1. GŁÓWNE ZASADY DOBREGO WIDZENIA

Rozluźnienie mięśni twarzy daje odprężenie małym mięśniom wokół oczu.

Głęboki i spokojny oddech oczyszcza krew i wzmacnia funkcje obronne organizmu, wydech „przez oczy” wywołuje uczucie ciepła i odprężenie mięśni oczu.

2. GŁÓWNE ZASADY DOBREGO WIDZENIA

Rozluźnienie mięśni twarzy daje odprężenie małym mięśniom wokół oczu.

Głęboki i spokojny oddech oczyszcza krew i wzmacnia funkcje obronne organizmu, wydech „przez oczy” wywołuje uczucie ciepła i odprężenie mięśni oczu.

Częste mruganie oczyszcza i masuje gałkę oczną.

Oczy potrzebują światła, a mózg ciemności.

3. GŁÓWNE ZASADY DOBREGO WIDZENIA

Rozluźnienie mięśni twarzy daje odprężenie małym mięśniom wokół oczu.

Głęboki i spokojny oddech oczyszcza krew i wzmacnia funkcje obronne organizmu, wydech „przez oczy” wywołuje uczucie ciepła i odprężenie mięśni oczu.

Częste mruganie oczyszcza i masuje gałkę oczną.

Oczy potrzebują światła, a mózg ciemności.

4. GŁÓWNE ZASADY DOBREGO WIDZENIA

Rozluźnienie mięśni twarzy daje odprężenie małym mięśniom wokół oczu.

Głęboki i spokojny oddech oczyszcza krew i wzmacnia funkcje obronne organizmu, wydech „przez oczy” wywołuje uczucie ciepła i odprężenie mięśni oczu.

Częste mruganie oczyszcza i masuje gałkę oczną.

Oczy potrzebują światła, a mózg ciemności.

5. GŁÓWNE ZASADY DOBREGO WIDZENIA

Rozluźnienie mięśni twarzy daje odprężenie małym mięśniom wokół oczu.

Głęboki i spokojny oddech oczyszcza krew i wzmacnia funkcje obronne organizmu, wydech „przez oczy” wywołuje uczucie ciepła i odprężenie mięśni oczu.

Częste mruganie oczyszcza i masuje gałkę oczną.

Oczy potrzebują światła, a mózg ciemności.

6. GŁÓWNE ZASADY DOBREGO WIDZENIA

Rozluźnienie mięśni twarzy daje odprężenie małym mięśniom wokół oczu.

Głęboki i spokojny oddech oczyszcza krew i wzmacnia funkcje obronne organizmu, wydech „przez oczy” wywołuje uczucie ciepła i odprężenie mięśni oczu.

Częste mruganie oczyszcza i masuje gałkę oczną.

Oczy potrzebują światła, a mózg ciemności.

30,5 m

E

21,75 m

C B

15,25 m

D L F

12,20 m

P T E O

9,15 m

F Z B D E

6,10 m

O F L C T B

4,75 m

T P E O L F D Z

3,05 m

L P C T Z B D F E O