Przez ćwiczenia elongacyjne rozumiemy wyciągnięcie kręgosłupa w jego osi długiej. Aktywizują one mięśnie kręgosłupa i mają na celu zmniejszenie istniejących krzywizn patologicznych. Należy brać pod uwagę możliwość nadmiernego zmniejszania się krzywizn , co byłoby zjawiskiem negatywnym.
dianeczka291