Dzieci potrzebują ciszy. Zabawy relaksacyjne na każdą porę roku - Andrea Erkert.pdf - Dla rodziców - tomasz.polanski

A NDREA E RKERT

Dzieci potrzebujĢ ciszy

Zabawy relaksacyjne

na wiosn ħ , lato, jesie ı i zim ħ

JEDNCSC

KIELCE 1999

Tytuł oryginału: Kinder brauchen Stille

Hntspannungsspiele tur Iriihling, Sommer, Hcrbst und Winter

Przekład z j ħ zyka niemieckiego

Ryszard Zaj Ģ czkowski

Redakcja i korekta ksi ĢŇ ki

Ewa Bojara

Redakcja techniczna

Józef B Ģ kowski

ISBN 83-7224-030-2

Wydawnictwo „Jedno Ļę "

25-013 Kielce, ul. Jana Pawła II nr 4

tel. (0-41) 368-11-10

www.jednosc.com.pl

e-mail: iedakcjafrtjednosc.com.pl

Drodzy Czytelnicy!

W ostatnich latach zmieniła siħ sytuacja w wyposaŇeniu przed-

szkoli i szkół. Wielu wychowawców narzeka na coraz wiħksze grupy

i klasy; wzrastajĢca liczba dzieci powoduje niedostosowania, a na-

wet patologiczne zachowania. Te pierwsze pojawiajĢ siħ bardzo czħ-

sto w dziedzinie społecznej. NaleŇĢ do nich agresja, nerwowoĻę, trud-

noĻci w kontaktach, brak koncentracji.

NiepoŇĢdane zjawiska w stosunkach społecznych kształtujĢ siħ

czħsto juŇ w przedszkolu, ale przewaŇnie dopiero w okresie szkolnym

sĢ dostrzegane przez rodziców jako trudnoĻci w osiĢganiu pozytyw-

nych wyników w nauce i w innych dziedzinach. Problem ten moŇe

przejawiaę siħ wczeĻnie takŇe w sferze fizycznej, na przykład jako za-

katarzenie, zaburzenia w przyjmowaniu pokarmów, zaburzenia mowy

lub snu, albo jako choroby oskrzeli prowadzĢce do astmy.

W prewencji zdrowotnej wychowawcy potrzebujĢ szczególnej po-

mocy, aby zapobiec niestosownym zachowaniom. TakĢ pomocĢ

mogĢ byę ęwiczenia relaksacyjne towarzyszĢce porom roku, ponie-

waŇ sĢ w stanie wspomagaę dzieci, aby odnalazły właĻciwĢ równo-

wagħ miħdzy aktywnoĻciĢ a ciszĢ/odprħŇeniem. Równowaga ta

sprzyja zdecydowanie kształtowaniu siħ człowieka o harmonijnej

osobowoĻci, dla którego niezwykła sytuacja lub stres nie sĢ powo-

dem do „wychodzenia ze skóry" lub „utraty panowania nad sobĢ",

lecz który potrafi siħ opanowaę, a stawiane przed nim wymagania roz-

wiĢzywaę spokojnie, ufajĢc we własne siły. Aby osiĢgnĢę takĢ rów-

nowagħ, dzieci potrzebujĢ specjalnie wydzielonego pomieszczenia,

gdzie bħdĢ mogły zaŇywaę ciszy i spokoju. Dziecko musi mieę moŇ-

liwoĻci wsłuchania i zagłħbienia siħ w siebie, lepszego poznania sie-

bie i refleksji nad tym co przeŇyte. DoroĻli, którzy towarzyszĢ dzie-

ciom, powinni zawsze umoŇliwiaę im tego rodzaju doĻwiadczenia.

JednoczeĻnie w ten sposób przeciwstawiajĢ siħ oni szeroko roz-

powszechnionej presji sukcesu. Poddawane sĢ jej j uŇ najmłodsze

dzieci i nie ogranicza siħ ona tylko do dobrych ocen w szkole, ale

obejmuje teŇ czas wolny: zajħcia plastyczne, muzyczne i sportowe.

Wychowawczynie szukajĢ czħsto ęwiczeı relaksacyjnych, których

celem jest uspokojenie rozkrzyczanej grupy dzieci. JeĻli wiħc prze-

Ňycie ciszy ma wzmocnię koncentracjħ i wytrzymałoĻę, to - moim zda-

niem - celem kaŇdego relaksu jest, aby dzieci same odkryty swoje

zdolnoĻci. Wiele z nich moŇe to zrobię bez Ňadnej pomocy, innym zaĻ

przychodzi to z trudem. I właĻnie im potrzebne jest wsparcie w dro-

dze do samych siebie.

Moim zamiarem jest zachħcenie dorosłych, aby zyskali wiħkszĢ

pewnoĻę przy wprowadzaniu ęwiczeı relaksacyjnych z dzieęmi

i w ciĢgu całego roku mogli siħgaę do łatwych w realizacji pomysłów.

W ksiĢŇce tej zostały zebrane twórcze ęwiczenia relaksacyjne obej-

mujĢce cały rok. ProwadzĢc zajħcia jako wychowawczyni przedszkol-

na, mogłam wszystkie te ęwiczenia dokładnie wypróbowaę w pracy

z dzieęmi.

W krótkiej czħĻci teoretycznej przedstawiam w zarysie znaczenie

Ļwiadomego przeŇycia pór roku przez dzieci. Ponadto wskazujħ na

ramowe warunki ęwiczeı wyciszajĢcych i relaksacyjnych oraz ich

róŇne metody.

Druga, obszerna czħĻę pracy zawiera 100 ęwiczeı relaksacyjnych

zwiĢzanych z porami roku. W odniesieniu do kaŇdej z nich przedsta-

wiam teŇ całĢ jednostkħ relaksacyjnĢ, która zawiera fazy ruchu i wy-

ciszenia. Modele te mogĢ byę przejħte i jednoczeĻnie słuŇyę jako

przykładowe jednostki relaksacyjne.

WykorzystujĢc podane propozycje w pracy pedagogicznej nie

moŇna jednak zapominaę o jednym: ęwiczenia relaksacyjne w ciĢ-

gu całego roku powinny sprawiaę zadowolenie dzieciom i dorosłym.

Andrea Erkert

Podstawy teoretyczne

Cztery pory roku

Wiosna, lato, jesieı i zima to cztery etapy przyrodnicze w ciĢgu

roku. Ich nazwy wskazujĢ na istotne zjawiska w naturze oraz prze-

mienne stawanie siħ i przemijanie.

Wiosna

WiosnĢ jesteĻmy Ļwiadkami budzenia siħ przyrody do Ňycia. Robi

siħ coraz cieplej, a dni stajĢ siħ dłuŇsze. Ptaki wħdrowne wracajĢ z

południa. Na skraju dróg i na łĢce moŇemy odkryę róŇnobarwne

bogactwo kwitnĢcych roĻlin. Dzieci, opatulone jeszcze w ciepłe ubra-

nia, mogĢ coraz dłuŇej przebywaę na powietrzu. TakŇe doroĻli stajĢ

siħ aktywniejsi i bardziej przedsiħbiorczy. Wiele rodzin zabiera siħ do

wiosennych porzĢdków, a podczas weekendu wszyscy wybierajĢ siħ

chħtnie na spacer lub przejaŇdŇkħ rowerowĢ. W lesi e lub na łĢce

moŇna zauwaŇyę zwierzħta, które obudziły siħ z zimowego snu, i za-

obserwowaę pracujĢce mrówki. Ludzie, którzy sĢ szczególnie skłon-

ni do depresji, na wiosnħ odczuwajĢ znowu radoĻę i odzyskujĢ pozy-

tywne nastawienie do Ňycia. Minħła j uŇ ciemna, przytłaczajĢca pora

roku i dlatego wielu ludziom jest łatwiej rozpromienię siħ i zrzucię

z serca róŇne ciħŇary. Na wiosnħ Ļwiħtujemy równieŇ Wielkanoc.

Pisklħta, zajĢce, baranki, kurczaki, kaczki, kwiaty i pisanki sĢ typo-

wymi symbolami zwiĢzanymi z WielkanocĢ i wiosnĢ. Zgodnie ze starĢ

tradycjĢ, stół wielkanocny jest obficie zastawiony, a doroĻli ukrywa-

jĢ wielkanocne jajka i słodycze, z wielkĢ radoĻciĢ i zapałem wyszu-

kiwane przez dzieci.

Lalo

Latem moŇemy zaŇywaę kĢpieli słonecznych i cieszyę siħ z łagod-

nego wiatru. Podczas wakacji moŇna oddawaę siħ ulubionym zajħ-

ciom i uprawiaę sport. Letnie temperatury zachħcajĢ do wyjazdów

Dzieci potrzebują ciszy. Zabawy relaksacyjne na każdą porę roku - Andrea Erkert.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: