Ćwiczenia samowspomagane.pdf

www.pandm.prv.pl

Ę WICZENIA SAMOWSPOMAGANE

W ę wiczeniach samowspomaganych chory wykonuj Ģ c ruch jedn Ģ ko ı czyn Ģ wspomaga

wykonanie ruchu w stawach drugiej ko ı czyny, zwi ħ kszaj Ģ c równocze Ļ nie jego zakres. Jest to

rodzaj redresji , któr Ģ chory sam wykonuje, zwanej „autoredresj Ģ ”.

Ę wiczenia te stanowi Ģ ł Ģ cznik pomi ħ dzy grup Ģ ę wicze ı biernych i czynnych.

Wspomaganie mo Ň e by ę bezpo Ļ rednie albo po Ļ rednie.

Bezpo Ļ rednie - taj jak wy Ň ej jest napisane chory za pomoc Ģ zdrowej ko ı czyny górnej, chwyta

ko ı czyn ħ przeciwn Ģ , pora Ň on Ģ i ę wiczy j Ģ prowadz Ģ c ruch wznosu przez zgi ħ cie w zespole

stawowym barkowo-ramiennym w takim zakresie ruchu jaki jest mo Ň liwy do wykonania.

Po Ļ rednie- s Ģ wykonywane przy u Ň yciu systemu bloczkowego , który pozwala na działanie

bardziej precyzyjne.

Omawiany rodzaj ę wicze ı stosuje si ħ u pacjentów przewlekle chorych, chorych których

proces chorobowy spowodował trwałe zmiany

Cel ę wicz ı :

-zwi ħ kszenie zakresu ruchów w stawach

-uzyskanie rozlu Ņ nienia nadmiernie napi ħ tych mi ħĻ ni

Wskazania: ( s Ģ takie same jak w ę wiczeniach biernych )

-przygotowanie do redresji wykonywanych przy współudziale kinezyterapeuty

-przygotowanie do ę wicze ı czynnych wolnych

-poprawienie trofiki mi ħĻ ni

-utrzymanie zakresu ruchów w stawach

-zapobieganie niekorzystnym zmian Ģ wynikaj Ģ cym z bezruchu

Inne:

-minusem tej formy ę wicze ı jest fakt, Ň e ruch nie jest prowadzony w pełnym zakresie

Przykłady:

www.pandm.prv.pl

Bibliografia :

Zembaty – Kinezyterapia tom II

Rosławski&Skolimowski – Technika wykonywania ę wicze ı leczniczych