Choroby cywilizacyjne.pdf
(
1213 KB
)
Pobierz
692377577 UNPDF
Niniejsza
darmowa publikacja
zawiera jedynie fragment
pełnej wersji całej publikacji.
Aby przeczytaæ ten tytuł w pełnej wersji
kliknij tutaj
.
Niniejsza publikacja mo¿e byæ kopiowana, oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wył¹cznie w formie dostarczonej przez
NetPress Digital Sp. z o.o., operatora
sklepu na którym mo¿na
nabyæ niniejszy tytuł w pełnej wersji
. Zabronione s¹
jakiekolwiek zmiany w zawartoœci publikacji bez pisemnej zgody
NetPress oraz wydawcy niniejszej publikacji. Zabrania siê jej
od-sprzeda¿y, zgodnie z
regulaminem serwisu
.
Pełna wersja niniejszej publikacji jest do nabycia w sklepie
internetowym
Złote Ebooki
.
Niniejszy ebook jest
własnością prywatną
.
Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana,
ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani
odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody
wydawcy. Zabrania się jej publicznego udostępniania w Internecie,
oraz odsprzedaży zgodnie z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli
.
© Copyright for Polish edition by
ZloteMysli.pl
Data: 10.09.2007
Tytuł: Choroby cywilizacyjne
Autor: Jacek Roik
Wydanie II
ISBN: 978-83-7521-447-5
Projekt okładki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
www.ZloteMysli.pl
EMAIL:
kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
♦
....................................................................................6
MIĘDZY DUSZĄ A CIAŁEM
♦
.............................................................8
Czy cierpienie psychiczne może wywołać chorobę?
...........................................9
Dlaczego stres jest groźny?
................................................................................10
● Wskazania ładu i współistnienia:
...............................................................13
Prawidłowe oddychanie a samopoczucie
..........................................................16
O czym świadczy irytacja?
..................................................................................17
POKARM MOŻE BYĆ LEKARSTWEM
♦
...........................................20
10 zasad żywienia profilaktycznego
..................................................................23
Witaminy przedłużają życie
..............................................................................25
● Witamina E
................................................................................................25
● Witamina A
................................................................................................29
● Witamina C
................................................................................................33
Zapotrzebowanie na witaminy
..........................................................................38
Odpowiednie gotowanie to więcej witamin
......................................................39
Witaminy dla urody
...........................................................................................42
● Witamina A
................................................................................................42
● Witamina B2
..............................................................................................43
● Witamina B6
..............................................................................................43
● Kwas pantotenowy
.....................................................................................44
Bezcenne makro- i mikroelementy
...................................................................44
● Gdy brak żelaza
..........................................................................................45
● Wapń zapobiega miażdżycy
.......................................................................50
● Czy miedź chroni przed rakiem?
...............................................................53
● Fluor niebezpieczny i niezbędny
...............................................................55
● Niedoceniany selen
...................................................................................58
● Jod i choroby tarczycy
...............................................................................60
● Chrom potrzebny seniorom
.......................................................................61
● Niedobór magnezu łatwo stwierdzić
.........................................................64
● Lit zapobiega depresjom
............................................................................67
● Cynk „uruchamia” witaminę A
..................................................................69
To warto zapamiętać
..........................................................................................71
Produkty spożywcze niedoceniane
....................................................................74
● Soja - roślina wielkich nadziei
...................................................................74
● Czerwone buraki wskazane dla wszystkich
...............................................79
● Złociste ziarnko pszenicy
...........................................................................81
● Otręby pszenne i inne źródła błonnika
.....................................................84
● Zarodki pszenne
.........................................................................................90
● Chleb pracą nabyty bywa smaczny i syty
..................................................93
● Garniec miodu zastąpi aptekę
...................................................................97
● Pierzga
......................................................................................................106
● Propolis - naturalny antybiotyk
...............................................................108
● Mleczko pszczele dobre na wszystko?
.....................................................113
OD AUTORA
♦
.................................................131
... a do tego alkohol…
.......................................................................................135
…i papierosy
.....................................................................................................138
● Etyczne aspekty palenia
...........................................................................142
● W obecnych czasach zapanowała moda na niepalenie!
.........................144
CZY MOŻNA USTRZEC SIĘ NOWOTWORÓW?
♦
............................145
Najważniejsza odporność
................................................................................146
Typ osobowości a podatność na nowotwory
...................................................148
Zabójczy stres
...................................................................................................149
Rola prawidłowego odżywiania
.......................................................................150
Witaminy chronią przed rakiem
......................................................................153
Dieta bogatoresztkowa
.....................................................................................156
Tłuszcze a nowotwory
......................................................................................157
Rak sutka
..........................................................................................................158
● Czynniki sprzyjające rozwojowi raka sutka
.............................................159
● Profilaktyka domowa
................................................................................161
Gdy serce zaczyna chorować
♦
........................................................163
Ostatni przystanek przed zawałem
.................................................................166
Kilka rad dla osób cierpiących na chorobę niedokrwienną serca
..................169
● Zioła w chorobie niedokrwiennej
............................................................170
Miażdżyca niebezpieczną anomalią
.................................................................172
Cholesterol a miażdżyca
...................................................................................175
Lepiej zapobiegać niż leczyć
............................................................................179
Zioła w profilaktyce miażdżycy
.......................................................................186
Zawał serca
.......................................................................................................188
Seks po zawale
.................................................................................................194
PRAWIE WSZYSTKO O CIŚNIENIU KRWI
♦
..................................196
Nadciśnienie tętnicze
.......................................................................................196
● Zioła zalecane w nadciśnieniu
.................................................................199
Niedociśnienie tętnicze
....................................................................................201
● Zioła zalecane w niedociśnieniu
..............................................................202
● Nim sięgniesz po małą czarną
.................................................................203
CUKRZYCA - PROBLEM LUDZKOŚCI
♦
.........................................207
Przyczyna nie jest znana
.................................................................................207
Wielką rolę odgrywa dieta
...............................................................................210
Cukrzyca a zioła
................................................................................................213
PRZEWÓD POKARMOWY LUBI SPOKÓJ
♦
....................................215
Nieżyt żołądka
..................................................................................................217
● Inne produkty pszczele
.............................................................................115
● Jego wysokość czosnek
............................................................................120
● Aronia - bogactwo witamin
......................................................................122
● Oliwa z oliwek
...........................................................................................125
● Ryby
..........................................................................................................128
POKARM MOŻE BYĆ TRUCIZNĄ
Plik z chomika:
zazdrosnicaa-1990
Inne pliki z tego folderu:
Jak mieć wymarzoną sylwetkę i zwiększyć atrakcyjność.pdf
(109 KB)
Już nie będę taki szybki.pdf
(1827 KB)
Migrena stop!.pdf
(1008 KB)
Dieta surowa która jest smaczna.pdf
(1031 KB)
Akupresura w praktyce.pdf
(1892 KB)
Inne foldery tego chomika:
Pliki dostępne do 08.07.2024
Pliki dostępne do 21.01.2024
+++Dalej Diego
++Ale NOWY
☼ KOBIETA NA KRAŃCU ŚWIATA - Martyna Wojciechowska ☼
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin