuwinnego,

2łyżkizzaewypoburaczkach(niekoniecznie),

zczyptabiałegopieprzu

Ziemniakiwyzorowadzczoteczkąpodbieżącąwodąi

ugotowadwmundurkachwooonejwodzieprzez25-30

minutFietywymoczydwzimnejwodzie, ouzyd,pokroid

wkotkCebuobradipokroidwkrążki,aobranejabłko

wkotkBuraczkioączyd,pokroidwkotk,ogórki- w

plasterki.

Ziamniakiodcedzid,dokładniewytudzid,obrad,pokroid

wpaterkiideikatniewymiezadzpozotałymi

kładnikami.

Majonezwymiezadzjogurtem,octemipieprzemJei

obdziezamałokwakowaty,dodaddomakuzaew

buraczaną

ałatkprzełożydnaaaterkipoadróżowymoem ałatkaztuoczykaQ400gtuoczykaz

puszki,

1/2 grejpfruta (niekoniecznie ),

banan,

250 ml. majonezu,

łyżeczkaokucytrynowego,

3 jajka ugotowane na twardo,

łodkapapryka,

ó,

125 ml. chudego jogurtu,

kikaiciałatydoprzybrania

Rybwyjądzpuzki,oączydipokroidnakawałki

jednakowejwiekociBananyobrad pokroidnapaterki,

kropidokiemzcytrynyGrejprutaobrad,wyjądmiążzz

ołonek,podzieidnaczątkiJajkaobrad,dwapokroidw

kotk,trzeciepokroidnaóemki

MajonezwymiezadzjogurtemDodaddomakuói

odrobinpapryki

Licieałatydokładnieumyd,ouzydiwyłożydnimi

aaterkKawałkituoczykadeikatniewymiezadz

czątkamigrejpruta,jajkamipokrojonymiwkotk,

paterkamibananaZaadoem

ałatkułożydnaiciachałaty,udekorowadóemkami

jajekipoypadpapryką ałatkaindyjka!100gdługoziarnitegoryżu,

100 g. czerwonej fasoli z puszki,

małacebua,

kotkaroołowa,

trąkczerwonejpapryki(wieżejubkonerwowej),

50 g. kukurydzy z puszki,

pomaraocza,

łyżkaokucytrynowego,

natka,

3łyżkioiwy,

ó,

pieprz.

Ryżopłukadiugotowadnaypkowdużejiociwodyz

dodatkiemkotkiroołowejOdcedzidDokładnie

wytudzid

Faoikukurydzwyjądzpuzki,opłukadioączyd

PaprykpokroidnakawałkiCebuobradipokroidw

plasterki. Pomaraoczobradipokroidnaczątki

okcytrynowydoprawidoąipieprzemtopniowo

doewadoiwcałyczaucierając

Dozimnegoryżudodadwzytkiekładniki,poadoem

ideikatniewymiezadEwentuaniedooiddomaku

NatkdrobnopoiekadPrzedpodaniempoypadnią

ałatk ałatkazkaarepkąÂpółgłówkiałaty,

6 rzodkiewek,

młodakaarepka,

ó,

4łyżkimietany,

pieprz,

gardrzeżuchy

ałatirzodkiewkiprzebrad,umyd,oączydKaarepk

obradZrzodkiewekuunądicieiłodygi. Razem z

kaarepkąpokroidnapaterki

Licieałatyporozrywadnaczci,włożyddomikiNa

wierzchupołożydpaterkirzodkiewkiikaarepki

mietandoprawidoąipieprzem,poadwarzywa

Wierzchałatkipoypadrzeżuchą

Przekąkazeremăgłówkaałaty,

2 dymki,

2 jajka ugotowane na twardo,

2 pomidory,

20 czarnych oliwek,

zielona papryka,

100 g. chudej szynki lub piersi z kurczaka,

150 g. sera camembert lub rokpol.

SOS

2łyżkioeju,

ó,

sok z 1/2 cytryny,

ząbekczonku

Licieałatyrozdzieid,umyd,oączydDymkobrad,

pokroidwcienkiekrążki

Pomidoryumyd,razemzjajkamipokroidnadwiartki

Paprykumyd,wyjądgniazdanaienne,pokroidwkrążki,

oiwkioączyderpokroidwdrobnąkotkzynk

pokroidwcienkiełupki

ałatrozłożydnaaaterceDodadwarzywa,er,

wdinijajkaWierzchpoypadoiwkami

ZoejuiokuzcytrynyukrcidoDodadzmiażdżony

ząbekczonku,pooiddomaku

ałatkpoadoem Zzynkąipieczarkamic400gryżu,

400 g. pieczarek,

wieżyogórek,

2 cebule,

200 g. szynki,

2łyżkikaparów(niekoniecznie),

3łyżkioctuwinnego,

7łyżekoiwy,

ó,

pieprz,

szczypta cukru,

wieżeubuzonezioła- szczypiorek, estragon, bazylia.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: