Schudnij z ziołami
Zioła regulują przemianę materii / AFP
Odchudzanie się z pomocą ziół jest równie skuteczne, jak drakońska dieta, ale dużo przyjemniejsze. Zioła regulują przemianę materii oraz usprawniają trawienie i wydalanie. Taki sposób odchudzania pomoże też w wypadku problemów z krążeniem (nadciśnienie!) i nadmiernego poziomu cukru we krwi, często towarzyszących nadwadze. Jeśli chcesz pozbyć się w ten sposób nadprogramowych kilogramów, musisz wykazać nieco cierpliwości. W zamian za to masz świadomość, że nie faszerujesz się chemią, a przy okazji dostarczasz swemu organizmowi cennych witamin i mikroelementów. Wytrwałym proponujemy samodzielne przygotowanie odchudzających mieszanek, a zapracowanym - kupno gotowych herbatek w torebkach. Bądź cierpliwaNa nadwagę "pracowałaś" całymi latami, nie spodziewaj się więc, że pijąc zioła zgubisz w ciągu miesiąca 10 kg. Pełna ziołowa kuracja odchudzająca trwa trzy miesiące. Zanim ją zaczniesz, przez dwa tygodnie notuj wszystko, co zjadłaś w ciągu dnia. Zmniejsz ilość jedzenia o połowę (byle nie kosztem białka!), a potem kup w aptece lub zielarni proponowane przez nas suszone zioła albo postaraj się o świeże. Mieszaj, parz i pijZ kupionych lub samodzielne zebranych ziół zrób cztery zestawy, a przygotowane mieszanki przechowuj w szczelnie zamykanych puszkach lub dużych, zakręcanych słoikach. Odchudzającą kurację zacznij od zestawu I, który, podobnie jak pozostałe, parzy się w bardzo prosty sposób: jedną łyżkę stołową mieszanki zalej szklanką wrzątku, przykryj spodeczkiem i po 10-15 odcedź napar. Pij go przez 21 dni dwa razy dziennie po jednej szklance, rano ok. godz. 7 na czczo i wieczorem ok. godz. 18. Po trzech tygodniach zacznij w taki sam sposób przyrządzać i pić zestaw II, po czym kolejno III i IV.Pamiętaj:• jedna łyżeczka od herbaty = 10 g ziołowego suszu, • wyraźny spadek wagi uzyskasz najwcześniej po 20 dniach, • ziołowe mieszanki odchudzające nie nadają się dla dzieci.Zestaw I• liście i kwiaty tasznika 25 g• liście poziomki 20 g• korzeń kopru włoskiego 20 g• liście i kwiaty bratka 15 g• korzeń lukrecji 15 g• liście mniszka 15 g• owoce jałowca 15 g• liście i kwiaty krwawnika 10 g• Zestaw II• kwiaty głogu 25 g• kora kruszyny 20 g• liście borówki 20 g• liście jeżyny 15 g• kwiaty dziewanny 15 g• kwiaty rumianku 15 g• owoce jałowca15 g• liście szałwii 15 g• korzeń lubczyku 10 g• Zestaw III• kwiat podróżnika 40 g• liście rzepiku 20 g• kwiaty bzu 15 g• ziele skrzypu 15 g• liście mniszka 10 g• liście poziomki 10 g• kwiaty krwawnika 10 g• Zestaw IV• owoce kolendry 40 g• liście jeżyny 20 g• liście pokrzywy 15 g• kwiaty rumianku 15 g• kwiaty lipy 10 g• liście ogórecznika 10 g• kwiaty macierzanki 10 gTekst opracowano na podstawie materiałów magazynu
broody