wyobrazcie sobie slup bialego swiatla wychodzacy z chakry korony, i pozwolcie aby was wessal w gore (no i trzeba pozbyc sie strachu, ale to szczegoly) wyobrazasz sobie ze cie wsysa, godne uwagi jest to ze swiadomosc ciala nie zasypia wiec sie przelaczasz miedzy cialami to metoda przyjaciela, uczy jej innych ludzi,, masz ja tutaj http://www.geocities.com/tayesin/index4.html 9/10 osob wychodzi za pierwszym razem rozluznij sie wez gleboki wdech nosem i wypusc powietrze ustami (3x), poczuj jak cie energetyzuje i oczyszcza kiedy poczujesz sie gotowy, wyobraz sobie (albo poczuj) slup swiatla otaczajacy cie calkowicie, wciganij swiatlo nosem i poczuj jak wypelnia glowe, chakre korony, i schodzi do stop mozesz poczuc cieplo albo laskotanie/prad kiedy cie wypelni, siedz w nim ile chcesz kiedy juz sie rozluznisz i wypelnisz swiatlem, wyobraz sobie ze lecisz w gory tym slupem swiatla, poczuj to gdzie polecisz zalezy od ciebie mozesz wyladowac w miejscu spotkan i poznac przewodnikow/opiekunow, to dopiero poczatek Moje rady pewnie zdziwia niejedna osobe, poniewaz zaprzeczaja wszystkiemu, co do tej pory bylo, ale uwierzcie mi , ze tak jest najlepiej : -Badz w dowolnej pozycji, wygodnej, nie wygodnej, jaka tylko chcesz -Mozesz byc "powyginany w dowolny sposob" -Drap sie kiedy chcesz, przekrecaj z boku na bok jesli zajdzie taka potrzeba -Swiatlo dowolne (dla mniej odwaznych mozna wykluczyc calkowita ciemnosc ) -Jesli to konieczne, przed OOBE najedz sie do woli, popij czym chcesz, jesli wykonujesz OOBE przed snem mozesz miec nawet pieciowarstwowa koldre jesli udzwigniesz, i co z tego ... -Nie stosuj zadnych technik, wyobraz sobie, ze jestes masterem i po prostu probuj pare minut (chociaz, jesli Cie to nie meczy, mozesz dluzej)wyjsc z ciala (podswiadomie bez technik), jak nie wyjdzie, sprobuj pozniej -Jesli sie czegos przestraszysz, otworz oczy, trudno, sprobuj pozniej By m�c wyj�� z cia�a trzeba dostroi� m�zg do odpowiedniej d�ugo�ci fal. A �eby te fale by�y (alpha a potem theta) musisz miec zamkni�te oczy. Bym jeszcze dopisa� wiare, bo bez niej to ci�ko bedzie. To co Cyb napisa� jestem wg. mnie najlepsza metoda. A to dlatego, �e jak sa teksty, �e trzeba trzyma� sie pewnych kryterii, to wtedy nas to mo�e dr�czyc podczas relaksu, czy przypadkiem czego� nie opu�cili�my. Na pocz�tku pr�b wyj�cia z cia�a, radze �wiczy� medytacje w bulejakiej formie. Chodzi o jak najd�u�sze utrzymanie �wiadomo�ci. Jako, �e mam du�o przypadk�w obudze� w nocy w stanie odpowiednim do "odlotu", to jednak czasem wolimy i�� spa�. Ale �eby m�c do�wiadczyc projekcji, najlepiej �wiczy� podtrzymywanie �wiadomo�ci. To znacznie zwi�ksza szanse powodzenia. Cyb : ja bym to jeszcze bardziej uproscil 1.Uwierz w to, ze uda Ci sie osiagnac OoBE 2.Obejrzyj kilka filmow jak moze wygladac latanie czlowieka podczas projekcji zeby umiec sobie uplastycznic obraz (Waking life, What dreams may come, matrix itp. ) 3.To wcale nie sa nadzwyczajne umiejetnosci, kazdy z nas to potrafi. Musisz si� postara� jeszcze o cisze w sobie - by �adne my�li ci same nie wpada�y , musisz by� skoncentrowany ... ale nie tak by nie m�c zasn�� ... trzeba si� wprowadzi� w stan "parali�u" - przynajmniej u mnie tak jest gdy mam parali� wstaje najnormalniej w �wiecie z ��ka , okazuje si� �e moje cia�o le�y nadal Pozdro! Dok�adnie! Mam tak samo. Wystarczy do�� silny parali�, a wtedy trzeba wykona� ruch taki sam jak przy normalnym wstawaniu. Okazuje si�, �e wstali�my, tylko nasze cia�o dalej le�y na ��ku. _________________ Mansonka, nie trzeba miec zamknietch oczu powaznie, jesli tak Ci jest wygodniej, tylko swiatlo nie moze byc intensywne, bo mozna latwo sobie wzrok popsuc . A co do zasad, to widze, ze sa brane zbyt "szczegolowo", wiec jesli cos w nich komus nie pasuje, niech to robi na swoj sposob. Trzeba sie pobawic w odkrywce, ktory codziennie odkrywa nowe miejsca, a nie w pilnego ucznia. Co do zamknietych oczu . Podczas jednej z moich ostatnich prob obe poczulem sie niepewnie (mam katar i oddychalem przez usta, i standardowy dzwiek ktory slyszalem byl inny:/, jakis wodnito elektryczny ) i otworzylem oczy. Niestety bylo zapozno. Gdy otworzylem oczy, wtedy sie dopiero przestraszylem, gdy mialem wzrok podwojny. Widzialem zarazem wzrokiem astralnym jak i tym fizycznym (przynajmniej tak to odczuwalem). Hej...S�ysza� kto� (a lepiej u�wa�) o technice podw�jnego oddechu w przechodzeniu w astral??? Wydaje mi si�, �e mo�na by j� wykorzysta� w wychodzeniu...Polega ona pow�jnym oddechu ustami bez �adnych przerw...A wykorzystuje si� przy zdejmowaniu blokad energetycznych z cia�a. Fajne rzeczy si� dziej� z cia�em po jakim� czasie i jest maxymalnie relaxuj�ca.... .I.2006 - Nowa technika? zrelaxowa�em si� i chcia�em mocno wyj��, g��boko si� wpatrywa�em w ciemno�� i... hmm jak to opisa�. Spr�bowa�em sobie takiego czego�... tzn... chcia�em wyj�� dusz�, wyrzuci� dusz�... poprostu... takie cho�by wymuszanie strachu czy co� w tym rodzaju... no i jak to pr�bowa�em to mia�em uczucie cho�bym spada� (w okolicy klatki piersiowej), potem zacz��em s�ysze� piski w uszach, a potem si� pojawi�y wibracje, powieki si� trz�s�y. Po chwili czu�em jak si� unosz�, przestawa�em ca�kowicie czu� cia�a, inaczej mi si� oddycha�o, ale chyba si� podnieci�em, bo nagle zobaczy�em m�j pok�j, my�la�em, �e mi si� uda�o, ale mog�em rusza� r�kami itp. to sobie pomy�la�em... hmm mo�e jednak rzeczywi�cie mi si� uda�o? Ale gdy usiad�em (ale niestety cia�em) na ��ku to ju� si� skap�em, �e nie udalo mi si�. Potem pr�bowa�em 2 raz, dosz�o szybciej, ale jako� przerwa�em (nie wiem czemu)... chyba potrzeba �wicze�. My�l�, �e to co robi� jest bezpieczne. Nie chodzi mi o to, czy oobe jest bezp. tylko czy ta technika, kt�r� stosuj� jest bezp. 6.I.2006 - Post�p, a mo�e jednak nie? Przed snem pr�bowa�em oobe tym samym sposobem i doszed�em do g��bokiego transu i nie czu�em w og�le cia�a. Parali� si� pojawi�, wibracje te� by�y, nawet mocniejsze ni� przy poprzednej pr�bie. Czu�em jak wychodz�, ale nie mog�em jako� wyj��... Mam nadziej�, �e mi co� doradzicie. 7.I.2006 - G��boki trans, lecz nic z tego... Przed snem jak nacodzie� pr�bowa�em doj�� do OOBE. Zacz��em relaxowa� si�, rozlu�nia� mi�nie i oczywi�cie ta moja technika. Wszed�em w g��boki trans, parali�, wibracje (w okolicach g�owy)... nie czu�em ca�kowicie cia�a, tylko krta� troch� (pewnie od prze�kanej �liny... nazbiera�o mi si� bardzo du�o �liny). Pr�bowa�em d�ugo wyj�� cia�a podczas tego transu, lecz nic z tego. Czu�em ju� cia�em astralnym, lecz nie mog�em wyj��.... To jest moja metoda! zartuj�! ja tez ja stosuje i wychodze nia z ciala. Tylko jak sa wibracje to jeszcze wizualuje siebie jak wychodze. Ostantio u mnie cos ciezko z OBE, ale LDki wychodza.. Pozdrawiam Zrob sobie 20-30 naprawde glebokich wdechow i wydechow przed kolejna medytacja. Jezeli sie uda, do momentu az wystapi uczucie mrowienia na twarzy, po tym zacznij oddychac normalnie. Poloz sie, albo usiadz jak wolisz i po tym obserwuj swoj umysl. Nie staraj sie niczego dostrzec ani niczego nie oczekuj. Po prostu badz, po wystarczajaco dlugim czasie (w zaleznosci od Ciebie) poloz sie spac. Postaraj sie wybudzc naturalnie, nie za wczesnie (np po 4-5h-no chyba ze tylko tyle potrzebujesz) ani za pomoca budzika, bo mozesz nic nie pamietac. Nie bede Ci mowil co moze sie przydarzyc podczas nocy, moze uda mi sie Ci sprawic niespodzianke Mam nadzieje, ze czuejsz sie podekscytowany
Astralium