balaskas - porod aktywny - max_dpi.pdf - Ciąża - an28

J. Balaskas – Poród aktywny

Akcja „Rodzić po ludzku" pomogła nam, kobietom,

opowiedzieć o przeżyciach i uczuciach towarzyszących

narodzinom naszych dzieci: o bólu i cierpieniu, uniesieniu i

radości. Powiedziałyśmy też, czego tak naprawdę

potrzebujemy w takiej chwili: przyjaznej obecności drugiego

człowieka, poczucia bezpieczeństwa, i szacunku,

poszanowania naszych praw. Dzięki temu, że

przemówiłyśmy, w szpitalach położniczych zaszły zmiany.

JANET BALASKAS

PORÓD AKTYWNY

Nowe spojrzenie

na naturalny sposób rodzenia

Tłumaczyli:

Krystyna Niecikowska-Jastrzębska

Jacek Stępień

Rodzić po Ludzku

J. Balaskas – Poród aktywny

Spis treści

Podziękowania.......................................................................................4

Przedmowa............................................................................................4

Kilka słów od autorki...............................................................................5

Wprowadzenie......................................................................................10

1 Co to jest poród aktywny?...................................................................11

Wątpliwości związane z przyjęciem odpowiedniej pozycji do porodu....................12

Współczesne postępowanie położnicze............................................................12

Jakie są wady porodu położniczego?...............................................................13

Nadzieja na uwolnienie się od bólu.................................................................14

Wspomaganie porodu ..................................................................................16

Dlaczego poród aktywny jest lepszy?..............................................................20

Implikacje badań naukowych.........................................................................22

Odpowiedzialność spoczywa również na tobie..................................................27

2 Twoje ciało w czasie ciąży....................................................................29

Narządy miednicy........................................................................................29

Kości miednicy.............................................................................................31

Mięśnie i więzadła miednicy...........................................................................35

Kręgosłup...................................................................................................35

Serce i płuca...............................................................................................37

Prawidłowy przebieg ciąży.............................................................................38

3 Ćwiczenia w czasie ciąży, wykorzystanie elementów jogi..........................39

Na czym polega joga?...................................................................................39

Korzyści z wykonywania ćwiczeń opartych na jodze..........................................42

Ćwiczenia...................................................................................................43

Cykl ćwiczeń I: Skupienie..............................................................................45

Cykl ćwiczeń II: Rozluźnienie miednicy...........................................................48

Cykl ćwiczeń III: Ćwiczenia w klęku................................................................53

Cykl ćwiczeń IV: Ćwiczenia w leżeniu na wznak................................................58

Cykl ćwiczeń V: Ćwiczenia na stojąco..............................................................63

Cykl ćwiczeń VI: Rozluźnianie barków.............................................................68

Cykl ćwiczeń VI: Rozluźnianie barków.............................................................70

Cykl ćwiczeń VII: Kucanie.............................................................................72

Cykl ćwiczeń VIII: Rozluźnianie kręgosłupa......................................................79

4 Oddychanie.......................................................................................85

Co się dzieje, gdy oddychamy?......................................................................86

Oddychanie w czasie ciąży............................................................................86

5 Masaż..............................................................................................88

Masaż w czasie ciąży....................................................................................89

6 Poród...............................................................................................94

Co będziesz czuła w czasie porodu?................................................................96

Ból dający życie...........................................................................................96

Pierwszy okres porodu..................................................................................99

Okres przejścia..........................................................................................109

Drugi okres porodu.....................................................................................113

Ukazywanie się główki................................................................................115

Noworodek tuż po urodzeniu........................................................................130

Trzeci okres porodu....................................................................................131

7 Poród aktywny w domu czy w szpitalu?................................................134

W domu czy w szpitalu?..............................................................................134

Poród aktywny w domu...............................................................................137

J. Balaskas – Poród aktywny

Poród aktywny w szpitalu............................................................................139

Zaburzenia oddychania u płodu....................................................................144

Monitorowanie stanu płodu w czasie porodu aktywnego...................................145

Jedzenie podczas porodu.............................................................................146

Badanie wewnętrzne...................................................................................147

Indukcja lub przyspieszanie porodu..............................................................148

Nieprawidłowe ułożenia...............................................................................150

Pęknięcia okolicy krocza..............................................................................155

Nacięcie krocza..........................................................................................156

Znieczulenie nadoponowe............................................................................157

Użycie kleszczy lub próżniociągu..................................................................158

Poród aktywny a leki..................................................................................158

Wady stosowania leków..............................................................................159

Poród martwego płodu................................................................................162

Wskazówki dla personelu obecnego przy porodzie...........................................162

8 Poród w wodzie................................................................................166

Historia porodów w wodzie..........................................................................166

Rozważanie rodzenia w wodzie.....................................................................168

Urodzenie dziecka w wodzie.........................................................................170

Pozycje w wodzie.......................................................................................171

Drugi okres porodu.....................................................................................171

Trzeci okres porodu....................................................................................172

Po porodzie...............................................................................................173

Rady dla personelu.....................................................................................173

9 Po porodzie.....................................................................................175

Twoje ciało po porodzie...............................................................................175

Rozpoczęcie karmienia piersią......................................................................176

Jak karmić piersią?.....................................................................................177

Pielęgnowanie piersi...................................................................................179

Karmienie piersią w następnych miesiącach...................................................180

10 Ćwiczenia po porodzie.....................................................................181

I tydzień...................................................................................................182

II tydzień..................................................................................................183

III tydzień.................................................................................................183

IV-VI tydzień.............................................................................................183

VII tydzień do VI miesiąca...........................................................................183

Nagły poród: wskazówki dla partnera.....................................................187

Przypisy............................................................................................189

Rozdział I..................................................................................................189

Rozdział 6.................................................................................................190

Rozdział 7.................................................................................................190

Rozdział 8.................................................................................................190

Rozdział 9.................................................................................................191

J. Balaskas – Poród aktywny

Podziękowania

W pierwszej kolejności dziękuję wszystkim matkom i ich rodzinom,

których doświadczenia przyczyniły się do wypełnienia kart tej książki.

Dziękuję również tym, którzy pomogli nadać jej odpowiedni kształt, a

szczególnie Anthei Sieveking za wykonanie zdjęć, Lindzie Ziedrich za

przygotowanie wydania amerykańskiego, Penny Simkin za jej racjonalne

podejście do wydania tej książki, a także pracownikom Harvard Common Press.

Po za tym dziękuję Sheili Kitzinger za skontaktowanie mnie z wydawnictwem

Harvard Common Press i Jennifer Starisky, starszej położnej w Garden Hospital

za zestawienie specjalnie dla potrzeb tej książki danych statystycznych ze

szpitala za rok 1990.

Jestem bardzo wdzięczna moim przyjaciółkom Lolly Stirk i Yvonne Moore

za pomoc w przygotowaniu Kursu Szkoleniowego dla Nauczycieli Aktywnego

Rodzenia; Yehudi Gordonowi i Michelowi Odentowi oraz wszystkim położnym za

ich pionierską pracę; dziękuję też nauczycielom jogi Minie Semyon, Merry

Stuart oraz Lolly i Johnowi Stirkom za ich zaangażowanie.

Ogromne podziękowania kieruję również do Carole Eliott za jej cenne

rady i jej męża Normana Stannardowa za jego wspierającą pogodę ducha.

Najbardziej jednak dziękuję moim czworgu dzieciom za to, że umożliwiły mi

odkrycie, jak ogromną radość sprawia dawanie życia i bycie matką, oraz

mojemu mężowi Keithowi Brainowi za jego życzliwe wsparcie i dodawanie mi

otuchy.

Przedmowa

Oto ważny głos w sprawie narodzin dziecka. Janet Balaskas zwraca się do

tych kobiet, którym zależy na rozwoju własnej świadomości i które pragną

urodzić aktywnie. Na swoich kursach przygotowania do porodu Janet Balaskas

zachęca raczej do aktywności a nie bierności, do ruchu, a nie bezczynności.

Opowiada się za prawem kobiety do wyboru takiej pozycji przy porodzie, jaka

jest dla niej najlepsza.

Nauka płynąca z tej książki jest przełomowa. Choć w rzeczywistości

bardzo stara. Z przekazów utrwalonych w historii ludzkości wynika, że kobiety

zawsze wybierały pozycje pionowe do urodzenia dziecka, a tylko my na

Zachodzie mieliśmy niezwykły pomysł, aby rodzącą kobietę położyć na plecach

z nogami w powietrzu.

Ale umożliwienie kobiecie przyjęcia postawy pionowej przy porodzie jest

czymś więcej niż tylko pomocą w znalezieniu wygodnej pozycji. Jest to

przeobrażenie jej z biernej pacjentki w osobę aktywnie kreującą swój poród.

Jest to wyzwanie dla całej zachodniej społeczności w dziedzinie położniczego

traktowania narodzin. Zakłada ono, ze poród jest zabiegiem medycznym, który

należy prowadzić w warunkach intensywnego nadzoru. Ciąża jest traktowana

jako stan patologiczny, wyleczony porodem. Współcześni, świetnie wyposażeni

położnicy prowadzą porody z użyciem USG, monitorowania płodu i wlewów

oksytocyny. Wielu z nich nigdy nie miało okazji zobaczyć zwykłego porodu

naturalnego. Traktowanie porodu jako aktu kończącego ciąże, w którym

kobieta jest jedynie ciałem leżącym na łóżku porodowym stanowi degradację

rodzącej matki.

J. Balaskas – Poród aktywny

Obecnie zaczynamy odkrywać pojawiające się czasem, długotrwałe,

destrukcyjne zjawiska w więzi matki z dzieckiem i w rodzinie. Wynikają one z

faktu, że kobietę, gdy była w ciąży, traktowano jak kontener do przenoszenia

zawartości, który w jakimś momencie trzeba opróżnić. Koncentrowano uwagę

na niej jak na worku mięśni i na kanale rodnym, a nie zwracano się do niej i

nie otaczano opieką osoby, do której należą jej macica i pochwa.

Dziś modnym określeniem jest więź matki z dzieckiem. W większości

szpitali szanuje się powstawanie tej więzi i znajdzie się wielu lekarzy i

położnych, którzy potwierdzą, jakie to ważne. Ale to wszystko, co dzieje się po

narodzinach jest wynikiem tego, co działo się wcześniej. Więź albo się pojawia

łatwo i spontanicznie, albo nie może powstać z powodu atmosfery w czasie

porodu i rodzaju opieki, jaką kobietę otoczono, traktując ją nie jako osobę, lecz

numer w historii choroby, starą pierwiastkę, matczyną miednicę, kurczącą się

macicę czy też rozwierającą się szyjkę.

Sposób, w jaki rodzimy, jest ważny dla nas wszystkich, bo wpływa na to,

w jakim chcemy żyć społeczeństwie, i na znaczenie, jakie nadajemy nowo

narodzonej osobie i rodzinie.

Zdając się na innych w wyborze różnych możliwości, co zasadniczo

wydaje się nam słuszne, w rzeczywistości pozbawiamy się odpowiedzialności za

to, w jakim społeczeństwie będziemy żyć my i nasze dzieci.

Sheila Kitzinger

Kilka słów od autorki

Moja pierwsza córka Nina urodziła się w 1970 r. Uczestniczyłam wtedy w

kursach przygotowujących do porodu i miałam nadzieję, że odbędzie się on w

sposób naturalny. Starałam się być aktywna, aż do chwili rozpoczęcia się

silnych bólów porodowych. Na ostatnie 3 godziny położyłam się do łóżka i

przyjęłam pozycję półleżącą. Na szczęście nie wystąpiły żadne powikłania i po

ogromnym wysiłku oraz niepotrzebnym nacięciu krocza, zdołałam urodzić ją

siłami natury.

Aktywny sposób rodzenia odkryłam, gdy rodziłam moją drugą córkę -

Kim. W czasie trwania tej ciąży uczestniczyłam z przyjemnością w ćwiczeniach

jogi i stwierdziłam, że niektóre proponowane przez nią pozycje są bardzo

użyteczne w miarę postępowania mojej ciąży. Po zapoznaniu się z historią

porodów stwierdziłam, że niektóre pozycje, zwłaszcza kuczne, są zbliżone do

pozycji przyjmowanych w czasie porodów od wielu wieków. Rozważania

anatomiczne nad budową miednicy kobiecej uświadomiły mi, że niektóre

pozycje jogi działają na nią relaksująco i powodują „otwarcie" kanału miednicy

i są bardzo przydatne wtedy, gdy próbuje się przez niego coś wydalić.

Wskutek tego wszystkiego, gdy nadszedł czas porodu, postępowałam

zgodnie z zaleceniami, jakie przekazano mi w czasie zajęć przedporodowych.

Starałam się zrelaksować w półsiedzącej pozycji, skupiając się na oddychaniu.

Postęp porodu był bardzo wolny i wydawało się, że chociaż stosowane przeze

mnie techniki oddychania uspokajają i pomagają się skoncentrować, opóźniają

jednak poród. Wtedy to zdecydowałam się, aby spróbować wykonać niektóre z

pozycji, których uczyłam się w czasie ciąży. Postęp był natychmiastowy, a ja po

raz pierwszy w życiu zrozumiałam, że aby pomóc swemu ciału otworzyć się dla

narodzin, kobieta musi mieć możliwość ruchu i być w harmonii z siłą ciężkości.

Dotarło do mnie również, że kucanie i jego modyfikacje są jedyną właściwą

balaskas - porod aktywny - max_dpi.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: